Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Januari challenge: positief gedrag beloond deel 26


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6191
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Odette schreef:
Jessika schreef:
Als het goed is kan jij mij eruit gooien en dan kan ik mij opnieuw aanmelden

Ohja, zo kan het ook. Doe ik even...
dank je wel, opnieuw aangemeld

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 dec 2018 12:59    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39549
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Jessika schreef:
Odette schreef:
Jessika schreef:
Als het goed is kan jij mij eruit gooien en dan kan ik mij opnieuw aanmelden

Ohja, zo kan het ook. Doe ik even...
dank je wel, opnieuw aangemeld
Hahaha, dat ziet er beter uit...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 27 dec 2018 16:32    
Vrouw Weeggegevens   Jessika
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-7-2010
Berichten: 6191
Dieet: gezond eten
Woonplaats: delfzijl


  Reageer met quote
Dat dacht ik ook.

Mijn lijst voor punten scoren

6000 stappen per dag 1 punt
9000 stappen per dag 2 punt
12000 stappen per dat 3 punt

elke glas water telt 1 punt

elke woensdag min 30 min ME TIME 2 punt ( vind ik toch belangrijk)

Ik laat het eerst hierbij, misschien komt er nog meer

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 27 dec 2018 17:14    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39549
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Ben vast begonnen met het nieuwe puntensysteem, om er in te komen voor 2 januari, ff oefenen.
Gisteren heel goed gegaan: geplankt, gefietst, gewandeld, meer dan 10,000 stappen, twee extraatjes geskipt, nog een keer gelopen, huishoudklus gedaan en eetplan was ook in orde.

Ga niet echt de punten tellen, maar gewoon plaatjes sparen. Ook leuk en motiverend...

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 28 dec 2018 10:06    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5440
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Hoe doe je dat Odette?

_________________
-54,4kg sinds operatie.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 dec 2018 13:39    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4218
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou hier mijn plan.
Punten
Elke 4000 stappen 1 punt.
Gesport 1 punt.
Elk flesje water 1 punt.
Suikervrij 1 punt.
Hoepelen 1 punt.
Alles wat ik aan snoep afsla 1 punt.
Menu gevolgd 1 punt.
Zwemmen 1 punt.
Huishoudelijk werk gedaan 1 punt.
Elke ons die ik afval, ook 1 punt.
Zo hoop ik snel over de 100 punten te komen, want daarna worden het euro’s voor mijn horloge.

_________________
jan. 113 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 dec 2018 22:08    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4218
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik ben bang dat de weegschaal zondag doorslaat.
Fijn weekend allemaal.

_________________
jan. 113 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 28 dec 2018 22:13    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 3150
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ik doe graag weer mee!

Mijn doelen:
* 'Avondtussendoortje okay' (d.w.z.: hetzij niets meer eten na het avondeten hetzij alleen mijn afgesproken tussendoortje): 1 punt per keer.
* Per dag minstens 40 minuten bewegen: 1 punt per keer.
* Op tijd in bed. 1 punt per keer.

Misschien voeg ik nog doelen toe maar laat ik eenvoudig beginnen! Erg blij

_________________
~ Eetdrang en sterke emoties gaan voorbij - (het enige dat blijft zijn de kilo's.)

~ The only thing that works is to turn within.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 dec 2018 9:25    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39549
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
LiesbethM schreef:
Hoe doe je dat Odette?

In je telefoon (als je een smartfoon hebt tenmiste) heb je van die emoticons of icoontjes of hoe die dingen ook heten. Vergelijkbaar met de smilies hier. Die "plak" ik in mijn notitieblokje in mijn telefoon en "spaar" zo soort van punten, maar ik tel ze dus niet, noteer alleen maar.
Zal hier een fotootje neerzetten vanaf mijn telefoon...



Ik werk van onder naar boven, dat vind ik makkelijker. Kan je er wijs uit??

_________________
Kleinkind nr 3 verwacht in maart 2019
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 29 dec 2018 19:19    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4218
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Donderdag wordt mijn weegdag. Dan weeg ik op de sportschool.
Dat is dan makkelijker. Lachen

_________________
jan. 113 van de 100 Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 29 dec 2018 20:12    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 2 van 13