Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In september halen we nog steeds positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
5 september
Vrij van suikers en meel ja 5/30
Vrij van eetbuien ja 4/30
Niet eten na de avondmaaltijd: ja 3/30
Juist aantal eetmomenten ja 3/30
Mediteren Nee 2/30
's Avonds keuken opruimen ja 4/30
Op tijd in bed ja 4/30
Yoga: ja 2/16
Geen nieuwe sprintjes bij 5 stuks: ja 5/30

Ik ben nog een beetje aan het rommelen met mijn doelen... komt goed.

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 sep 2021 16:02    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Wauw Moesjka, wat een geweldige prestatie en dat is nog zacht uitgedrukt!
Wat ben je aan het breien?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 sep 2021 19:03    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
    1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. Elk beweegmoment (fietsen, wandeling, oefeningen)1 punt : 3x gelopen
5. 1 dag per week schermvrij (ga ik zondag proberen) 3 punten
6. maximaal 2x per dag de weegclub 5 punten

Punten van vandaag: 12

72/300
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 sep 2021 19:06    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
nikilauda schreef:

Zo ok om door te geven, of wil je dit toch per dag krijgen Kordiya ?
dan plaats ik het vanavond juist. [/color]


Geke is de 'baas' in dit sprintje Niki, ik ben gewoon deelnemer!

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 sep 2021 19:43    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
nikilauda schreef:

Zo ok om door te geven, of wil je dit toch per dag krijgen Kordiya ?
dan plaats ik het vanavond juist. [/color]


Geke is de 'baas' in dit sprintje Niki, ik ben gewoon deelnemer!


Haha, de baas... ik maak elke keer wel een nieuw sprintje, maar we doen het met ons allen hier! Met elkaar maken we er steeds weer wat moois van.

Niki, wat jij maar wilt hoor! Eens per week, om de paar dagen of dagelijks een berichtje, wat maar bij jou past. En wat maar werkt, want daar gaat het om!

Veel succes!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 06 sep 2021 20:18    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 3618
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
6 september
Vrij van suikers en meel ja 6/30
Vrij van eetbuien ja 5/30
Niet eten na de avondmaaltijd: Nee 3/30
Juist aantal eetmomenten Nee 3/30
Mediteren Nee 2/30
's Avonds keuken opruimen Nee 4/30
Op tijd in bed ja 5/30
Yoga: ja 3/16
Geen nieuwe sprintjes bij 5 stuks: ja 6/30

_________________
* Steun de weegclub! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 sep 2021 9:11    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Had ik zondag weer wat minder punten, gister had ik een topdag met 13 punten.
Ook vandaag wil ik géén suikers nemen (dus geen koekje, chocolade, sinaasappelsap, jam), dat levert met de afgeslagen traktaties in totaal 6 punten op.
Zonet 6,5 km gewandeld. Heel jammer dat m'n ommetje app het niet meer doet, ik kan niks opnemen. En ik weet niet hoe ik het op kan lossen.

Dus vandaag heb ik een P, een W, twee keer een L, al twee keer een A, en ook een N (voor NietStiekemEten). 7 Punten al, en daar komt wellicht de suikerbonus bovenop.

Genieten jullie ook zo van dit heerlijke nazomerweer?

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 sep 2021 14:31    
Vrouw Weeggegevens   Jojo Annie
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-7-2021
Berichten: 458
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
Goed bezig Geke!! Ik geniet ook van het heerlijke weer! Echt een cadeautje!

De punten voor vandaag ga ik vast noteren.

1. Elke dag 2 liter vocht (water/thee) 1 punt komt vanavond goed
2. Elke dag mijn dagmenu bijhouden in mijn dagboekje 1 punt
3. Elke dag me houden aan mijn eetplan van die dag 2 punten
4. Elk beweegmoment (fietsen, wandeling, oefeningen)1 punt : 2x gelopen en 1x gefietst (incl vanavond)
5. 1 dag per week schermvrij (ga ik zondag proberen) 3 punten
6. maximaal 2x per dag de weegclub 5 punten Dat is vandaag jammerlijk mislukt haha, ben heel veel hier geweest vandaag.

Punten van vandaag: 7

79/300
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 sep 2021 15:30    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 7171
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Vandaag ga ik 12 punten halen, alweer zo'n hoge score. Straks nog een halfuurtje in de tuin werken.

Ik zit nu op 70 van de 250 punten, dus tot nu toe toch een gemiddelde van 10 punten op een dag. Maar ik houd m'n doel toch eerst nog maar mooi op de 250. Ik wil geen puntenstress!

Annie, ja zo gaat het bij mij soms ook, heel veel schrijven op de weegclub. En dan weer dagen van alleen maar even snel lezen.
Fijn dat het zo goed gaat met je punten!

Kordiya, jouw punten gaan ook goed! Nog een paar verbeterpuntjes, maar daar heb je ook nog wel tijd voor. Het meeste is goed!

Moesjka, wat een mooie post van jou. En wat gaat jouw lijntje in je grafiek keurig naar beneden. Supergoed, zeg!

_________________
Maximaal één keer zoet op een dag, veel bewegen! En vooral: met plezier!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 07 sep 2021 18:09    
Vrouw Weeggegevens   Grace7
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-4-2021
Berichten: 121
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Oei!!!
Ben hier al paar dagen niet geweest, ook niets gelezen.
Druk op werk, laat thuis, vroeg me bed in......
Maar ik hou de punten wel in de gaten.
Zal ze hopelijk vanavond posten hier.
Succes allen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 08 sep 2021 13:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 7 van 10