Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Januari challenge: positief gedrag beloond deel 26


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 14, 15, 16  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4724
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Maandag 7/1 aan mijn eetplan gehouden 1 punt. Totaal 5 punten.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 11:13    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39898
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Bosuil ik snap het. Laat af en toe wat horen, vind ik leuk...

Hier thuiswerkdagje vandaag. Met die storm heb ik geen zin om uit te gaan, ja, vanavond naar koor. Dus dan maar punten scoren met klusjes doen. Ook nuttig. Heb al lekkere zoete aardappel/wortelsoep gemaakt. Van de kleur alleen al wordt je vrolijk... (dit is een tip Liesbeth Erg blij )
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 14:43    
Vrouw   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4191
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Jessika schreef:
ik vind het wel wat, ik bedoel waarom een doel stellen, als je beweegt is het al een prestatie en wat maakt dan 10 of 40 minuten uit. Je moet kijken wat jij aankan en niet wat een of ander meneer op een site zegt, die voelt niet wat jij voelt. hihi sorry.


Mmm, ik ben een groot fan van Dr. Greger, en ik weet dat hij altijd de dingen recht voor zijn raap zegt, (gelukkig wel met een heel eigen humor!) en adviezen geeft die mensen bij hun gezondheid moeten steunen.
Natuurlijk moet ik rekening houden met 'waar ik nu ben' en het positief waarderen dat ik die beweging krijg die ik nu neem. Maar het is voor mij wel goed om te weten dat het eigenlijk nog (veel) meer zou mogen zijn. Streven naar meer beweging is nooit verkeerd.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 15:32    
Vrouw   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4191
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren, maandag:
avondtussendoortje gelukt: ja, 5/31
op tijd in bed: ja, 5/31
yoga 10 minuten, ja, 5/20, moest mezelf een duwtje geven maar heb het toch gedaan.
40 minuten bewegen: ja, speciaal nog voor op de fiets gestapt in het donker... (nu ik door voetpijn niet de hond kan uitlaten ga ik dan maar wat fietsen zodat ik toch in beweging blijf...). 7/31
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 15:34    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4595
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gehoepeld, drie flesjes water en 5899 stappen. 6 punt.
Huishoudelijk werk gedaan. Toiletten, badkamer, troep opgeruimd. Daar geef ik mij 5 punten voor.
Totaal 11 punten.

_________________
100 banen zwemmen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 21:39    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5547
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Odette schreef:
Bosuil ik snap het. Laat af en toe wat horen, vind ik leuk...

Hier thuiswerkdagje vandaag. Met die storm heb ik geen zin om uit te gaan, ja, vanavond naar koor. Dus dan maar punten scoren met klusjes doen. Ook nuttig. Heb al lekkere zoete aardappel/wortelsoep gemaakt. Van de kleur alleen al wordt je vrolijk... (dit is een tip Liesbeth Erg blij )
ik ben de vrolijkheid zelf Odette. Het weer heeft het meer nodig Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2019 23:42    
Vrouw   FRIDAY
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 4191
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Gisteren, dinsdag:
avondtussendoortje gelukt: YESSS, 6/31
op tijd in bed: Nee, 3 kwartier te laat, 5/31
yoga 10 minuten: ja, les gehad 6/20
40 minuten bewegen, ja 75 minuten, 8/31

Een lelijk rood vakje deze week, dat mij eerlijk gezegd verbaast. Rond de kerst woog ik 90.5. Deze week zei de weegschaal opeens twee dagen na elkaar 91.7, en gisteren zelfs 91.8. Vanmorgen was het 90.8.
Vraag Vraag Vraag Ik ben op 3e kerstdag weer mijn eetplan goed gaan volgen en heb alleen met oudjaar een paar matige uitzonderingen gehad, die ik had ingepland. Dus dat is al zeker 12 dagen dat ik me volgens mij best 'goed gedraag' met het eten. Waar dan dat extra gewicht vandaan komt? Nog steeds van de kerstperiode waarin ik een week lang wel echt teveel at?
Het enige dat ik kan bedenken is dat er een nieuwe batterij in de weegschaal moet, hij geeft al een tijdje aan dat dit nodig is....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 jan 2019 11:21    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39898
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Gisteravond en vanmorgen is het eten even mis gegaan. Stukken oprapen en weer doorgaan...

Vandaag: 2x fietsen, 2x lopen, geen plank, wel yoga vanavond
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 09 jan 2019 17:06    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4595
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Vandaag 8900 stappen. 2 punt.
Gehoepeld 1 punt.
3 flesjes water 3 punt.
Zoldertje opgeruimd 1 punt. 7 punt totaal.

_________________
100 banen zwemmen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 jan 2019 21:15    
Vrouw Weeggegevens   lientje1972
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-1-2012
Berichten: 4724
Dieet: Gezond eten met Weg m/d Weegschaal


  Reageer met quote
Gister en vandaag aan mijn eetplan gehouden nu totaal 7 punten.

_________________
Ik ben niet bezig met snel afvallen, ik ben bezig met mijn gezondheid verhogen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 09 jan 2019 21:22    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 8, 9, 10 ... 14, 15, 16  Volgende
Pagina 9 van 16