| Auteur |
Bericht |
Willie
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 3-2-2009
Berichten: 3878
Dieet: Gezond eten
|
|
Och .. ziet er lekker uit Karin!
Wat is slankbrood? |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: za 11 feb 2012 20:21 |
|
 |
|
|
|
Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,
|
|
| Zie mijn tweede post van mijn boekje voor link |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 12 feb 2012 12:35 |
|
|
Willie
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 3-2-2009
Berichten: 3878
Dieet: Gezond eten
|
|
Dank je Karin, had die link even gemist.
Ik ga me er eens in verdiepen!
Ik ben er vandoor, fijne zondag ! |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 12 feb 2012 12:42 |
|
|
Krulletje
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 16-8-2010
Berichten: 172
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Deventer
|
|
Hoi Karin,
Hier Krulletje, ex Cohener uit Deventer. Ook voor mij geen Cohen meer!! Juni vorig jaar bevallen, 20kg aan over gehouden. Sinds januari ben ik weer gezond gaan eten, loop drie keer per week 10 km hard en ben alweer 5kg kwijt. Ik vind t heerlijk niet te crashen en toch te voelen dat ik super lekker bezig ben.
Fijn dat je uiteindelijk iets gevonden hebt waar je n goed lange termijn gevoel bij hebt.
Succes en wie weet tot schrijfs.
Grz Eline_________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 12 feb 2012 20:53 |
|
|
|
|
|
Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,
|
|
Hey Krulletje
Wat leuk! Heerlijk he gewoon normaal eten en weer afvallen. Soms denk ik wel eens, was ik maar nooit aan Cohen begonnen. Dan was mijn lijf niet zo in de war geweest en was ik nu ook slank geweest en blijvend. Nu moeten we opnieuw de strijd aan. Maar goed we weten dat het nu op de gezonde en blijvende manier gaar gebeuren. We kunnen het gewoon nog een keer hoor!!!
X Karin |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 12 feb 2012 22:30 |
|
|
Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,
|
|
menu van vandaag:
O: kwark met banaan, stevia, kaneel, afrikaanse mango poeder
L: Slankbrood met zalm en een sinaasappel
T: 10 gram pecannootjes en 10 gram amandelen
D: kipschotel bij de Turk met salade
2 Cappuccino
1200 kcal (beetje te weinig voor mij maar door late opstaan gewon niet meer tijd en zin om nog meer te eten. Voor een keertje vast niet zo erg. Morgen gewoon weer 1600 kcal.
Manlief neemt nog een stuk chocolade, en dat doet me niets. Ik voel me sterk en krachtig. We hadden familie dag en ik heb geen hapjes gegeten. Lekker aan de groene thee. In het restaurant dus kipschotel. De witte rijst laten staan. ja gaat lekker hier. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 12 feb 2012 22:37 |
|
|
Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,
|
|
| Yes, -1,5 kilo op 1600 kcal per dag. Ik ben zo blij. Het gaat me weer lukken. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 13 feb 2012 20:19 |
|
|
|
|
|
Lissabon
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 6468
Dieet: Cohen
|
|
proficiat op naar een mooi gewicht met gezond eten  _________________  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 13 feb 2012 20:40 |
|
|
Willie
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 3-2-2009
Berichten: 3878
Dieet: Gezond eten
|
|
Super Karin 
Gefeliciteerd !!
Fijne avond
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 13 feb 2012 21:13 |
|
|
Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,
|
|
O: 30 gram havermout, 10 gram lijnzaad (gemalen), 200 ml magere melk, 1 banaan en wat amandelen.
T: cappuccino
L: salade met kip, 2 slank brood
T: rijstwafel met notenpasta
D: kipfilet met zoete aardappel en roerbakgroenten
T: 150 gram magere kwark |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 14 feb 2012 10:58 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
