Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

In april actief met jouw eigen positieve puntensysteem


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39917
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Haha, leuk Geke, dank je

Weer een punt erbij vandaag. 3/11

Ben vandaag gevaccineerd. Heb tot nu toe nergens last van.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 22 apr 2021 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39917
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Haha, leuk Geke, dank je

Weer een punt erbij vandaag. 3/11

Ben vandaag gevaccineerd. Heb tot nu toe nergens last van.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 22 apr 2021 21:47    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6749
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
liene schreef:
Geke, balen van je schouder. Wist je maar hoe het kwam.
Ik hoop dat het iedere dag beter gaat. Waar zit de pijn?
Misschien op je houding letten? Niet je schouder optrekken tijdens het fluiten?
Ik doe nog wel eens oefeningen met tante Tien of hoe ze ook mag heten. Misschien heb je er wat aan. https://www.youtube.com/watch?v=TlJAFLMKmtQ
Ze heeft meer van die oefeningen om lekker los te komen hoor.


Liene, nog bedankt voor je lieve belangstelling en vragen. Sorry dat ik nog niet gereageerd had daarop.
Het gaat inderdaad gelukkig elke dag iets beter, ik mijd de smartphone zo veel mogelijk en dat helpt. De oefeningen uit het filmpje doe ik óók! En het blokfluiten geeft geen problemen, ik let inderdaad altijd wel op m'n houding. Het is vooral het priegelwerk op de smartphone...

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 apr 2021 7:04    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Kordiya, de bloemen zijn ook voor jou bedoeld! Goed bezig!


Dank je wel! Lach
Succes met punten vergaren!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 apr 2021 12:48    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
donderdag:

1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 21/30
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 16/30
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie - gelukt 16/30
4 elke werkdag iets aan het huishouden doen. gelukt, 8/15

Voor doel 1 heb ik mijn vereiste aantal punten voor een beloning gehaald. En ook al besteld. Een boek.
Voor doel 2 en 3 zou ik ook 20 punten moeten halen voor een beloning - het kan nog! Lach
Doel 4 gaat niet meer lukken, zeker met volgende week vrij en feestdag. Ik ga kijken of ik tot 12 punten kan komen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 apr 2021 12:50    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5880
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 3 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt per uur.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 5292 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 1 punt. .
10 punt.
Fijn weekend.

_________________
74 ‼️Van de 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 apr 2021 20:33    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6749
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Gister toch mooi even 12 punten gehaald.
Vanmorgen had ik zin in cake. Niet gedaan! Morgen mag het immers, en dan devalueert het gevoel van morgen.
Schouderklopje voor mezelf.

Succes allemaal en fijn weekend!

_________________
Minder suiker, minder snoepen, veel bewegen!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 apr 2021 10:43    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
vrijdag:

1 Grotendeels onbewerkte voeding, gelukt 22/30
2 Maximaal 4x eten per dag, per dag, gelukt 17/30
3 Na avondmaaltijd alleen thee/ granenkoffie - gelukt 17/30
4 elke werkdag iets aan het huishouden doen. Nee 8/15

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 apr 2021 11:03    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2308
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Geke schreef:
Gister toch mooi even 12 punten gehaald.
Vanmorgen had ik zin in cake. Niet gedaan! Morgen mag het immers, en dan devalueert het gevoel van morgen.


Goed gezien, en goed gedaan! Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 apr 2021 11:04    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5880
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Hoepelen 20 min. 1 punt.
Menu dag van te voren gemaakt 1 punt
en er aan gehouden ook 1 punt.
Suikervrij 0 punt.
Huishoud/tuin klusjes 0 punt per uur.
1 liter water 1 punt.
2,5 stuks fruit. 1 punt.
Stappen per 5000 = 1 punt. 6291 = 1 punt.
Schaaltje rauwkost 0 punt.
6 punt. Niet veel. Gebakje gehad. Schoonzoon heeft een nieuwe baan en dat moest gevierd worden.

_________________
74 ‼️Van de 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 apr 2021 20:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19  Volgende
Pagina 15 van 19