Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Dagboek: Maaltijdvervangers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Karin's boekje

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 25, 26, 27  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ahmose
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-8-2009
Berichten: 8759
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Hoi Karin.

Nu ik er zo over na denk at ik voor cohen ook redelijk clean. Ik nam geen enkele voorverpakte maaltijd, las alle etiketten en zodra ik maar iets van toegevoegde suikers en zo zag staan, liet ik het liggen. Stond het niet op de verpakking? dan nam ik het niet mee. Zelfs de vleeswaren laat ik zitten tot rookvlees en rosbief en af en toe grillworst (jup dat mocht niet van meneer cohen). Maar dan alleen van een bepaalde winkel waar de ingredienten lijst op staat. Met cohen dat ook nog redelijk volgehouden en dan toch inderdaad ineens die rare kronkel in je hoofd dat je toch zon zak suiker moet hebben.

We gaan er wel weer komen Lach Ik heb het eerder gedaan, mijn lichaam reageert ook afstotend op de troep, het wordt tijd dat ik is ga luisteren naar mezelf Lach

En ik ga denk ik maar is een nieuwe smartphone kopen. Die van mij is namelijk niet meer zo slim want die snapt geen apps ohhh

Ik wens je een hele fijne dag!

_________________

Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 9:02    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39919
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Lachen Ik ook!!

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 10:51    
Vrouw Weeggegevens   Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,


  Reageer met quote
menu voor woensdag 16 mei

1282 kcal
21 gram vet
188 koolhydraten
120 eiwit

O: yoghurt met 20 gram havermout en 1 banaan
T: 1 boterham met 1 plak ham en roomboter
L: 2 boterhammen met 1x roomboter en 2 plak ham
Na training: 1 dextro energie tablet en 400 gram kwark
D: 100 gram kip met 100 gram zilvervliesrijst en veeeeeel groenten
T: bak yoghurt
T: 2x cappuccino
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 14:17    
Vrouw Weeggegevens   Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,


  Reageer met quote
Ahmose schreef:
Hoi Karin.

Nu ik er zo over na denk at ik voor cohen ook redelijk clean. Ik nam geen enkele voorverpakte maaltijd, las alle etiketten en zodra ik maar iets van toegevoegde suikers en zo zag staan, liet ik het liggen. Stond het niet op de verpakking? dan nam ik het niet mee. Zelfs de vleeswaren laat ik zitten tot rookvlees en rosbief en af en toe grillworst (jup dat mocht niet van meneer cohen). Maar dan alleen van een bepaalde winkel waar de ingredienten lijst op staat. Met cohen dat ook nog redelijk volgehouden en dan toch inderdaad ineens die rare kronkel in je hoofd dat je toch zon zak suiker moet hebben.

We gaan er wel weer komen Lach Ik heb het eerder gedaan, mijn lichaam reageert ook afstotend op de troep, het wordt tijd dat ik is ga luisteren naar mezelf Lach

En ik ga denk ik maar is een nieuwe smartphone kopen. Die van mij is namelijk niet meer zo slim want die snapt geen apps ohhh

Ik wens je een hele fijne dag!


Ik kook nu niets uit een zakje of pakje (of het is van de natuurwinkel) Ik eet zoveel mogelijk biologisch. Mijn lijf is geen vuilnisbak meer. Maar dit wil niet zeggen dat ik nooit eens chips, taart e.d. eet. Jawel hoor, op feestjes zeker wel. Maar dan plan ik het wel in. En suiker heb je niet nodig, althans de witte suikers niet. Ga lekker voor fruit of lekker rozijnen door de salade. Daar geniet ik nu meer van. De app van fatsecret is echt een uitkomst, wat een handig dingetje. Ik gebruik het echt dus dagelijks!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 14:20    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39919
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dat is de juiste houding Karin, zakjes en pakjes mijden en als het zo uitkomt gewoon nemen wat je lekker vindt.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 16 mei 2012 16:09    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21636
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
"Bodemdrift", wat een mooi treffend woord, die ga ik onthouden! Lach

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mei 2012 8:43    
Vrouw Weeggegevens   Sehasara
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 16-11-2009
Berichten: 3556
Dieet: cambridge dieet,


  Reageer met quote
Mijn menu voor donderdag 17 mei
1360 kcal
30 vet
185 koolhydraten
127 eiwit

O: havermout pannenkoekjes
T: cappuccino en 1 cracker met kipfilet
L: 3 crackers met kipfilet, kaas en appelstroop
T: cappuccino
D: kipfilet met roerbakgroenten
T: bakje kwark
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mei 2012 14:08    
Vrouw Weeggegevens   Ahmose
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-8-2009
Berichten: 8759
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Duffy schreef:
"Bodemdrift", wat een mooi treffend woord, die ga ik onthouden! Lach


Hihihi Duffy, Nee dat moeten we juist uit onze mooie koppies schrappen!! 1 ietsje is genoeg. We laten de bodemdrift niet meer van ons winnen ohhh

Karin, ik kom je een plezierige hemelvaart wensen Lach

_________________

Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 17 mei 2012 15:08    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 21636
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Haha, maar als je de naam van het beestje weet, herken je hem ook makkelijker! Lachen

_________________
Steun de weegclub!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 mei 2012 8:11    
Vrouw Weeggegevens   Ahmose
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 21-8-2009
Berichten: 8759
Dieet: Dr Cohen


  Reageer met quote
Nu ik naar je maaltijdlijstje kijkt lijkt het alsof je "meer" eet bij een 1280 kcal dan de 1300... Maar dat zal vast mijn ontwetendheid bij het aantal kcal zijn!

*gaat toch maar is sparen voor een smartphone zodat ze ook de gezondheids apps kan gebruiken*

_________________

Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 18 mei 2012 13:04    
Berichten van afgelopen:   
Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 15, 16, 17 ... 25, 26, 27  Volgende
Pagina 16 van 27