Auteur |
Bericht |
kleintje1987 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 632 Dieet: Mieke Koster
|
|
Punten
Bewegen 7 van 26
Challenge 6 vang 25
Eetlijst bijhouden 7 van 26 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 12 jan 2021 19:53 |
|
 |
|
 |
Anneke69 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016 Berichten: 5813 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Achterhoek
|
|
Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen precies 12941 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
14 punt._________________  Al 116 ‼️/ 300 punten. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 12 jan 2021 19:59 |
|
 |
Wil2211 Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019 Berichten: 44 Dieet: Gezond eten, calorie tellen
|
|
1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 30 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0 punt
5. Fotografie: 4X per week: 0 punt
Week 1: 26.5 (uit maximaal) 29.5 punten.
Een paar puntjes gemist, toch 89% gehaald. Morgen start ik een nieuwe week met een schone lei plus twee veranderingen.
#6. Toevoegen hardlopen 3X30 minuten per week: 1.5 punt
#3 Minimaal 15 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
(op deze manier kan ik mijn fietstochten naar de winkel meetellen.  _________________
"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 12 jan 2021 22:55 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2068 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
dinsdag
Geen suiker 11/31
Geen bloem 11/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -8/31
Geen extraatjes eten: gelukt 1/31
Dagelijks rustmoment 11/20
Huishoudelijke taak Nee 7/24
Werken aan project.Nee 5/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 7/20
Om 21.00 schermen uit, gelukt 6/20
Op tijd in bed: gelukt 6/31
Ben fysiek helemaal niet prut. Corona test gehad vanmorgen. Ik voer niet veel uit._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 11:10 |
|
 |
|
 |
Nijne Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008 Berichten: 8481 Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken Woonplaats: Bommelerwaard
|
|
Sterkte en beterschap Kordya. Wanneer krijg je de uitslag? |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 11:18 |
|
 |
Geke Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012 Berichten: 6689 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: In Friesland
|
|
Beterschap, Kordiya, en goede moed toegewenst!_________________ Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 11:21 |
|
 |
Nijne Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008 Berichten: 8481 Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken Woonplaats: Bommelerwaard
|
|
Net terug van een wandeling van een uur.
Goed voor 2 punten.
Spelletjes 1 punt
opruimen 1 punt
Sociaal 1 punt
Posten hier 2 punten
Totaal 7 punten. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 14:36 |
|
 |
|
 |
Odette Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007 Berichten: 39878 Dieet: Weg m/d Weegschaal Woonplaats: Gooise Meren
|
|
Wow, wat zijn jullie actief geweest hier...
Gisteren heb ik weinig uitgevoerd van de plannen, want we hadden de kleinkinderen hier. Dus heel veel voorgelezen, plaatjes gekeken (kleindochter vond de dieren heel leuk) Met kleinzoon spelletjes gedaan. Hij heeft eindelijk door hoe memory werkt en gaat niet meer in de stress als hij verliest. Uiteindelijk ga ik natuurlijk het onderspit delven, maar dat is niet erg.
Vandaag soep gemaakt, verjaardagskaart gepost, zo nog even aan de blog werken. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 15:24 |
|
 |
kleintje1987 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 632 Dieet: Mieke Koster
|
|
Beterschap kordiya
Lekker soep
Gaat iedereen lekker, hier ook!
Reageer met quote Bewerk/verwijder dit bericht
Punten
Bewegen 8 van 26
Challenge 7 vang 25
Eetlijst bijhouden 8van 26 |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 18:52 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 2068 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Dankjewel voor jullie goede wensen. Als het goed is zou uiterlijk vrijdagochtend de uitslag bekend moeten zijn.
Ik vind het echt heel heftig wat er allemaal gebeurt nu. Dat de reguliere zorg afgeschaft wordt wegens corona. Dat Duitsland tot april in lockdown blijft.
Dat er idio- eh, mensen zijn die de regels aan hun laars lappen. Waar is de solidariteit??!!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 13 jan 2021 19:14 |
|
 |
|
|