Auteur |
Bericht |
martijnvang Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/166160931757883c46d3ff3.jpg)
Geregistreerd op: 14-11-2011 Berichten: 1728 Dieet: Gezond eten en sporten Woonplaats: boxtel
|
|
vandaag even creatief bezig geweest even lekker koekjes gebakken. het is eigenlijk het recept voor zandkoekjes alleen dan witte basterdsuiker vervangen door bruine basterdsuiker en brinta toegevoegd.
ze zijn heerlijk en volgens mij ook laag in calorien.
wat ik gedaan heb:
250 g Koopmans Bakkers Zelfrijzend Bakmeel
200 g roomboter of margarine
125 g bruine basterdsuiker
snufje zout
1 ei
ongeveer 60 g brinta
goed mengen in een kom tot het een deegbal is( in ieder geval een geheel )( weet niet hoe ik het anders moet omschrijven ) en 21 minuten in een voorverwarmde oven op 200graden
ik heb magarine gebruikt maar roomboter zou ook kunnen alleen heb je dan meer calorien _________________ afvallen is een proces dat lukt niet van de een op de andere dag.
mijn motto's:
ga ervoor!
waar een wil is, is een weg ook al is de weg soms moeilijk te bewandelen!
today i will do what other's wont, so tomorrow i can do what others can't
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 07 aug 2012 12:41 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Ron15tn Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/11039.jpg)
Geregistreerd op: 8-3-2009 Berichten: 5955 Dieet: Gastric Bypass - gezond eten Woonplaats: NB
|
|
Hoi Martijn,
Dit lijkt wel een aflevering van Koken met Sterren!
Het klinkt i.i.g. lekker.
Groeten,
Ron |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 07 aug 2012 14:30 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
wenniez Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Cartoons/Namaak_Nijntje/avatar_128x128_1654.gif)
Geregistreerd op: 31-3-2010 Berichten: 689 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Eindhoven
|
|
mmmmm.... maar ik laat ze toch nog even staan.... misschien als traktatie na nog 9 kilo eraf haha_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 07 aug 2012 20:58 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
martijnvang Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/166160931757883c46d3ff3.jpg)
Geregistreerd op: 14-11-2011 Berichten: 1728 Dieet: Gezond eten en sporten Woonplaats: boxtel
|
|
het is geen koken met sterren hoor .
maar iedereen die recepten heeft voor koekjes kunnen die hier misschien plaatsen zodat iedereen er eventueel baat bij kan hebben. _________________ afvallen is een proces dat lukt niet van de een op de andere dag.
mijn motto's:
ga ervoor!
waar een wil is, is een weg ook al is de weg soms moeilijk te bewandelen!
today i will do what other's wont, so tomorrow i can do what others can't
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 08 aug 2012 18:36 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
wenniez Mega Weegclubfan
![Mega Weegclubfan Mega Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_06.gif)
![](/forum/images/avatars-gallery/Cartoons/Namaak_Nijntje/avatar_128x128_1654.gif)
Geregistreerd op: 31-3-2010 Berichten: 689 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Eindhoven
|
|
Helaas geen appeltaart voor mij...
maar wel:
Partjes appel, deze bestrooien met kaneel en dan even de magnetron in....
heel simpel, maar lekker alternatief_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 14 aug 2012 10:49 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Ellen Beheerder
![Beheerder Beheerder](/forum/images/rank/gold_man_admin.gif)
![](/forum/images/avatars/3.jpg)
Geregistreerd op: 30-1-2004 Berichten: 54328 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 25 aug 2012 13:11 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Kaatje Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
Geregistreerd op: 5-6-2008 Berichten: 62914 Dieet: OERgezond
|
|
martijnvang schreef: | vandaag even creatief bezig geweest even lekker koekjes gebakken. het is eigenlijk het recept voor zandkoekjes alleen dan witte basterdsuiker vervangen door bruine basterdsuiker en brinta toegevoegd.
ze zijn heerlijk en volgens mij ook laag in calorien.
wat ik gedaan heb:
250 g Koopmans Bakkers Zelfrijzend Bakmeel 850 kcal
200 g roomboter of margarine 1470 / 1420 kcal
125 g bruine basterdsuiker 480 kcal
snufje zout
1 ei 140 kcal
ongeveer 60 g brinta 205 kcal
afgerond totaal 3145 kcal.
ik heb magarine gebruikt maar roomboter zou ook kunnen alleen heb je dan meer calorien |
Hoeveel koekjes maak je ervan Martijn? ![Lachen](/forum/images/smiles/icon_lol.gif)
Laatst aangepast door Kaatje op ma 27 aug 2012 12:48, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 25 aug 2012 14:50 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
martijnvang Super Weegclubfan
![Super Weegclubfan Super Weegclubfan](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
![](/forum/images/avatars/166160931757883c46d3ff3.jpg)
Geregistreerd op: 14-11-2011 Berichten: 1728 Dieet: Gezond eten en sporten Woonplaats: boxtel
|
|
hoeveel koekjes je ervan maakt ligt aan jezelf hoe groot of hoe klein dat je ze maakt.
ik had er kleine koekjes van gemaakt dus ik kwam op een 20 tal koekjes uit. _________________ afvallen is een proces dat lukt niet van de een op de andere dag.
mijn motto's:
ga ervoor!
waar een wil is, is een weg ook al is de weg soms moeilijk te bewandelen!
today i will do what other's wont, so tomorrow i can do what others can't
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 27 aug 2012 10:58 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
Kaatje Weegclubfan voor het leven
![Weegclubfan voor het leven Weegclubfan voor het leven](/forum/images/rank/gold_man_07.gif)
Geregistreerd op: 5-6-2008 Berichten: 62914 Dieet: OERgezond
|
|
Ok, dat is dus zo'n 155 kcal. per koekje, thanx. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 27 aug 2012 12:48 |
|
![](/forum/templates/subSilver/images/spacer.gif) |
|
|