Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juni is de maand voor Positieve Punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

ja, dat is een goede tip, Jex! Dankjewel!
Halve punten vind ik lastig, omdat ik met letters werk. Maar ik kan natuurlijk best een punt (letter) krijgen voor als ik één dingetje met suiker op een dag heb gehad. Want uiteindelijk is dat m'n doel.
Dus even bijstellen: 1 ding met suiker op een dag is een S. Geheel suikervrij is SSS.


Mooi plan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 jun 2020 21:28    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Jex schreef:

Misschien is E621 de boosdoener? MSG wordt het ook genoemd of mono-sodium-glutamaat, of Ve-tsin. Het is een soort zout / smaakversterker, bij Chinese restaurants heel populair.
Ik ben er lang allergisch voor geweest, kreeg er migraine van.


Dank Jex. Ga ik ook opletten. In het ziekenhuis bleek dat ik overal waar glycyrrhizinezuur in zit moet vermijden. Zoals zoethout, mentos, verschillende soorten kauwgom, drop enz.
Nou ja gewoon puur eten en niet snoepen.

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 jun 2020 21:44    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dat zoethout, zout, te zwaar zijn, roken, stress, alcohol gebruik een negatief effect heeft op de bloeddruk is bekend maar af en toe komt het ook voor dat er geen duidelijke oorzaak is.
Die pech heb ik, niet roken, drinken, geen overgewicht en supergezond eetpatroon en toch al vanaf mijn jeugd aan de medicatie.
Bijkomend voordeel is wel dat er regelmatig gecontroleerd wordt en en dat ik bij het bloedprikken ook gelijk mijn vitamine huishouding mag laten prikken.
Vind ik prettig omdat er nog steeds mensen tegen mij zeggen dat geheel plantaardig eten tekorten oplevert maar bij mij bewezen dus, nooit het geval is.
Wel een verbazend laag, goh, cholesterol Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 7:11    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6329
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Inderdaad, met plantaardig eten zijn mensen altijd bezorgd of je wel genoeg voedingsstoffen krijgt. Ik ben blij om van jou te lezen, dat het bij jou bewezen is dat je van alles genoeg krijgt. Ik ben af en toe nog wel eens onzeker daarover, en omdat ik een plakje kaas of af en toe een eitje wel erg kan waarderen, laat ik dat dan ook maar. Maar verder eet ik zoveel mogelijk plantaardig.

En dat cholesterol... bij mij is het ook enorm laag. Jaren geleden had ik eens wat plekjes bij m'n ogen, waarmee ik naar de huisarts ging. Voordat er iets aan gedaan kon worden, moest ze eerst uitsluiten dat ik geen te hoog cholesterol had. Ik heb haar met open mond aangestaard volgens mij, want ik was er zeker van dat dat wel goed zat. Maar Nee, dat moest eerst gemeten worden. En ja hoor het was prima in orde.
(En die plekjes zijn uiteindelijk vanzelf weggegaan...)

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 19:16    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
Menu een dag van te voren gemaakt. 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Lekkers afgeslagen. Per keer 1 punt. 3 punt.
Suikervrije dag 1 punt.
Liter water 1 punt.
Zwemmen 0 punt.
3 uur in de tuin gewerkt. 1 punt
Stappen 1 punt per 5000. (14978) 2 punt.
12 punt. Lachen

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 11 jun 2020 19:56    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Dinsdag, Woensdag en Donderdag:

Suikervrij: ja, 11/30
geen trigger foods: gelukt, 11/30
max 4 eetmomenten: ja, 11/30
's avonds niet eten: gelukt, 11/30

hh taak: Nee, want vakantie: 4/12
krachttraining: Nee, iedem: 3/12
strekoefeningen: 1 x gedaan, 4//8
's avonds keuken opruimen: Nee, lukt niet, bekaf 's avonds 5/30.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 jun 2020 12:42    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
Menu een dag van te voren gemaakt. 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Lekkers afgeslagen. Per keer 1 punt. 2 punt.
Suikervrije dag 1 punt.
Liter water 1 punt.
Zwemmen 1 punt.
Stappen per 5000 1 punt. (10758) 2 punt.
3 uur in de tuin gewerkt. 1 punt.
Totaal 12 punt.
Fijn weekend.

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 12 jun 2020 20:08    
Vrouw Weeggegevens   Wings
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-5-2008
Berichten: 153
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Ik ben aan het begin van de maand van het pad afgeraakt, en ik heb er moeite mee om er weer op te komen. Ik ben weer te veel aan het snoepen en ga niet meer om 23u naar bed.

Wel heb ik netjes mijn punten bijgehouden. De eerste 12 dagen van juni heb ik gemiddeld zo'n 4,5 punten per dag gehaald. In mei lag het gemiddelde op 7.
Ik kom nu op een totaal van 194/700.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jun 2020 9:46    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Vrijdag:
Suikervrij: ja, 12/30
geen trigger foods: gelukt, 12/30
max 4 eetmomenten: ja, 12/30
's avonds niet eten: gelukt, 12/30

hh taak: Nee, want vakantie: 4/12
krachttraining: Nee, iedem: 3/12
strekoefeningen: Nee, 4//8
's avonds keuken opruimen: Nee, 5/30

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jun 2020 14:20    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nog steeds suikervrij!
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
Menu een dag van te voren gemaakt. 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Lekkers afgeslagen. Per keer 1 punt. 2 punt.
Suikervrije dag 1 punt.
Liter water 1 punt.
Zwemmen 1 punt.
Stappen per 5000 1 punt. (7027) 1 punt.
10 punt. Lachen

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 13 jun 2020 18:57    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 6 van 12