Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Wat vervelend Sophie!
Anneke vind dat hele suikervrij sowieso knap, mag je van jezelf we fruit?

Bewegen 11 van 26
Challenge 13 van 25 ( heb ergens niet goed geteld haha suf)
Eetlijst 13 van 26
Bewegen wat aan verslonsen, de regen is m’n smoes en paar intensieve dagen met dochter (wat echt niet erg is) maar dan denk ik niet rond 20.00 na slaapstrijd last ik nou eens lekker wandelen/workout doen. Tegenwoordig kop thee met boek erbij.
Morgen (of eigenlijk vandaag) weer wandelen

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jan 2021 3:10    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
dinsdag
Geen suiker 19/31
Geen bloem 19/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -16/31
Geen extraatjes eten: gelukt 9/31
Dagelijks rustmoment 19/20

Huishoudelijke taak Nee 7/24
Werken aan project.ja 8/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 3/9
's morgens food prep ja 8/20
Om 21.00 schermen uit, bijna gelukt 10/20
Op tijd in bed: gelukt 13/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jan 2021 14:39    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Wat jammer Sophie!
Fijn dat je uitslagen goed warm Odette!

Dinsdag
Optijd naar bed 2 pt
1,5ltrwater 2 pt
Max 3 koffie per dag 3pt
Administratieve klussen 3pt

Water gaat goed nu omdat ik bij elke kop koffie of thee een glas water neem.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jan 2021 17:53    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Helaas het gaat niet goed.
Wél gehoepeld, geplankt en water gedronken.
Rauwkost en 3 stuks fruit.
5 punt!
Gewandeld 10320 stappen. 2 punt.
Totaal 7 punt.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 20 jan 2021 21:53    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
ewegen 12 van 26
Challenge 14 van 25 ( heb ergens niet goed geteld haha suf)
Eetlijst 14 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 8:56    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Een verhuizing, Sophie, dat is niet niks! Sterkte ermee!

Anneke, je hebt toch nog wel 7 punten gehaald gister. Dat zijn er toch weer mooi 7!

Liesbeth, wat slim om bij elke kop koffie ook een glas water te drinken. Goeie tip, die ga ik overnemen.

Kleintje, is het weer gelukt met wandelen en workout doen?

Kordiya, nog steeds geen suiker en bloem, goed zo! Ik heb nog wel een vraagje aan je over 'food prep', wat bedoel je daarmee? Dat je het van tevoren klaarmaakt, of dat je grotere hoeveelheden voor meerdere dagen maakt? Ik zie het niet echt voor me.

Ik mis Liene hier ook in de schrijfsels. Laat je eens wat van je horen, we zijn benieuwd hoe het gaat met jouw puntensysteem en je doelen.

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 9:31    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Woensdag
Geen suiker 20/31
Geen bloem 20/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -17/31
Geen extraatjes eten: gelukt 10/31
Dagelijks rustmoment 20/20

Huishoudelijke taak ja 8/24
Werken aan project.ja 9/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 3/9
's morgens food prep ja 9/20
Om 21.00 schermen uit, gelukt 11/20
Op tijd in bed: niet gelukt 13/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 11:17    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Kordiya, nog steeds geen suiker en bloem, goed zo! Ik heb nog wel een vraagje aan je over 'food prep', wat bedoel je daarmee? Dat je het van tevoren klaarmaakt, of dat je grotere hoeveelheden voor meerdere dagen maakt? Ik zie het niet echt voor me.


Met food prep bedoel ik dat ik 's morgens of in de middag alvast bedenk en eventueel voorbereid / klaarmaak wat we 's avonds gaan eten.
Ik ben vaak moe rond de tijd dat ik moet gaan koken en stel het dan uit, dan krijg ik honger, of ik heb de neiging om dan vast iets te nemen wat eigenlijk niet de bedoeling is.
Dus ik probeer mezelf te steunen door eerder op de dag in elk geval te bedenken wat we gaan eten en dan vaak ook al bv. de spullen neer te zetten of alvast groente te snijden en zo.

De laatste tijd probeer ik ook steeds vaker om twee of drie porties in één keer te koken - als veganisten eten we toch vaak prutjes van diverse groenten met bonen of tofu - en dan 1 of 2 maaltijden in te vriezen (of ik eet twee dagen achter elkaar hetzelfde) zodat ik niet elke dag hoef te koken.
Ik heb laatst een super grote pan gekocht, dat maakt het wel veel makkelijker merk ik om grote hoeveelheden in één keer te maken.
Maar echt gesmeerd loopt dat nog niet. Op dagen waarop ik geen food prep hoef te doen omdat er al een maaltijd klaar staat in de koelkast tel ik dat wel als 'food prep' omdat het erom gaat dat ik s avonds gewoon op tijd de juiste maaltijd kan eten, zonder teveel honger, zonder veel uitstellen en zonder voordat de maaltijd klaar is, bijvoorbeeld alvast de bonen 'los' te gaan eten omdat ik zo'n honger heb.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 11:19    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Op die manier, Kordiya!
Slim om meerdere maaltijden ineens te koken. Doe ik ook af en toe met pastagerechten.
Ik begreep het niet goed, omdat er staat ' 's morgens food prep', dat bracht mij op het verkeerde idee dat het om een ontbijt zou gaan.
Maar jij zet dan dus 's ochtends de ingrediënten e.d. al klaar om het 's avonds te gaan maken.

Goed bedacht!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 12:06    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:

Ik begreep het niet goed, omdat er staat ' 's morgens food prep', dat bracht mij op het verkeerde idee dat het om een ontbijt zou gaan.
Maar jij zet dan dus 's ochtends de ingrediënten e.d. al klaar om het 's avonds te gaan maken.


ja, precies. Ik probeer het makkelijker te maken om 's avonds een gezonde maaltijd op tafel te krijgen. Als ik om vijf uur of zo pas een keer ga nadenken over wat te eten en wat ik daarvoor moet doen zinkt de moed me soms in de schoenen....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 21 jan 2021 15:08    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 20 van 29