In januari halen wij nog steeds positieve punten!!!

kleintje1987 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 632 Dieet: Mieke Koster

Punten
Bewegen 7 van 26
Challenge 6 vang 25
Eetlijst bijhouden 7 van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag

Anneke69

Menu gemaakt en gevolgd 2 punt.
20 min. gehoepeld 1 punt.
30 sec. planken 1 punt.
Suikervrije dag. 5 punt‼️
Huis en tuin klusjes. 0 punt.
Wandelen precies 12941 stappen. 2 punt.
Schaaltje rauwkost. 1 punt.
3 stuks fruit. 1 punt.
Water 1 liter. 1 punt
14 punt.

_________________

Al 116 ‼️/ 300 punten.

Wil2211

1. IkPas (geen alcohol): elke dag: 1 punt
2. 2 liter vocht: elke dag: 1 punt
3. Minimaal 30 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
4. Krachttraining: 3X per week 7: 0 punt
5. Fotografie: 4X per week: 0 punt

Week 1: 26.5 (uit maximaal) 29.5 punten.

Een paar puntjes gemist, toch 89% gehaald. Morgen start ik een nieuwe week met een schone lei plus twee veranderingen.

#6. Toevoegen hardlopen 3X30 minuten per week: 1.5 punt
#3 Minimaal 15 minuten beweging: 5X per week: 1 punt
(op deze manier kan ik mijn fietstochten naar de winkel meetellen. Erg blij

_________________

"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu

Kordiya

dinsdag

Geen suiker 11/31
Geen bloem 11/31
Maximaal 1 tussendoortje op een dag -8/31
Geen extraatjes eten: gelukt 1/31
Dagelijks rustmoment 11/20

Huishoudelijke taak Nee 7/24
Werken aan project.Nee 5/17
1xl per week krachttraining, Nee 1/5
2x per week yoga Nee 2/9
's morgens food prep Nee 7/20
Om 21.00 schermen uit, gelukt 6/20
Op tijd in bed: gelukt 6/31

Ben fysiek helemaal niet prut. Corona test gehad vanmorgen. Ik voer niet veel uit.

_________________

Nijne

Sterkte en beterschap Kordya. Wanneer krijg je de uitslag?

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5750.html

Geke

Beterschap, Kordiya, en goede moed toegewenst!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i

Nijne

Net terug van een wandeling van een uur.
Goed voor 2 punten.
Spelletjes 1 punt
opruimen 1 punt
Sociaal 1 punt
Posten hier 2 punten
Totaal 7 punten.

_________________

https://www.weegclub.nl/forum/nijne-schrijft-ook-t9638-5750.html

Odette

Wow, wat zijn jullie actief geweest hier...

Gisteren heb ik weinig uitgevoerd van de plannen, want we hadden de kleinkinderen hier. Dus heel veel voorgelezen, plaatjes gekeken (kleindochter vond de dieren heel leuk) Met kleinzoon spelletjes gedaan. Hij heeft eindelijk door hoe memory werkt en gaat niet meer in de stress als hij verliest. Uiteindelijk ga ik natuurlijk het onderspit delven, maar dat is niet erg.

Vandaag soep gemaakt, verjaardagskaart gepost, zo nog even aan de blog werken.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/

kleintje1987 · Mega Weegclubfan Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 632 Dieet: Mieke Koster

Beterschap kordiya

Lekker soep

Gaat iedereen lekker, hier ook!

Reageer met quote Bewerk/verwijder dit bericht
Punten
Bewegen 8 van 26
Challenge 7 vang 25
Eetlijst bijhouden 8van 26

_________________

kleintje1987 gebabbel weegdag zondag

Kordiya

Dankjewel voor jullie goede wensen. Als het goed is zou uiterlijk vrijdagochtend de uitslag bekend moeten zijn.

Ik vind het echt heel heftig wat er allemaal gebeurt nu. Dat de reguliere zorg afgeschaft wordt wegens corona. Dat Duitsland tot april in lockdown blijft.
Dat er idio- eh, mensen zijn die de regels aan hun laars lappen. Waar is de solidariteit??!!

_________________