Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari positieve punten tellen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4875
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Weer een goeie dag.

Suikervrije dag 2 punt
Menu gemaakt en er aan gehouden 2 punt
20 min. hoepelen 2 punt
sporten 2 punt
6203 stappen 2 punt
Koekje afgeslagen 2 punt.
Liter water 2 punt. 14 punt.‼️

_________________
200 punt/ al 184‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 jan 2020 21:31    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2662
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
LiesbethM schreef:
Ik had een plan voor januari.
Heb het al een keer bij moeten stellen.
Maar nu lig ik op bed en kan niets meer.
Ik weet het even niet voor dit sprintje. Veel bij te dragen heb ik niet.
Even pas op de plaats Sip


Beterschap, wat is er aan de hand?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 5:20    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2662
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
liene schreef:

@L1970, wat naar zeg.
Heeft hij een rug of een nekhernia?
Ik heb vorig jaar een hele heftige nekhernia gehad. Die zenuwpijn die ik er bij had is niet te beschrijven. Ook heel moeilijk te stillen trouwens. Je kunt er niets mee...



Hij heeft een rughernia, een dikke vette tussen de 4e en de 5e lendewervel. Dus heel veel pijn in zijn bil, uitstralend in het been, zo zelfs dat hij bijna niet kan zitten. Ik heb zelf Bechterew dus ik weet wat dat soort pijn is, gekmakend soms. Ikzelf ben nu al dik 2 jaar pijn en medicatie vrij. Dat is maar goed ook want ik neem nu al zijn taken over. 29 jan wordt hij geopereerd. Wat is er bij jou tegen gedaan?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 5:28    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4875
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
LiesbethM schreef:
Ik had een plan voor januari.
Heb het al een keer bij moeten stellen.
Maar nu lig ik op bed en kan niets meer.
Ik weet het even niet voor dit sprintje. Veel bij te dragen heb ik niet.
Even pas op de plaats Sip


Liesbeth, doe maar rustig aan. Lukt het helemaal niet zou je dan niet de huisarts of diëtiste bellen? Iemand waar je goed mee kunt praten. Heel veel sterkte. aai Kussen

L1970. Heel veel sterkte samen. Dat valt niet mee.

_________________
200 punt/ al 184‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 7:09    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 831
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
liene schreef:
@Liesbeth wat balen zeg.
@Vega, op tijd naar bed zonder alcohol.
Met dat eerste maak je dat tweede doel makkelijker.
Lachen Lachen

Haha! Ik ben meer een eind van de middag borreltijd drinker ;-)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 9:47    
Vrouw Weeggegevens   Vega
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 9-6-2013
Berichten: 831
Dieet: Gezond vegetarisch
Woonplaats: Spanje


  Reageer met quote
Mijn score van gisteren:

- 1 punt voor elke dag zonder alcohol
- 1 punt voor elke dag zonder cola light
- 1 punt voor elke dag dat ik voor 23.00 uur in bed lig

33/100

Ik zit nu op 1/3, dus ik zou de 100 net in een maand tijd moeten kunnen halen...

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 9:49    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4875
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Helemaal mis gegaan. Vreselijke (vr)eetbui gehad. Schaam Schaam
Nu maar gewoon doen.
Wel gehoepeld, gesport en een liter water. Toch nog 6 punt. Lachen We blijven positief‼️

_________________
200 punt/ al 184‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 15:36    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 4875
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ook nog 14.482 stappen gedaan. 4 punt er nog bij. Lachen Lachen
Fijn weekend allemaal.

_________________
200 punt/ al 184‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 jan 2020 21:23    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2662
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Ik slaap wat beter de laatste tijd, soms zelfs meer dan 6 uur.

Sporten gaat nog steeds goed, vorige week alle 7 dagen gesport, deze week 2 dagen geen tijd gehad, maar dat extra ingehaald op de andere dagen en vandaag en morgen ook flinke activiteiten gepland, lekker rennen door de bossen. Trailrunnen is echt leuk. Ik word weer sneller bij het hardlopen en dat doet me deugd. Mijn VO2max is gestegen naar 36 en ik zit weer in het vak zeer goed ipv in het vak goed, waar ik een half jaar in zat en er maar niet uitkwam.

Ik kan sowieso niet heel lang van huis omdat JP zorg nodig heeft, dus een hele dag wandelen zoals ik gewend ben minimaal 1 dag in het weekend te doen, kan niet. Het was voor mijn hart een goede beslissing om mijn trainingsweekend in de Vogezen te annuleren, maar voor mijn lijf natuurlijk niet. JP is stiekem wel blij met mijn besluit, hoewel hij maar bleef volhouden dat hij het wel zou redden. We weten beide dat dat niet zo is. Hij heeft zorg nodig, punt uit en ik hou diep van hem, dus hem aan zijn lot overlaten doe ik niet.

Met hangen en wurgen heb ik mijn gewicht deze week gelijk kunnen houden. Althans gelijk, laatste weegmoment dateert van vorig jaar, de dag erna was het meteen weer 69,5. Dus keihard mijn best gedaan om die 7 ons weer weg te poetsen. Ik val verdorie 30 kilo af in 8 maanden als het moet en 2 à 3 kilo lijkt een onmogelijke opdracht momenteel.

Gewoon doorgaan....iedereen een fijn weekend.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 11 jan 2020 7:46    
Vrouw Weeggegevens   Josephine
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-2-2004
Berichten: 2357
Dieet: Gezonder leven vegetarisch
Woonplaats: Scheveningen


  Reageer met quote
Ik zie wel, dat het heel lastig is om alles goed bij te houden. Met een beetje giswerk (wanneer ik het niet opgeschreven had) staat de teller nu op 129 voor de eerste 10 dagen van januari.eigenlijk had ik al op 200 moeten staan, maar het planken en hoelahoepen is er al dagen bij ingeschoten. Ook moet ik meer letten op het water drinken.
Nogmaals mijn rijtje. Het dagstreven is 25.
1 punt voor elk glas water (10)
1 punt voor 1000 stappen (10.000)
1 punt voor elke 5 minuten hoelahoepen (15 minuten)
1 punt voor thee in plaats van koffie
1 punt voor niet snoepen

_________________
Elk onsje is er één.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 jan 2020 9:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 6 van 10