Auteur |
Bericht |
Willie Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 3-2-2009 Berichten: 3878 Dieet: Gezond eten
|
|
ja geweldig.. ik las in je oude boekje dat je nog steeds gestopt was met roken ! .. .. eigenlijk is het niet meer "gestopt zijn" . Je rookt gewoon niet !! Klasse
Ook die happening van het stoppen heb ik vol verbazing gelezen toen, vond het zo ontzettend knap.. was geloof ik na 1 ochtend sessie met Alan Carr, toch?
Tjonge.. respect... zegt deze rokende Willie ! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 21:05 |
|
 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Idd van 30 sjakkies per dag naar 0 in één dag  |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 21:24 |
|
 |
Lissabon Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 11-1-2010 Berichten: 6468 Dieet: Cohen
|
|
Heel herkenbaar inderdaad
ben ook van t padje geraakt door cohen
ik kijk naar brood en bam zit weer mega veel aan
ben me nu aan t verdiepen in de hormoon factor van ralph moorman is eigenlijk ook gezond eten inde de zelfde verdeling van koolhydraten vetten en eiwitten als die je nu volgt met sporten erbij
nu die knop nog om_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 21:43 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Goed zo Thea, laat aub Cohen achter je en gezond leven. Het brengt je alleen maar ellende. En je bent alleen maar bezig met étén en dat is niet gezond. Ik lees nu het nieuwe wasbord dieet, wat overigens geen dieet is maar daar wordt zo haarfijn in uitgelegd waarom vetarm of koolhydraten beperkte dieeten niet werken. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 21:54 |
|
 |
|
 |
Willie Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 3-2-2009 Berichten: 3878 Dieet: Gezond eten
|
|
taetske schreef: | Heel herkenbaar inderdaad
ben ook van t padje geraakt door cohen
ik kijk naar brood en bam zit weer mega veel aan
ben me nu aan t verdiepen in de hormoon factor van ralph moorman is eigenlijk ook gezond eten inde de zelfde verdeling van koolhydraten vetten en eiwitten als die je nu volgt met sporten erbij
nu die knop nog om |
Oh T., het zou geweldig zijn als ook jij weer kan genieten van het brood eten in plaats van er alleen maar naar te kijken
Succes meis ! Ik lees wel of je binnenkort gaat kiezen voor gezond eten en geen dieet meer.
Groet, W. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 21:57 |
|
 |
Spiritbieke Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 15-12-2009 Berichten: 1042 Dieet: Cohen
|
|
Ik volg met plezier dit boekje alhoewel ik nog stevig in het "Cohen" regime zit (wel niet de oude Cohen versie, zit nu onder begeleiding bij iemand die de tekorten bij Cohen ook ontdekt heeft en al groen uitslaat als ik nog maar Co.. durf te zeggen )
Maar het blijft zonder brood, pasta, rijst.... (al durf ik een paar keer per week wel een zakje zilvervliesrijst eten en een glaasje wijn drinken in t weekend)
Mijn lijf voelt zich echter wel supergoed bij deze vorm van eten, veel meer energie, mentaal ook sterker, veel meer happy dan vroeger... maar ik word wel een beetje bang als jullie hoor...
Ben ik mezelf echt om zeep aan het helpen, terwijl het toch goed voor me voelt?????
Ik blijf alvast luisteren naar mijn lichaam! Aan brood en aardappelen heb ik niet zo'n behoefte, maar nu en dan een zakje zilvervliesrijst of een beetje spelt pasta (en een glaasje wijn in het weekend) moet kunnen, al val ik dan niet zo snel af... dat maakt me niet uit.
Als ik voel dat ik soms meer groenten wil, neem ik dat ook, zalm eet ik ook 1 keer per week en ik gebruik een speciale olie (een afgestreken soeplepel, geen drupje) waar de omega's in zitten... (een mens moet zijn toiletbezoek kunnen blijven soepel houden...)
Misschien nog niet ideaal, maar ik lust bijna niks (zeker niet van groenten), dus dat maakt het allemaal niet eenvoudiger...
Brood is voor later, gelukkig heb ik geen gluten allergie of intolerantie, dus spelt zou kunnen...
Tarwe is verboden terrein voor me (intolerantie)
pfffffffffffffffff dus soms....
Tot hiertoe voelt het zo goed, maar ik blijf jullie volgen, want ik kan naar de toekomst toe nog heel veel van jullie ervaringen leren.
En ook de minder goeie dingen van een dieet of een manier van eten mogen aan bod komen, we kunnen er alleen maar uit leren!
groetjes
Brigitte_________________ Spiritbieke begint terug met Cohen!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 09 feb 2012 23:37 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
Ontbijt: 2 slankbrood, 2 eieren
Tussendoor: bakje m. Kwark met kaneel
Lunch: groene salade met kipfilet en augurk, rozijnen, komkommer, zilveruitjes, pompoenpitten
Tussendoor: paar rauwe pecan- en cashewnoten, en paar amandelen.+ banaan
Workout-shake: 200 ml kokoswater met 30 gr. Whey eiwit poeder
Diner: garnalen met roerbakgroenten
Tussendoor: 2 cappuccino met lactosevrijemelk
50 gr vet
141 gr koolhydraten
138 eiwit
1577 kcal
Laatst aangepast door Sehasara op za 11 feb 2012 12:40, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 10 feb 2012 23:50 |
|
 |
|
 |
Tulipan64 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-8-2009 Berichten: 3605 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Zuid-Holland
|
|
HA!
Ik ga je volgen en hier zelf ook een nieuw boekje openen...
grtz, Peg!_________________ ETEN MET VERSTAND
EETBOEK -
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 11 feb 2012 1:01 |
|
 |
Willie Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 3-2-2009 Berichten: 3878 Dieet: Gezond eten
|
|
Tulipan64 schreef: | HA!
Ik ga je volgen en hier zelf ook een nieuw boekje openen...
grtz, Peg! |
Hoi Peg,
Heb je al begroet in je eigen nieuwe boekje... en ook jou heb ik dus gevolgd in jouw / jullie Cohen periode (net als dat ik dat bij Karin, Taetske, Snoekie, Meissie en nog een paar anderen heb gedaan)
Succes ! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 11 feb 2012 11:24 |
|
 |
Sehasara Weegclubfan voor het leven

Geregistreerd op: 16-11-2009 Berichten: 3556 Dieet: cambridge dieet,
|
|
O: 200 gr kwark met chiazaadjes en lijnzaad en kaneel
L: 2 slankbrood met rosbief en komkommer
T: mozzarella light met tomaat en paar amandelen
D: broccoli, kipfilet en zoete aardappel
T: 2 cappuccino met lactosevrije halfvolle melk
T: sinaasappel |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 11 feb 2012 20:15 |
|
 |
|
|