Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Judith Beck sprintje! We blijven oefenen!


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3595
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Mensen kunnen altijd nieuwe gedragspatronen aanleren.
Je denken omtrent eten kun je net zo goed veranderen als je gedrag.
Voor beide geldt: doorzetten en herhalen en dan zal je gewicht vanzelf dalen, stabiliseren.

Kom op, doorrrrrrr!!

Ik zal elke paar dagen een onderwerp neerschrijven uit het stappenplan.
Dus tempo niet al te hoog zodat we tijd hebben om te oefenen en te reageren op elkaar.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 7:03    
Vrouw Weeggegevens   micha1
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-8-2013
Berichten: 1770
Dieet: Gezonder leven


  Reageer met quote
Elizabeth houdt vol ! Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 10:23    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 34221
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Ik doe weer mee hoor. Oefening baart kunst immers. En gedrag verander je nu eenmaal alleen blijvend door blijvende inzet he? Lachen

Thx Elisabeth! Lach
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 16:28    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 481
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
Ik schrijf me niet in want mijn vakantie valt precies in dit sprintje.
Jullie allemaal veel succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 17:22    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3595
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
@aardblij

Mijn vakantie ook maar juist dan zal ik bewust moeten eten want doe ik dat zoals ik deed voordat ik gewicht ging verliezen dan kom ik zo ruim 5 kilo in mijn vakantie aan Verrast

Daarom vond ik het juist wel een goed gekozen tijdstip Lachen
Wellicht een ander keertje aanhaken?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 17:40    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9536
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: de Liemers (Duiven)


  Reageer met quote
Ik doe graag weer mee. Fijn dat je dit sprintje hebt gestart, Elisabeth!

Blij mee!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 14 jun 2019 18:57    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 34221
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Aardblij juist in de vakantie vind ik het fijn om Judith als stok achter de deur te hebben. Ook al kun je hier dan niet zoveel meeschrijven, je mag best meedoen als je dat wilt. Lach

Ik heb een uitdagend weekend. Te druk, lag pas om 2.30 in bed (zoon van vliegveld gehaald) en was om 8.00 uur alweer eruit. Straks bouwen bij de hondenclub voor de wedstrijd van morgen. Dan concert, met soundcheck al om 14.30. Gaan we met zijn allen ergens wat eten...………. Rollende ogen smullen Lig er laat in en moet er rond 5.30 weer uit voor de wedstrijd. Samen wat eten na afloop. ohhh smullen en dan door naar mijn werk. Judith; maak een plan! Stick to the plan. Dat heb ik gedaan en ga ik proberen. Wordt vervolgd, zondag nacht als het tenminste rustig is op het werk.

Fijn weekend allemaal, zet hem op! Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 jun 2019 9:09    
Vrouw Weeggegevens   Aardblij
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 11-4-2015
Berichten: 481
Dieet: Gezonder leven minder KH, meer puur


  Reageer met quote
@ Elisabeth, het is inderdaad niet mijn bedoeling om Judith los te laten, en de vakantie maar als vrijbrief te zien om helemaal meer nergens op te letten. Dat deed ik vroeger wel, uitgebreide etentjes met altijd een toetje, regelmatig ijsjes tussendoor etc. Het begon dan al met de proviand voor onderweg naar bestemming: bolletjes met dik beleg, stukken kaas/worst, zakken snoep en chips … ugh. Tja, dan kom je zo kilo’s aan in de vakantie. Maar dat doe ik gelukkig niet meer. Natuurlijk nog wel eens een keertje een ijsje of iets anders lekkers, en ook met uit eten gaan krijg je toch al gauw meer calorieën binnen dan wanneer je zelf kookt. Maar aan de andere kant loop ik ook wel grotere afstanden in de vakantie dus dan blijft het gewicht per saldo nog wel redelijk binnen de lijntjes.

Ik bedoelde vooral dat ik me niet aanmeldde omdat ik dan mijn gewicht niet kan invullen en waarschijnlijk niet/nauwelijks mee kan schrijven. Maar als dat geen probleem is zoals Missy zegt, dan zet ik mijn naam toch maar in de tabel want ik vind het wel belangrijk om er mee bezig te blijven.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 jun 2019 18:15    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 9536
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: de Liemers (Duiven)


  Reageer met quote
Aardblij, wat goed en leuk dat je ook weer meedoen!
Fijne vakantie en veel succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 jun 2019 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3595
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
1. Zet de voordelen van afvallen, op gewicht blijven,op een rijtje!

Door een laag, lager gewicht, beperk ik de druk op mijn gewrichten, heb ik minder pijn en zal langer mobiel blijven.
Daar is door de jaren heen bij gekomen dat ik me fijner voel bij een sobere eetstijl.
Wil niet mee doen aan overeten, vaak opgedrongen door andere, reclame, omgeving maar bewust eten.
Kies voor een vegan eetstijl, waarbij mijn motto is:
niet vullen maar voeden.

Zo de kop is er weer af

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 16 jun 2019 7:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 1 van 29