Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 27, 28, 29  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 15 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0 punt
5. Fotografie: 4X per week: 1.5 punt
6. Hardlopen: 3X per week: 0 punt

Week 2, dag 1: 4.5 uit (maximaal) 32.5 punten.


@Kordiya, beterschap, ik hoop dat het geen COVID is. Ik begrijp overigens je sentiment.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 jan 2021 19:50    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 1 punt.
Wandelen 15463 stappen. 3 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
16 punt.
Het gaat nog steeds goed, al had ik het vandaag wel moeilijk.
Ik ben toen maar gaan wandelen.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 jan 2021 22:06    
Vrouw Weeggegevens   kleintje1987
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018
Berichten: 632
Dieet: Mieke Koster


  Reageer met quote
Kodiya echt ongelooflijk

Punten
Bewegen 9 van 26
Challenge 8 van 25
Eetlijst bijhouden 9 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 20:08    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
woensdag:

Geen suiker 12/31
Geen bloem 12/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -9/31
Geen extraatjes eten: gelukt 2/31
Dagelijks rustmoment 12/20

Huishoudelijke taak Nee 7/24
Werken aan project.Nee 5/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 7/20
Om 21.00 schermen uit, gelukt 7/20
Op tijd in bed: gelukt 7/31

Gelukkig, testuitslag gehad, geen corona! Heel blij.

Vandaag heb ik een aantal spullen uit mijn kledingkast gehaald. Het blijkt dat broeken die mij vorig jaar rond deze tijd nog veel te strak zaten, nu al te wijd zijn om nog te dragen! Jammer van die ene mooie broek... maar wel heel leuk te merken dat mijn omvang zo is afgenomen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 20:10    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 15 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0 punt
5. Fotografie: 4X per week: 1.5 punt
6. Hardlopen: 3X per week: 0 punt

Week 2, dag 2: 9.0 uit (maximaal) 32.5 punten.

@Kordiya, gelukkig maar! Leuk die "NSV" (Non Scale Victories). Gefeliciteerd.

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu


Laatst aangepast door Wil2211 op vr 15 jan 2021 11:08, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 20:19    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5813
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen 12144 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
14 punt. Wel saai, bijna elke dag hetzelfde, maar het werkt wèl.

_________________
Al 116 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 14 jan 2021 22:27    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6688
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Precies, het werkt!

Hier ook. De maand is bijna op de helft, maar met m'n punten ben ik al mooi over de helft.

Ik denk dat jullie enthousiasme me aansteekt.

En nu ga ik wandelen. Een dagtocht in de kou!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 9:32    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2068
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
donderdag

Geen suiker 14/31
Geen bloem 14/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -11/31
Geen extraatjes eten: gelukt 4/31
Dagelijks rustmoment 14/20

Huishoudelijke taak Nee 7/24
Werken aan project.ja 6/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 7/20
Om 21.00 schermen uit, gelukt 8/20
Op tijd in bed: gelukt 8/31

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 15:48    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39878
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Wow, wat zijn jullie allemaal goed bezig. Ik bak er niets van. Veel oppassen, dus dan kan je sowieso niet veel doen.

Nouja, we gaan dapper door.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 16:41    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8481
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Een paar drukke dagen gehad.
Gisteren met een vriendin die gehandicapt is naar het ziekenhuis.
Ze moest aan staar geopereerd worden.
Heel wat stappen gedaan.
Vandaag allerlei klussen en lekker gewandeld.
Ik maak morgen even een overzichtje van mijn punten

Ik ga morgen eerst zingen.
Daar verheug ik me op!

Fijn weekend!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 jan 2021 18:02    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16 ... 27, 28, 29  Volgende
Pagina 15 van 29