Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39884
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Welkom terug Liene. 50 kilo eraf, wowsers!! Vooral fijn dat je het zonder complicaties hebt kunnen doen. Toevallig ben ik een (kook)boek aan het lezen voor mensen met een GBP/Sleeve, dus ik weet dat je echt 6x per dag moet eten en niet eten en drinken tegelijk.

Hier gaat het goed. Gisteren niets weggedaan of opgeruimd, maar wel 3 uur Lego autootjes in elkaar gezet. Onze jongens hadden hun Lego deels hier achter gelaten en nu Mees (kleinzoon) eraan toe is wilden wij het gaat uitzoeken. Hels karwei... Maar ik vond dus dat ik daarmee wel mijn punt had verdiend.

Vandaag ook weel een kleinigheid weggedaan, maar wel huishoudelijke klussen gedaan en vooral veel gelopen. Ook geplankt, het gaat goed, 30 seconden, rustig opbouwen.

Tot nu toe:
Planken 4/31
Opruimen ed 4/31

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 04 jan 2021 19:31    
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 1409
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
1. Wandeling maken van 15 minuten. 2 punt.
2. Elke 5 minuten erbij. 0 punt extra.
3. 2 glazen water. 2 punt.
4. Elke glas water extra. 5 punt erbij.
5. Glas thee. 1 punt.
6. Elke glas thee extra. 3 punt erbij.
7. Ontbijten met yoghurt en fruit. 1 punt.
8. Geen suiker gehad in de vorm van slechte dingen. 2 punt.


Vandaag 16 punten erbij.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 04 jan 2021 21:46    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Ik zie dat er al veel punten gescoord zijn!

Gisteren heb ik het ook gehaald! Net op het nippertje want door het niet kunnen drinken bij het eten moet alles gepland worden.
1.5ltr water 2pt
Meer kruidenthee dan koffie ( 5/3 zelfde hoeveelheid!) 3pt
Naaiklussen 3pt
Optijd naar bed ( 22:30) 2pt
Totaal 10pt
Ik had nog niets gezegd over een beloning. Eerlijk gezegd vind ik het al een beloning dat ik dingen doe en afkrijg dankzij de stimulans van het sprintje. Maar ik heb ook niet veel geld om lukraak dingen te kopen. Ik krijg alleen binnenkort wel een prachtig cadeau waar ik later meer over vertel. Dat is minstens 12 sprintjes waard Lach

AH is om 8:00u al geweest en er staat al brood te bakken voor de lunch!

Fijne dag allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 8:50    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 39146
Dieet: Weight Watchers en suikervrij
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Beste deelnemers al weer een jaar voorbij waar we samen met elkaar dit forum levendig hebben gehouden .
Bedankt voor jullie steun en donaties het is een gratis forum en dat willen we zo houden maar ik heb natuurlijk wel kosten dus hartelijk dank voor jullie steun
https://www.weegclub.nl/donaties/
Namen bekent bij de beheerder

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 12:55    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Dipinipi schreef:
Beste deelnemers al weer een jaar voorbij waar we samen met elkaar dit forum levendig hebben gehouden .
Bedankt voor jullie steun en donaties het is een gratis forum en dat willen we zo houden maar ik heb natuurlijk wel kosten dus hartelijk dank voor jullie steun
https://www.weegclub.nl/donaties/
Namen bekent bij de beheerder


Tuurlijk steun ik Lachen
De wwegclub steunt ons toch ook!?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 16:13    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Punten van vandaag:

Klusjes voor spelletjes 1
Opruimen 2
Wandelen 2
Sociaal 1

Posten hier tot dusver 2 ; worden nog wel meer denk ik Lachen

Ik vond een link terug over water drinken...

https://www.gezondheidsnet.nl/dorstlessers/8-tips-om-meer-water-te-drinken

Ik heb nog niet bedacht hoeveel punten ik wil halen of wat mijn beloning zal zijn.

Eerst maar eens volhouden met posten hier!

Fijne avond allemaal!

Laatst aangepast door Nijne op di 05 jan 2021 17:28, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 16:19    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Geke schreef:

Nijne, ja we kennen elkaar niet in het echt maar delen wel veel van dezelfde dingen/achtergrond. En we kennen enkele mensen in het echt, die we allebei ook kennen (Saskia, Annet), dat is toch ook weer leuk. Laten we maar doen alsof we elkaar wel in het echt kennen, vind je ook niet?
En ik vind het echt leuk om hier zoveel berichtjes van je te lezen. Hou vol, want het helpt ook echt om dan je punten bij elkaar te sparen.


Ik had gister 'zomaar' 8 punten te pakken, komt vast ook door al jullie schrijfsels! Ik sloeg van alles af, heb heerlijk gewandeld en gefietst. Daarnaast geplankt en geschreven. Vandaag weer nieuwe kansen.


Goed plan Geke! Best bijzonder toch! We delen inderdaad het een en ander Lachen
Weet je de punten vind ik minder belangrijk.
De dingen doen geeft al voldoening!

Fijn voor jou ook die punten!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 17:26    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Liene, welkom!
Ik las net jouw verhaal. Dank voor het delen!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 17:33    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5824
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Alweer een goede dag.
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
1 min. planken 1 punt.
Suikervrije dag 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 12632 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 0 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
Totaal 13 punt.

_________________
Al 181 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 18:39    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2117
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
zondag en maandag:
Geen suiker 4/31
Geen bloem 4/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag 1/31
Geen grote uitglijders: 3/31
Geen extraatjes eten: 0/31
Dagelijks rustmoment 4/20
Huishoudelijke taak ja 2/24
Op werkdagen (afgezien van woensdag) een uur werken aan project. ja 1/17
minstens eenmaal per week krachttraining 0/5
minstens twee keer per week yoga 2/9
's morgens food prep 4/20
Om 21.00 schermen uit 4/20
Op tijd in bed 1/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 05 jan 2021 19:04    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 6 van 29