Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juni is de maand voor Positieve Punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag 0 punten.
Nog geen 1000 stappen gehaald. Schaam Schaam
Plan voor morgen gemaakt. Dat moet beter.
Fijne week. Ik ga voor suikervrij.

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 07 jun 2020 22:00    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6329
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Suikervrij!
Véél succes, ik ga aan je denken en doe misschien af en toe mee.
Jouw rode vakje gaat dus absoluut verdwijnen deze week. Onder de 70 blijft je lukken hoor!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 6:03    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dubbel

_________________


Laatst aangepast door Elisabeth01 op ma 08 jun 2020 6:58, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 6:56    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Lachen

_________________


Laatst aangepast door Elisabeth01 op ma 08 jun 2020 6:58, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 6:56    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3997
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Hier gaat het goed, ik beloon ook niet meer voor gedrag dat automatisch gaat, dus geen snoep, koek, en ander onzin eten, 10.000 stapjes, kleine porties, enz.

Van de 7 avonden slechts 1x weer brood gegeten dus mooi reultaat, 6 punten!
Neem wel gewoon haverkoffie en colaatje met snack a jack (35kcal).
Jezelf het gevoel geven niks te mogen is niet ok, moet wel leuk blijven.

Als het lastig is in de avond dan gewoon iets inplannen, fruit oid dat is beter dan zomaar van alles gaan eten.

Kom op, gewoon weer doorrrr

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 6:56    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Gister m'n eerste suikervrije dag gehad. Ging prima.
Ik mark dat ik heel vaak dagen zijn die Suikervrij-op-een-ding-na zijn. Maar dat zijn dan geen punten. Gister wel.



Misschien dat je een dag met maar één ding waar suiker in zit, een halve punt kunt geven?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 10:12    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Zondag:
suikervrij, ja 7/30
geen trigger foods: ja 7/30
max. 4 eetmomenten: ja ja 7/30
's avonds niet eten: ja 7/30

hh taak: Nee, 4/12
krachttraining: Nee, 3/12
strekoefeningen: Nee, 3/8
's avonds keuken opruimen: ja, 4/30

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 10:14    
Vrouw Weeggegevens   M9860
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 8-6-2020
Berichten: 1
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hoi, ik ben nieuw op de Weegclub en wil graag afvallen. Ik ben 35 jaar, getrouwd, moeder van 2 kinderen (4 en 7) en sindskort in bezit van een labrador pup (dat wordt meer bewegen!)

Ik doe heel graag mee met dit sprintje omdat ik de neiging heb 'meedogenloos' te zijn als ik het niet 'goed doe' volgens mijn strenge normen wat weer eetbuiten triggert. Nu dus positief. Ik ben half ingestapt maar zou graag punten (dagelijks) tellen voor:

- Geen suikerhoudende producten - geraffineerd (3 punten)
- 3 Keer per dag eten (i.p.v. de hele dag door wat (3 punten)
- 1,5 Liter water drinken per dag (3 punten)
- Elke dag 30 minuten intensief bewegen (3 punten)

Ik ga voor een totaal van 100 punten einde maand. Als traktatie mag ik van mijzelf een pedicure-behandeling.

Succes allen!

Groet, Monique

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 16:27    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5353
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Welkom M9860. Veel succes. Hallo
Vandaag een top dag. Lachen
Hoepelen 1 punt.
Arm hoepelen 1 punt.
Menu een dag van te voren gemaakt. 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Lekkers afgeslagen. Per keer 1 punt. 1 punt.
Suikervrije dag 1 punt.
Liter water 1 punt.
Zwemmen 1 punt.
Stappen 1 punt per 5000. (8142) 1 punt.
Totaal 9 punt‼️

_________________
Al 84‼️van de 90 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 08 jun 2020 20:47    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 286
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Welkom Monique! Veel succes gewenst!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 jun 2020 21:01    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 10, 11, 12  Volgende
Pagina 4 van 12