Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Judith Beck, even 42 dagen opfrissen!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Vol = vol, daarom schep ik -meestal- maar 1 keer op. Erg blij En dan blijkt steeds weer dat ik toch genoeg gegeten heb. Lach

Ik ga een weekje met vakantie naar de camping. Onze zoon komt ook vanaf zondag. Zal proberen om toch langs te komen, maar of het elke dag gaat zijn..........

Vandaag had ik een vastendag. Alleen een beker bouillon van een blokje een bord avond eten. Nu aan de koffie en even over het forum. Morgenochtend vertrekken we bijtijds naar de camping, we hebben er vandaag al de fietsen en de tent van zoon gebracht. Lach

Elisabeth, in zwaar weer schrijf je, ik hoop dat het meevalt. Geen zee te hoog toch? Kussen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 apr 2022 20:05    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4505
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Deze week weet ik meer, het is ellende maar vind het niet prettig om het op een open forum te plaatsen.

Dag 20

Pak de draad weer op!

Erken dat het mis ging
Motiveer jezelf
Trek een symbolische grens
Geef jezelf een compliment omdat je ophoudt met eten
Wees op je hoede voor een gevoel van mislukking
Blijf normaal eten
Leer van je vergissing
En dus gewoon weer doorrrrrrrrrrrrr!!!!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 apr 2022 7:22    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 2971
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Liefs en sterkte Elisabeth. aai

_________________
There's no way to happiness, happiness is the way!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 09 apr 2022 7:41    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4505
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dag 21

Bereid je voor op je weegdag!

Het is absoluut noodzakelijk om je te wegen.
Het sterkt je zelfvertrouwen, het gaat immers niet vanzelf
Het houdt je bij de les, ook als je bent aangekomen
Het houdt je gemotiveerd om door te gaan

Gebruik je weegschaal slechts als instrument om te zien of de ingeslagen weg goed is.
De cijfertjes op de weegschaal kloppen altijd en is afhankelijk van wat je hebt gegeten, hoeveel energie je hebt verbruikt , vocht dat je vasthoudt en andere biologische factoren.
Maak je eigen grafiek.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 apr 2022 7:40    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 725
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Excuses dames, het was even hectisch.
Zal zsm bijlezen.
Sterkte Elisabeth !

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag vrijdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 10 apr 2022 20:33    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4505
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dag 22

Reageer op teleurstelling met " nou ja "!

Er komt een moment dat de nadelen van afvallen zwaarder lijken te wegen dan de voordelen.
Belangrijk is om dan de nadelen te accepteren als iets waar je nu eenmaal doorheen moet om je doel te bereiken.
Gebruik de Nou ja techniek dat staat voor: Ik vind het niet leuk maar accepteer het en ga gewoon door.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2022 7:18    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 12033
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: de Liemers (Duiven)


  Reageer met quote
Dit vind ik misschien wel de moeilijkste opdracht in het Judith geheel. Want hoewel ik natuurlijk alles technisch kan gaan omdenken en wegrelativeren, zijn er ook dingen die ik niet zo maar met een Nou ja kan accepteren.Op het gebied van ‘eten’ heb ik daar gek genoeg weer niet zo’n moeite mee. Verward
Werk aan de winkel!!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2022 11:44    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4110
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Dag 21
Gebruik je weegschaal slechts als instrument om te zien of de ingeslagen weg goed is.
.


Mijn streven is om maar eenmaal per maand te wegen maar dat lukt me vaak nog niet.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2022 19:18    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4110
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Dag 22

Gebruik de Nou ja techniek dat staat voor: Ik vind het niet leuk maar accepteer het en ga gewoon door.


Dit vond ik zo'n goede suggestie. Echt één van de belangrijkste in het boek. Ik zou zelf 'Ach ja' zeggen denk ik.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2022 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Dymphie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 29-1-2011
Berichten: 12033
Dieet: Lekker, puur en bewust eten
Woonplaats: de Liemers (Duiven)


  Reageer met quote
Als het heel ‘erg moeilijk’ is, zegt Berthold Gunster van Omdenken: Shit! Punt!! (in zijn boek Zoals verwacht loopt alles anders… Gemeen )

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 apr 2022 19:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 8 van 16