Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In maart positieve punten tellen!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 944
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
- Per 3000 stappen 1 punt. 3663 stappen
- 5 glazen water 1 punt. 7 glazen water.
- Geen snoep/koek enzo 1 punt. Gelukt.
- Uur ontspanning zoeken 1 punt. Gelukt.
- Onder de 1800 kcal blijven 1 punt. 1660 kcal gegeten.
- Ontbijten binnen half uur 1 punt. Gelukt.

67/180

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.



Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 mrt 2020 22:04    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 901
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Ik moet even graven, maar dit zou mijn score van maandag, dinsdag en woensdag bij elkaar opgeteld moeten zijn:

- 2 punten als ik vóór 23.00 uur in bed lig
- 2 punten als ik 10.000 stappen zet
- 1 punt als ik gesport heb
- 3 punten als ik geen alcohol drink
- 1 punt als ik geen kaas eet
- 1 punt als ik thuis krachtoefeningen doe
- 1 punt als ik een halfuur een boek lees

47/120

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 12 mrt 2020 22:07    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5031
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 0 punt. Extra noten en beschuitje gehad.
Water drinken 1 liter. 2 punt.
Halfuurtje ontspannen 2 punt.
Suikervrije dag 2 punt.
Extraatje afgeslagen (stroopwafel en chocola) 2 punt.
Stappen per 3000 ( 19224) 6 punt.
20 min. Hoepelen. 1 punt.
Sporten 1 punt.
Totaal 16‼️ cheerleader cheerleader cheerleader
Fijn weekend allemaal.

_________________

Verhoogt naar 250 punt/ al 250‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mrt 2020 21:38    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 944
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
- Per 3000 stappen 1 punt. 18037 stappen 5 extra punten
- 5 glazen water 1 punt. 9 glazen water.
- Geen snoep/koek enzo 1 punt. Gelukt.
- Uur ontspanning zoeken 1 punt. Gelukt.
- Onder de 1800 kcal blijven 1 punt. 1533 kcal gegeten.
- Ontbijten binnen half uur 1 punt. Niet Gelukt.

87/180

Heb 10 punten te weinig geteld in het algemeen, hou het ook bij in een schriftje en daar kwam ik uit op 87 in plaats van 77.

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.



Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 mrt 2020 23:34    
Vrouw Weeggegevens   Wings
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-5-2008
Berichten: 142
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
De verzamelde punten van de afgelopen dagen (maandag t/m vrijdag):
1x 1 punt voor het niet stiekem snoepen
0x 1 punt voor de hele dag gezond eten
5x 1 punt voor 1,5 l water en thee drinken
5x 1 punt voor na 20u niets meer eten
4x 1 punt voor om 23 uur in bed liggen
6x 1 punt per half uur bewegen

Het totaal aantal punten is dan 54/125

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 mrt 2020 11:57    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5031
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
Water drinken 1 liter. 2 punt.
Halfuurtje ontspannen 0 punt.
Suikervrije dag 2 punt.
Extraatje afgeslagen 0 punt.
Stappen per 3000 (11620) 3 punt.
20 min. Hoepelen. 1 punt.
Sporten 0 punt.
Totaal 12 punt.

_________________

Verhoogt naar 250 punt/ al 250‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 mrt 2020 21:21    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 944
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
- Per 3000 stappen 1 punt. 19497 stappen 5 extra punten
- 5 glazen water 1 punt. 9 glazen water.
- Geen snoep/koek enzo 1 punt. Gelukt.
- Uur ontspanning zoeken 1 punt. Gelukt.
- Onder de 1800 kcal blijven 1 punt.1296 kcal gegeten.
- Ontbijten binnen half uur 1 punt. Niet Gelukt.

97/180

_________________
Als ik dit gewicht hebt bereikt ga ik met paardrijden.



Dagboekje van Deugenietje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 14 mrt 2020 22:13    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5031
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Streefgewicht gehaald. 68 kilo. Applaus cheerleader Applaus cheerleader Applaus cheerleader Applaus
Fijne zondag.

_________________

Verhoogt naar 250 punt/ al 250‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mrt 2020 7:17    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5031
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
Water drinken 1 liter. 2 punt.
Halfuurtje ontspannen 2 punt.
Suikervrije dag 2 punt.
Extraatje afgeslagen 0 punt.
Stappen per 3000 (11674) 3 punt.
20 min. Hoepelen. 1 punt.
Sporten 0 punt.
Totaal 12 punt.

Fijne week. Ik hoop dat jullie niet in moeilijkheden (oppas, werk enz,) komen, nu alles dicht gaat.
Ik ga wandelen en daarna de tuin in.

_________________

Verhoogt naar 250 punt/ al 250‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 mrt 2020 20:47    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6042
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Beste allemaal,
Ik heb het vreselijk laten afweten hier, de afgelopen dagen. Sorry!

Punten tellen is echter wel gewoon doorgegaan. Sterker nog, ik heb afgelopen zaterdag maar liefst 27 km gelopen, in m'n eentje ook nog (want wandelmaatje was te verkouden). Omdat ik per 3 km een punt verdien, waren dit 9 punten erbij.
Het wordt wel krap om de 175 punten te verzamelen. Ik zit nu op 87. Het kan, want we zijn nu halverwege de maand. Maar dan moet ik echt wel steeds m'n water drinken, de dag niet met koffie beginnen, planken, in m'n gedachtenboek schrijven en traktaties afslaan. Toch is het ook te overzien: ruim twee weken nog.
En in het licht van alle corona-ellende valt dit natuurlijk volledig in het niet.

Hoe is het verder bij jullie? Hoe ervaren jullie het sociale isolement, het stilliggen van werk, en alle maatregelen die nu genomen worden?
Hier hebben we zorgen om onze jongste zoon en zijn vriendin, die in een ziekenhuis werken en beschikbaar moeten zijn en niet mogen reizen. We mogen hen ook niet ontmoeten.
En onze dochter en schoonzoon zijn in Midden-Amerika momenteel. Kunnen zij wel weer op tijd terugkomen. Verder zorgen om andere familie en kennissen en vrienden, die als zzp'er in narigheid (kunnen) komen. Het is een rare tijd!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 mrt 2020 10:53    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15  Volgende
Pagina 11 van 15