In november tellen we positieve punten!

Anneke69

Menu maken en gevolgd 2 punt.
20 min. Hoepelen 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt‼️
Tuin, huishouden, klussen 1 punt.
Stappen 5078 1 punt.
1 liter water 1 punt.
Totaal 11 punt.
Fijne zondag.

_________________

Al 188‼️/ 300 punten.

Kordiya

zaterdag: gelukkig weer in het zadel!

geen suiker - gelukt, 14/30
geen bloem - gelukt, 14/30
vier eetmomenten per dag - gelukt, 13/30
yoga of rustmoment ja - 7/20
huishoudelijke taak: Nee - 8.5/20
eerst vier basistaken dan internet, ja, 5/24

_________________

Geke

Mooi om te lezen allemaal.
Goed bezig!

Sophie, ik kom jou even speciaal aanmoedigen, omdat het weekend is en dat is voor jou wat eten/snoepen betreft lastig. Hou vol met je plan en je goede keuzes!

De maand is vandaag op de helft, zijn jullie ook al bijna of geheel op de helft van je puntendoel?

Tot mijn verbazing ben ik al over de helft... Na vijf suikervrije dagen was mijn puntensaldo fors gegroeid! Ik heb zelfs vanmorgen mijn zondagse plak cake niet genomen, gewoon geen behoefte aan. Ik sta ervan te kijken. Maar het voelt zó goed, zo zonder die suikers!

Ik zit nu op 107/200, en dat staat nog los van de pepernotenbonus. Erg blij

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Odette

Kilo eraf, sprintje gehaald. Ik ga dóór voor de koelkast... ik bedoel een nog lager gewicht Disco

Punten gaan ook goed. Dit weekend wat minder, want thuisdagje, maar als we volgende week weer mogen sporten haal ik dan makkelijk in..

T/m gisteren 156 punten, dus ik ben ook over de helft Applaus

Anneke, dat lijkt me een heel leuk kookboek. 't Is dat ik al 400 kookboeken in de kast heb staan..... (ik mag van mezelf geen kookboeken meer kopen Sip

)

Anneke69

Ik heb ook veel kookboeken, maar deze sprak mij wel erg aan. Moet er weer een kookboek weg. Naar de kringloop.
Vandaag een niks dagje. Niet gewandeld, niet gehoepeld, niet suikervrij, maar ik ben ook over de helft met de punten. Morgen er weer tegenaan.

_________________

Al 188‼️/ 300 punten.

Geke

Pfff, vandaag weer bijna suikervrij. Het is even lastig!

Eén lekkernij mag ik op een dag, maar als ik niks neem haal ik wel bonuspunten.

Zonet heb ik toch gekozen voor een stukje pure chocolade.

Het was heerlijk... En het was geen koek of cake.
Maar ik moet mezelf niet gaan vergoelijken, Het gaat erom dat ik doe wat ik me voorgenomen heb.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i

Anneke69

Afgelopen zaterdag voelde ik mij niet lekker. Duizelig in mijn hoofd.
Zag met mijn linkeroog niets meer. Maar ja, zaterdag hè. Ik vanmorgen naar de huisarts. Die stuurde mij meteen door naar het ziekenhuis. Alles werd grondig nagekeken. Gelukkig was het geen loslating van het netvlies , maar nastaar. Nooit van gehoord. Kon meteen geholpen worden. Mijn oog is gelaserd en ik kan alles weer goed zien. Wat een opluchting.
Vandaag niet suikervrij. Een stroopwafel bij de koffie genomen.
Wel gehoepeld,
Liter water. 2 punt.
Morgen er weer tegenaan.

_________________

Al 188‼️/ 300 punten.

Kordiya

Anneke69 schreef:

Afgelopen zaterdag voelde ik mij niet lekker. Duizelig in mijn hoofd.
Zag met mijn linkeroog niets meer. Maar ja, zaterdag hè. Ik vanmorgen naar de huisarts. Die stuurde mij meteen door naar het ziekenhuis. Alles werd grondig nagekeken. Gelukkig was het geen loslating van het netvlies , maar nastaar. Nooit van gehoord. Kon meteen geholpen worden. Mijn oog is gelaserd en ik kan alles weer goed zien. Wat een opluchting.

Poeh dat was schrikken! Ik zou dan denk ik op zaterdag de huisartsenpost bellen. Gelukkig dat het meteen verholpen kon worden!

*

Zondag en maandag ging het bij mij ook weer goed met de belangrijkste doelen.

geen suiker - gelukt, 16/30
geen bloem - gelukt, 16/30
vier eetmomenten per dag - gelukt, 15/30
yoga of rustmoment ja 1 keer - 8/20
huishoudelijke taak: ja - 11/20
eerst vier basistaken dan internet, ik dacht van niet... moet beter opletten 5/24

_________________

Anneke69

ja, dat zei de huisarts ook. Ik had naar de huisartenpost moeten gaan. Maar ja, covid ...... . Ik dacht misschien gaat het wel over. Niet zo verstandig. Lachen

_________________

Al 188‼️/ 300 punten.

Sophie

Het gaat hier moeizaam in het weekend, ik moet echt even nadenken hoe ik dat ga aanpakken in de toekomst. Dank je voor de aanmoediging Geke, maar helaas, volgend weekend ga ik ervoor. Vandaag heerlijk anderhalf uur gewandeld in de bergen met de honden, zonnetje erbij en nu liggen ze uitgeput te slapen, hahaha. Ik ben zelf daarna ook nog naar een les BodyPump geweest.

Anneke, Covid of niet, je had gewoon moeten gaan. Zo is 1 van mijn kids ook gewoon geopereerd, als het moet dan moet het, en ze maken echt wel tijd voor je vrij bij de huisarts. ben blij dat alles goed is gegaan!

_________________