ja! Januari is goed voor positieve punten!

moesjka

9 januari

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
4 naalden gebreid = 1 punt
1680,7 kalorieen = 1 punt
geen toegevoegde suiker = 1 punt

10 januari

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
4 naalden gebreid = 1 punt
1740,1 kalorieen = 0 punten
geen toegevoegde suiker = 1 punt

mijn teller staat nu op 85,1 kilometer

_________________

moesjka

11 januari

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
4 naalden gebreid = 1 punt
1644,9 kalorieen = 1 punt
geen toegevoegde suiker = 1 punt

12 januari

1,5 liter water gedronken = 1 punt
2 stuks fruit gegeten = 1 punt
4 naalden gebreid = 1 punt
1627,7 kalorieen = 1 punt
geen toegevoegde suiker = 1 punt

mijn teller staat nu op 98,9 kilometer

_________________

moesjka

In totaal heb ik nu 57 punten.

Tamina Van harte welkom.
Heb je al doelen verzonnen waar je punten aan wil geven.
Want dat werkt zo lekker motiverend.

_________________

Kordiya

Welkom Tamina! Schuif gezellig aan!

_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Kordiya

Ik heb een paar drukke en moeilijke dagen gehad en ben even niet op de weegclub geweest.

11, 12, 13 en 14 januari:

A Schrijfproject viermaal per week. Nee 3/16
B huishoudelijke taken doen, ja, 9/20
C Yoga doen 4x per week: ja 10/16

Totaal 22 punten van de 56. We zijn morgen zo ongeveer op de helft van de maand.

D Geen toegevoegd zout: 14/21
28 van de 42 maaltijden achter de rug. Nog 14 te gaan (nog een week). Dan zou het makkelijker moeten worden.

_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Kordiya

15 januari:

A Schrijfproject viermaal per week. ja 4/16
B huishoudelijke taken doen, ja, 11/20
C Yoga doen 4x per week: Nee 10/16

Totaal 25 punten van de 56. We zijn zo ongeveer op de helft van de maand.

D Geen toegevoegd zout: 15/21
30 van de 42 maaltijden achter de rug. Nog 12 te gaan tot ik drie weken gehad heb en het hopelijk makkelijker wordt.

De afgelopen dagen was het HEEL MOEILIJK, ik had steeds veel zin om meer te eten dan mijn plan voorschrijft. Het komt door het stoppen van toegevoegd zout, dat weet ik inmiddels wel zeker. Volhouden dus.

_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

moesjka

13 , 14 en 15 januari

1,5 liter water gedronken = 3 punten
2 stuks fruit gegeten = 3 punten
3 naalden gebreid = 2 punten
1684,1 1689,6 en 1652,0 kalorieen = 3 punten
geen toegevoegde suiker = 3 punten.

Mijn teller staat nu op 118.3 kilometer.

Hou vol Kordiya. Geef de moed niet op je bent er bijna.
Je bent een KANJER.

_________________

Kordiya

Dankjewel Moesjka! Doet me goed.

_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey

Kordiya

16 januari:

A Schrijfproject viermaal per week. ja 5/16
B huishoudelijke taken doen, Nee, 11/20
C Yoga doen 4x per week: ja 11/16

Totaal 27 punten van de 56.

D Geen toegevoegd zout: 16/21
32 van de 42 maaltijden achter de rug. Nog 10 te gaan tot ik drie weken gehad heb en het hopelijk makkelijker wordt.

_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey