Auteur |
Bericht |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4515 Dieet: Vegan
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 05 feb 2022 19:09 |
|
 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4198 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
5 februari
* Yoga 4x per week: 3/16
* Schrijven 4x per week 2/16
* Step work 3x per week: 2/12
* 60 minuten bewegen,4 dagen per week: 4/16
Totaal 11 van de 68
Bonus:
* Geen zout toevoegen: 5/28
* Tien bladzijden lezen per dag 0/22
* Huishouden 4x / week 2/16
7 van de 65_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 06 feb 2022 12:47 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4515 Dieet: Vegan
|
|
Vanavond weer een punt gehaald. Wil de maand februari echt gebruiken om te oefenen met de gewoonte om in de avond niet te eten.
Wellicht gaat het dan in maart vanzelf  _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 06 feb 2022 22:35 |
|
 |
Jolan W Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-3-2021 Berichten: 782 Dieet: gezond eten Woonplaats: Duiven
|
|
5 en 6 februari
water drinken 6/25
fruit eten 6/25
breien 6/25
calorieën tellen 6/25
geen suiker 5/25
Mijn teller staat nu op 53,27 kilometer
In totaal heb ik nu 29 van de 126 punten _________________ Ik blijf positief denken en ik ga ervoor.
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 07 feb 2022 18:00 |
|
 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4198 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
Elisabeth01 schreef: | Vanavond weer een punt gehaald. Wil de maand februari echt gebruiken om te oefenen met de gewoonte om in de avond niet te eten.
Wellicht gaat het dan in maart vanzelf  |
Oefening baart kunst!  _________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 07 feb 2022 19:20 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4198 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
6 februari
* Yoga 4x per week: 4/16
* Schrijven 4x per week 3/16
* Step work 3x per week: 2/12
* 60 minuten bewegen,4 dagen per week: 5/16
Totaal 11 van de 68
Bonus:
* Geen zout toevoegen: niet echt goed gelukt 5/28
* Tien bladzijden lezen per dag 1/22
7 van de 40_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 07 feb 2022 19:21 |
|
 |
Elisabeth01 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015 Berichten: 4515 Dieet: Vegan
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 07 feb 2022 19:27 |
|
 |
|
 |
kleintje1987 Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-5-2018 Berichten: 727 Dieet: Mieke Koster
|
|
* dagelijks niet meer dan 1500 cal (6/28 )
* dagelijks wegen (7/28 ),
* dagelijks 7000 stappen (4/28 )
* bij snaaidrang defuseren "o jee ik heb weer de gedachte dat ik moet eten want... " vermoed dat ik dagelijks wel snaaidrang heb (5/28 ) |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 07 feb 2022 21:47 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4198 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
6 februari
* Yoga 4x per week: 4/16
* Schrijven 4x per week 2/16
* Step work 3x per week: 2/12
* 60 minuten bewegen,4 dagen per week: 5/16
Totaal 13 van de 68
Bonus:
* Geen zout toevoegen: 5/28
* Tien bladzijden lezen per dag 1/22
* 's avonds keuken opruimen 0/20_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 08 feb 2022 16:40 |
|
 |
Kordiya Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020 Berichten: 4198 Dieet: vegetarisch gezond eten
|
|
7 februari
* Yoga 4x per week: 5/16
* Schrijven 4x per week 3/16
* Step work 3x per week: 2/12
* 60 minuten bewegen,4 dagen per week: 5/16
Totaal 15 van de 68
Bonus:
* max 6 g zout: 6/28
* Tien bladzijden lezen per dag 2/22
* 's avonds keuken opruimen 1/20_________________
The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 09 feb 2022 11:08 |
|
 |
|
|