Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Gezonde Recepten
Subforum: Gezond eten & Weight Watchers :Hoofdgerechten en ovenschotel recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Kip katenspiesen met een frisse salade
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Goldwingstar
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-2-2004
Berichten: 10298
Dieet: Gezond eten (GLUTENVRIJ)
Woonplaats: Brabant
  Reageer met quote
Kip katenspiesen met een frisse salade


Hoofdgerecht
15 min.
4 personen

P.p. 1325 kJ/315 kcal
38 g eiwit
13 g vet
11 g koolhydraten

Benodigdheden:

½ ananas
3 el wokolie
2 el medium dry sherry
peper, zout
8 kip katenspiesen
1 zak familiesla à 400 g
2 el verse bieslook, fijngeknipt

Bereiding:
Maak de ananas schoon en snijd het vruchtvlees in stukjes.
Klop een dressing van de olie, de sherry en peper en zout naar smaak.
Rooster de spiesen op het rooster boven een gloeiende barbecue rondom bruin en gaar.
Schep de sla met de ananas en de dressing door elkaar. Strooi het bieslook erover.
Lekker met een gepofte aardappel.
Deze spiesen kunnen ook bereid worden in de grillpan.
Toetjestip: serveer de rest van de ananas als lekker toetje met aardbeien en een bolletje ijs.

Wijntip
Champo Lavilla, rosé, Spanje

_________________
MIJN YOUTUBE opklikken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 13 okt 2007 22:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1