In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!

Kordiya

dinsdag
Geen suiker gelukt 26/31
Geen bloem gelukt 25/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt -21/31
Geen extraatjes eten: gelukt 14/31
Dagelijks rustmoment, gelukt 26/20

Huishoudelijke taak Nee , 10/24
Werken aan project, Nee 13/17
1x per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga, ja 5/9
's morgens food prep nee13/20
Om 21.00 schermen uit, nee13/20
Op tijd in bed: ja, 18/31

_________________

Kordiya

Geke schreef:

Goedemorgen allemaal, ik kom jullie even vertellen dat ik zonet de 200 punten heb aangetikt! M'n plank-sessie weer gehad en dat maakt 200.
Best trots op eigenlijk.

Ik deel het graag met jullie, want mede door jullie heb ik het gehaald! Jullie enthousiasme en discipline hebben mij aangemoedigd.

Andere maanden had ik hetzelfde puntensysteem, en kwam ik vaak niet verder dan 180 of zo.
Ik heb het nu ook in de agenda staan, ik heb nu de hele maand in één oogopslag, dat geeft ook inzicht in welke punten op welke dagen.

Gefeliciteerd Geke! Wat leuk dat je dit keer hoger gescoord hebt dan andere maanden!
Applaus

_________________

Odette

Ik zit alweer te broeden op puntjes voor een nieuw sprintje. Het moet toch weer een keer lukken om het bij te houden. Nieuwe kansen...

Onsje eraf, 69.0, nieuw laagterecord Disco

dat gaat gelukkig gewoon door...

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/

Anneke69

Woensdag.
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 9889 stappen. 1 punt. Net geen 10000. Huil huil

Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
13 punt.

_________________

Al 116 ‼️/ 300 punten.

LiesbethM

Ik was helaas geveld door migraine . Het gaat redelijk nu, vannacht 9 uur geslapen. Ik die vandaag nog even rustig aan. Vandaag komt mijn hulp en daarna voelt het altijd zo fijn in een schoon huis.
Ik kom morgen even terug voor wat updates,
Fijne dag allemaal!

_________________

Sophie

Ik ben nog steeds niet toegkomen aan punten tellen maar behalve het sporten, is het best wel heel erg redelijk gegaan. Zelfs dagen helemaal geen chocola gehad!

Ik tel weer punten vanaf volgende week alhoewel het waarschijnlijk wel heel erg hectisch gaat worden. We gaan volgende week zoals het er uit ziet al verhuizen, heb nog niet eens tijd gehad om er echt aan te wennen. Dat samen met mijn werk en de examens voor mijn studie, ben ik echt helemaal af.

Ik lees later vandaag echt even bij, belooft!

_________________

Geke

Sophie, dan zit alles wel in een stroomversnelling bij jou. Verhuizen en ook al zo snel! Veel sterkte bij het houden van het overzicht. En die punten komen wel weer, hoor!

Liesbeth, wat vervelend die migraine! Fijn dat je vandaag nog even rustig aan kunt doen, en je alvast kunt verheugen op een schoon huis.

Anneke heeft alweer 13 punten op een dag te pakken. Heerlijk hè, dat het zo lekker aantikt als je een hele dag suikervrij hebt!

Odette, alweer een laagterecord! Wij zitten op hetzelfde gewicht, ik streef ook naar weer ergens in de 68 te komen, maar dat lukt nog niet echt. Verzin maar leuke punten alvast voor het volgende sprintje, punten die haalbaar en uitdagend zijn!

Kordiya, jij gaat lekker en gestaag door zo te zien. Netjes hoor! En ja, ik vond het ook erg leuk om te merken dat ik deze maand hoger scoor dan anders. Jullie motiveren me!

Allemaal veel succes weer met deze laatste dagen van de maand. Ik ga vandaag of morgen een nieuw sprintje starten! Bedenk maar alvast of je mee wilt doen (hoop ik!!!) en wat voor punten je dan wilt halen.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i

liene

Ik kom ook niet echt toe aan punten tellen.
Maar ik heb bij jullie wel een overzicht waar aan ik moet werken wil ik op mijn gewicht blijven. Fijn dat het punten tellen bij jullie wel goed werkt en zeker als je een goede maand te pakken hebt. Daar doe je het voor he. Het goede gevoel dat je het kunt. cheerleader

Wat een drukke tijd zit jij Sophie. Knap dat je je zelf onder controle kunt houden hoor.... en als je dat eerste chocolaatje niet neemt, neem je die tweede ook niet moet je maar bedenken.
Die tweede is veel moeilijker af te slaan hoor, dus hou vol. Erg blij

Migraine lijkt mij vreselijk zeg. Ik voel mij met hoofdpijn al zielig en dat is bij mij vaak een reden om te snoepen. Rustig aan en geniet van je schone huis.

Ik zat gisteren vol goede plannen om mijn eetmeter maar weer eens in te vullen, maar later weer vergeten. Ik heb ook te veel gesnoept, al was het meeste wel verantwoord maar ik mag maar 6 maaltijden op een dag. Niet meer en niet minder. Dus niets tussendoor. Vandaag een nieuwe kans.

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart

Anneke69

Eindelijk het boek binnen. (november sprintje) Meer dan 400 blz.
Ziet er prachtig uit. Echt een middag om er lekker in te kijken en eet plannen te maken.

_________________

Al 116 ‼️/ 300 punten.

Kordiya

woensdag:
Geen suiker gelukt 27/31
Geen bloem gelukt 26/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag - gelukt -22/31
Geen extraatjes eten: niet gelukt 14/31
Dagelijks rustmoment, niet gelukt 26/20

Huishoudelijke taak Nee , 10/24
Werken aan project, ja 14/17
1x per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga, Nee 5/9
's morgens food prep ja 13/20
Om 21.00 schermen uit, Nee 13/20
Op tijd in bed: ja, 19/31

_________________