Auteur |
Bericht |
marina132 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011 Berichten: 4739 Dieet: Gezond eten
|
|
@flying missy
Leuk dat jij ook meedoet
@elisabeth1
Helaas kent mijn werk geen pauzes, waar je normaal 9 uur op je werk aanwezig bent, omdat daar pauzes ingelast zijn ( in je eigen tijd ) ben ik er 8........ zonder pauzes.
Ik weet dat dat niet mag volgens het CAO... maar dat brengt het werk wat ik doe met zich mee, daar is gewoon geen tijd voor... van het moment van binnenkomst tot het moment van einde dienst zijn ik en mijn collega’s druk bezig.
Je mag uiteraard snel iets eten... anders zou dat niet goed komen.. maar er is daar geen kantine.. geen stoel en geen tafel.
En daar is de grote valkuil al.
Snel eten, staand en dan heb je het idee dat je niet gegeten heb, en dan gaat er einde dienst een knop om.... en dan neem je zo’n broodje mee naar huis.
Vandaar ook die smoothie..... het weerhoud mij om te snoepen en iets te eten wat nou niet bepaald in mijn dieet past.
Ik heb nog zitten denken om shakes te doen, maar dat idee heb ik snel laten varen, nu heb ik meestal tot einde dienst geen honger of trek, en dat bevalt mij voorlopig het beste.
Als ik een dag als gisteren moet benoemen qua voeding, en dan heb ik gewerkt van 10 tot 18.30 ... een half uur langer gebleven.
Thuis :
Smoothie ( watermeloen, halve komkommer, paar druiven, kiwi, banaan ( deze voeg ik toe op werkdagen ) en aardbeien.
Op werk:
Een ei, een plakje oude kaas ( uit de saladiere )
Een cappuccino
Terwijl ik twee crackers meegenomen had, pepersmeerkaas, gesneden snoeptomaatjes en lente-uitjes.
Ik ging weer voor het gemak, snel eten en door.
Thuis:
En dan savonds mijn ovenschoteltje, bevat heel weinig calorieën maar is heerlijk.
Een cappuccino.
Dus dat is mijn dag van gisteren...  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 jun 2020 9:03 |
|
 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4068 Dieet: Vegan
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 jun 2020 12:14 |
|
 |
marina132 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011 Berichten: 4739 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 jun 2020 14:41 |
|
 |
marina132 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011 Berichten: 4739 Dieet: Gezond eten
|
|
En vanmorgen dacht ik mss toch even geen smoothie en heb twee crackertjes gegeten, maar ik miste mijn smoothie enorm... het is niet alleen lekker vullend .... maar ook erg lekker  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 jun 2020 14:46 |
|
 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4068 Dieet: Vegan
|
|
Dat het lekker is, is ook belangrijk en goed vullend!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 18 jun 2020 21:42 |
|
 |
marina132 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011 Berichten: 4739 Dieet: Gezond eten
|
|
Elisabeth01 schreef: | Dat het lekker is, is ook belangrijk en goed vullend! |
Ik zit inmiddels weer aan mijn smoothie... ik ben geen ontbijter en dit lukt wel om dit lekker op te slurpen.
Er zit alleen fruit in... en soms een beetje water als het niet snel wil blenderen hahahaha
Snoeptomaatjes in de tas.... en ik ga straks aan mijn werkdag beginnen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 19 jun 2020 3:56 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4068 Dieet: Vegan
|
|
Morgen gaan we hier van start met het stappenplan, 42 opdrachten om mee aan de slag te gaan voor een juiste mind set om af te vallen en op gewicht te blijven.
De eerste hoofdstukken zijn gewoon door te lezen als je daar tijd voor hebt, kan gewoon tijdens het stappenplan.
Advies is syssteemkaarten of schrift te kopen.
Zo kun je doelen en acties goed volgen en je voordeel ermee doen._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 20 jun 2020 7:15 |
|
 |
|
 |
marina132 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-2-2011 Berichten: 4739 Dieet: Gezond eten
|
|
Toppie Elisabeth
Ik ga ermee aan de slag._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 20 jun 2020 7:21 |
|
 |
kralenpot Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 28-5-2020 Berichten: 40 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Haarlemmermeer
|
|
Ik ken het boek niet maar het klinkt wel interessant. Ik kom graag mee kletsen, maar weeg mezelf op dit moment niet dus doe niet mee met het sprintje. Hopelijk is dat oke._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 20 jun 2020 10:33 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4068 Dieet: Vegan
|
|
kralenpot schreef: | Ik ken het boek niet maar het klinkt wel interessant. Ik kom graag mee kletsen, maar weeg mezelf op dit moment niet dus doe niet mee met het sprintje. Hopelijk is dat oke. |
Waarom weeg je niet?_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 20 jun 2020 17:57 |
|
 |
|
|