Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari positieve punten tellen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 12, 13, 14  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8255
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Ik kwam dit sprintje tegen, leuk!
Het is al even bezig, maar ik sprint er nog even in...
Ik moet nog even wat dingen uitzoeken en ik zie een klein beetje op tegen de administratie,
maar ik wil dit graag proberen.

Hier begin ik mee
- 1 punt voor elke dag zonder alcohol
- 1 punt voor elke dag zonder koekjes
- 1 punt voor elke dag met minimaal 1 liter water
- 1 punt voor elke dag dat ik wandel

Bij ? punten mag ik een boek uitzoeken.
Het aantal punten moet ik nog even bekijken...
de maand is al half om....
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2020 11:27    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5990
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Ha leuk Nijne, welkom hier!

Je kunt dus maximaal 4 punten verdienen op een dag in jouw systeem. Er zijn nog 17 dagen, dat zou dus maximaal 68 punten zijn. Maar het is waarschijnlijk teveel gevraagd om echt elke dag al die punten te halen. Je zou voor 50 kunnen gaan misschien? Dan heb je gemiddeld zo'n 3 punten per dag. Succes!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2020 16:41    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5990
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Liesbeth, jammer dat het niet wil lukken met je doelen en wat je wilde doen. Maar verstandig zoals je het aanpakt, in februari zien we wel weer! Soms is een pas op de plaats wel even goed...

Josephine, hoe gaat het met planken? Heb je er al een paar seconden bij gekregen?
Ik merk dat het heel langzaam verbetert... het helpt wèl om het echt elke dag te doen.
Wat kun je bedenken om toch meer water te drinken? Ik vind dat ook lastig hoor, zo in de winter. Ik drink nu vaker thee, kruidenthee, kruidenbouillon. Is ook water, toch?

Anneke, leuke beloning heb je bedacht!

Vega, jouw punten gaan goed, hè. Mooi op schema zo bijna halverwege de maand!

Allemaal weer veel succes met de punten! Zet hem op!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2020 16:46    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 880
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
@Geke, ja, hier gaat het lekker! Vandaag over de helft. Alleen de kaas helemaal laten staan lukt maar zelden.

Ik wil ook gaan planken, maar ik moet eerst even spierpijnvrij zijn van het sporten. Maandag was het pittig en vandaag mag ik weer. Ik merk het aan mijn lijf dat het in de kerstvakantie niet door is gegaan. Ik denk dat ik vrijdag of zaterdag met planken kan beginnen.

- 1 punt voor elke dag zonder alcohol
- 1 punt voor elke dag zonder cola light
- 1 punt voor elke dag dat ik voor 23.00 uur in bed lig

52/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 7:28    
Vrouw Weeggegevens   Josephine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 2383
Dieet: Gezonder leven vegetarisch
Woonplaats: Scheveningen


  Reageer met quote
4 punten voor thee
3 punten voor water
7 punten voor 7000 stappen
1 punt voor 5 minuten hoelahoepen
Dus 179 + 15 = 194

_________________
Elk onsje is er één.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 8:41    
Vrouw Weeggegevens   Josephine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 2383
Dieet: Gezonder leven vegetarisch
Woonplaats: Scheveningen


  Reageer met quote
Als ik niet beter op het water drinken ga letten haal ik deze maand de 500 niet.

_________________
Elk onsje is er één.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 8:42    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5990
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Josephine schreef:
Als ik niet beter op het water drinken ga letten haal ik deze maand de 500 niet.


Dan kun je daar NU nog iets aan doen...
Succes!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 11:55    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4941
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Dinsdag.
Suikervrije dag 0 punt
Menu gemaakt en er aan gehouden 0 punt
20 min. hoepelen 2 punt
sporten 0 punt
5000 stappen 2 punt
Afgeslagen 0 punt.
Liter water 2 punt.

Woensdag.
Suikervrije dag 2 punt
Menu gemaakt en er aan gehouden 2 punt
20 min. hoepelen 2 punt
sporten 2 punt
15193 stappen 6 punt
Afgeslagen koekje 2 punt.
Liter water 2 punt. Totaal 24 punt‼️

_________________
200 punt/ al 136‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 21:34    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 5990
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Mijn dag ging super wat de punten betreft.
Suikervrij gedaan, dat tikt lekker aan.

Een grote pot gemberthee gezet, waar ik maar liefst 4 mokken van heb gedronken.
Ik had echt wel even zin in zoet vanmiddag en ik was even alleen thuis. Geen goede combinatie... Maar ik was vastbesloten en herinnerde me nog dat we verse gember in huis hadden. Het heeft goed geholpen!

Vanavond ook alle zoetigheid laten liggen.

En dat voelt héél goed.
Niet alleen in m'n hoofd, maar ook in m'n lijf.
Rustiger!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 15 jan 2020 22:49    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 880
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Goed bezig Geke! Ik vind het echt jammer dat ik geen gemberthee lust. Het is ook zo lekker verwarmend. Misschien ga ik het toch nog maar een keer proberen.

Ik had een prima dag gisteren:

- 1 punt voor elke dag zonder alcohol
- 1 punt voor elke dag zonder cola light
- 1 punt voor elke dag zonder toegevoegde suikers
- 1 punt voor elke dag dat ik sport
- 1 punt voor elke dag dat ik voor 23.00 uur in bed lig

De cola light begint nu echt uit mijn systeem te raken!

57/100

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 16 jan 2020 8:35    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 12, 13, 14  Volgende
Pagina 8 van 14