Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Juli challenge: positief gedrag beloond deel 20


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 16, 17, 18  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   iniemin
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-3-2011
Berichten: 4748
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hier dag 2 ook gehad.
Hobby tijd beide dagen gedaan 4 punten
En 10.000 stappen vandaag ook gered dus 2 punten
Bij elkaar 6 punten in 2 dagen.
Eten gaat bagger en slapen ook.

_________________
Met ups enr downs maar ik kom er!!!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 02 jul 2018 22:15    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5358
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Gisteren alles gedaan. 8 punten Erg blij

_________________
-52,3kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 jul 2018 13:18    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39356
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ik ben heel benieuwd naar mijn gewicht op donderdag. Vind dat ik heel goed bezig ben qua eten. Vanmorgen een stukje red velvet koek bij de Hema niet genomen omdat ik wist dat ik gisteren broodpudding had gebakken die ik wilde proeven bij de koffie. Hans vond het vreemd dat ik niet nam, maar de afgelopen weken ben ik wel een paar keer gezwicht voor zoiets en gelijk een paar ons erbij. Nu dus kiezen: of het één of het ander. Zelfde in de avond. Nu het zo warm is nemen we af en toe een ijsje. Prima, maar dan geen chocolaatje meer bij de thee.
Zo hoop ik dat het gewicht langzaam daalt. Zo niet dan moet ik mijn kaasschaaf methode erop loslaten: van alles een beetje minder...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 03 jul 2018 13:39    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4386
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Dag 3zonder suiker. Maar ik voel mij niet fit. Ik heb erg benauwd. Misschien dat dat van de anti biotica komt. Iemand ervaring en wat kan ik er tegen doen.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 03 jul 2018 18:04    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39356
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Vraag de apotheek of ze deze bijwerking kennen...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 11:05    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 827
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik kom het ook een keer proberen!

Mijn doelen
- (minimaal) 1,5L water drinken (1pt)
- 1200-1500 kcal eten (1pt)
- naar de wekker luisteren (3pt)
- dag van te voren week/dagplanner invullen (2pt)
- 1 ding bedenken wat goed ging vandaag (1pt)

Ik kan dus 8 punten per dag verdienen. Dus dat zijn maximaal 200 punten volgens mij, als ik vandaag begin. (Als dat niet klopt hoor ik het graag)

Bij 175 punten heb ik wel een beloning verdient. Ik weet alleen nog niet wat dat wordt. Misschien een leuk Sportshirt. Ik weet alleen niet of ik tegen die tijd al mag sporten.
Luisteren naar de wekker heeft misschien wat uitleg nodig. Ik ben aan het revalideren. Op dit moment mag ik maximaal 3 minuten belasten. Na 3 minuten gaat dus de wekker af. Ik heb soms moeite om daar meteen goed naar te luisteren.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 14:18    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39356
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom Mineola. Je doelen zien er haalbaar uit. Veel succes.
Waarvan ben je aan het revalideren? Denk dat het wel belangrijk is dat je naar de wekker luistert. Te hard van stapel gaan heeft misschien een negatief effect.

En dat sportshirt kan je toch gewoon aan de kast hangen als stimulans?

Zet 'm op!!

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 15:06    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39356
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Wij zijn in een gekke bui vandaag naar Oud Valkenveen gefietst (en terug ruim 10 km) en hebben geluncht daar met een pannenkoek Geschokt Oef... ik denk dat ik vanavond niet meer hoef te eten...

Maar wel lekker punten gescoord, naar verwachting 9 vandaag.

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 15:10    
Vrouw Weeggegevens   D01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2012
Berichten: 3575
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
ik heb me aan mijn afspraken gehouden. gesport. ben tevreden

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 15:31    
Vrouw Weeggegevens   Mineola
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-11-2016
Berichten: 827
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Dankjewel Odette!
Ik heb een functioneel neurologische aandoening. Dat wil zeggen dat mijn hersenen niet goed communiceren met, in mijn geval, mijn benen. Momenteel ben ik ook nog aan het herstellen van een gekneusde knie. Dat moet eerst anders kom ik helemaal niet verder.
Ik ben al enkele jaren bezig en te hard van stapel willen lopen (of rollen nu Lachen ) is continu mijn valkuil. In mijn huidige traject mag ik dus ook niet meer doelen vooruit bedenken. Ik heb een doel waar ik nu mee bezig ben (nu dus m'n knie) en mag nog niet bedenken waar we ons daarna op gaan richten. Een sportshirt als beloning als ik het op dat moment nog niet mag kan dan wel eens helemaal de verkeerde werking hebben. Maar kan niet zo goed iets bedenken wat ik nu zou willen hebben. Misschien bedenk ik nog wat de komende weken.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 04 jul 2018 16:00    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5 ... 16, 17, 18  Volgende
Pagina 4 van 18