Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In november tellen we positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39616
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Sophie, mooi resultaat. Vergelijk jezelf niet met mij, ik doe dit puntensysteem al jaren, ben er hier bij weegclub zelfs mee begonnen, daarna heeft Geke het gelukkig overgenomen. Je moet gewoon uitvinden wat voor jou werkt.

Geke schreef:
Leuk, Odette, dat je straks het flossen gaat loslaten omdat het inmiddels goed in je systeem zit. Kun je weer wat anders kiezen!

En dat heb ik gedaan. Ik heb toegevoegd "om 22 uur wifi uit" dan kan ik niet meer veel uitvreten op mijn telefoon. Ik ga dan nog even lezen in plaats van te zitten scrollen. Sorry, Anneke, even geen WordFeud na 10 uur (maar gelukkig is er tijd genoeg overdag...)

Ik ben een blij mens. Vandaag had ik een laagterecord: 70.8 !! Sinds ik bij weegclub ben was ik nog nooit zo licht...
Wat ik doe is kennelijk goed, dus ik ga er nog even mee door. Zorgen dat ik het sprintje haal... liefst ruimschoots Disco

Punten t/m gisteren: 125
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 12 nov 2020 15:29    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5598
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
@ Niet erg Odette. Ik ga altijd om 10 uur naar bed en om half 11 staat de ipad en iphone op NIET STOREN, met uitzondering manlief ( komt later naar bed) en kinderen.

Menu maken en gevolgd 2 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt‼️
Klussen 1 punt.
Wandelen 11236 stappen 2 punt.
2 x stroopwafel afgeslagen 2 punt.
1 liter water 1 punt.
14 punt. Applaus

Ook al 3 dagen zonder suiker. Het gaat weer goed. Nu volhouden.

_________________
Al 258‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 nov 2020 21:52    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2008
Berichten: 1056
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Het punten tellen gaat niet slecht, hier zat ik gisteren op:

1 stukje chocola per dag 10/30
1 les Sportschool of min. 45 minuten cardio 12/20
1 uur wandelen per dag 9/30
2 stuks fruit per dag 10/30
Half uur studie per dag ( 1 punt per half uur) 20/30

Totaal 61/140

Ik heb gekeken naar het No S dieet, maar dat is voor mij nog een stapje te ver. Volgende maand wil ik wel wat dagen invoeren zonder chocola ( verder eet ik bijna geen suiker), maar beetje bij beetje, zodat het hopelijk ooit een gewoonte wordt om geen chocola te eten zoals het flossen van Odette.

Nu komt het moeilijkste eraan met het weekend omdat mijn regelmaat dan weg is, misschien maar wat langer op bed blijven liggen en 's avonds op tijd het bed, weer in, hahahaha. Voor Corona gng ik altijd tegen een uur of 5 naar de sportschool een paar uurtjes, dat is net wanneer ik mijn dipje krijg in het weekend, maar tegenwoordig gaan ze al om 3 uur dicht in het weekend omdat er bijna niemand gaat rond die tijden.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 nov 2020 10:28    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39616
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Sophie schreef:
Volgende maand wil ik wel wat dagen invoeren zonder chocola ( verder eet ik bijna geen suiker), maar beetje bij beetje, zodat het hopelijk ooit een gewoonte wordt om geen chocola te eten zoals het flossen van Odette. .

Ik hoop dat het voor je werkt Sophie, maar voor mij is chocolade heilig. Dat laat ik me niet afpakken. Ik neem pure chocolade met hele hazelnoten, dat geeft de minste koolhydraten en dan neem ik (echt!!) maar één stukje. Direct na het eten 's avonds. Daar ben ik tevreden mee en kijk ik de hele dag naar uit....... Verder eet ik ook niets zoets.

Punten t/m gisteren: 136
Voor flossen, oefeningen, huishoudklus, niet stiekem eten, water 3x, eetmeter, lopen, geen extraatjes en wifi uit om 22 uur.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 13 nov 2020 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1228
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Donderdag:

geen suiker - gelukt, 12/30
geen bloem - gelukt, 12/30
vier eetmomenten per dag - gelukt, 12/30
yoga of rustmoment Nee - 6/20
huishoudelijke taak: Nee - 6.5/20
eerst vier basistaken dan internet, ja, 3/24

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 nov 2020 12:34    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5598
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu maken en gevolgd 2 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt‼️
Wandelen 16615 stappen. 3 punt. (1 punt per 5000).
1 liter water 1 punt.
12 punt. Smile

Fijn weekend!

_________________
Al 258‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 nov 2020 22:34    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5598
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Het gaat zo goed. Ik heb, als beloning, Lachen al vast het nieuwe kookboek van Rieneke Dijkinga besteld. Kreeg nog €5 korting.Dat komt in januari uit.

Iets om naar uit te kijken.

_________________
Al 258‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 nov 2020 16:41    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 1228
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Leuke titel! Dat is zeker iets om naar uit te kijken Anneke!

*

vrijdag:

geen suiker - gelukt, 13/30
geen bloem - gelukt, 13/30
vier eetmomenten per dag - niet gelukt, 12/30
yoga of rustmoment Nee - 6/20
huishoudelijke taak: ja, twee taken - 8.5/20
eerst vier basistaken dan internet, ja, 4/24

Helaas, gisteren een eetbui. Vandaag doe ik mijn best om de draad weer op te pakken.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 nov 2020 16:48    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39616
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Goede zet, dat kookboek Anneke. Is het ook vegan?

Kordiya, uithuilen en opnieuw beginnen. Geen man overboord bij één keer een eetbui...
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 14 nov 2020 17:03    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5598
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Voor wie geschikt? De recepten bevatten ingredienten voor zowel de vegetarier, de veganist als de flexitariër.

Mijn boek richt zich op 9 pijlers:

Ontstekingsremmend eten
Vitaal, volwaardig, onbewerkt en divers voedsel
Een optimale spijsvertering, darmgezondheid en ontgiftingscapaciteit
Voeding met volop beschermende stoffen
Stressregulatie & voeding
Gezonde glucose- en insulineniveaus / gezond gewicht
Gezond hart- en vaatsysteem
Gezonde kook- en bereidingstechnieken
Milieu, natuur, duurzaamheid en natuurwetten

Ik ben benieuwd. Ik heb al een kookboek van haar.
'Weten van (H)eerlijk eten. Deel 1 en 2. Daar maak ik nog steeds mijn bananenbrood uit en chocolade truffels. Mijn favorieten.
Ook broodbeleg van abrikozen. Alles puur.

_________________
Al 258‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 nov 2020 17:24    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 9, 10, 11 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 10 van 17