Hoi ik ben Grace

Grace7

Hoi allemaal,
Mijn naam is Grace en ik ben bijna 50 jr.
Ik ben 1.69 en weeg nu 73.3. Met hulp van koolhydraatarm dieet is het gelukt om van 78.5 naar 69.8 te gaan. Wat was ik blij!!
Maar door toch weer slechte eetgewoontes op te pakken, weeg ik nu 73.3
Begin juni word ik 50 en ik zou zoooo blij zijn om dan 68 te wegen.
Dus mijn doel is 5 kg afvallen in 8 weken.
Doordat ik een zittend beroep heb, office manager op kantoor, en niet sport, ga ik mijn best doen om meer te bewegen.
Doel: 10.000 stappen 5x per week, fietsen en oefeningen thuis doen.
Dieet: gezond eten volgens de schijf van 5

2 collega's op kantoor gaan ook vandaag meedoen, met 5 kg afvallen in 8 weken. Dus spannend wordt het zeker.

Alle hulp van jullie is welkom

Dipinipi

Hallo Grace , van harte welkom bij de weegclub.
samen met collega's werkt super dan heb je geen verleidingen op je werk
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,Dini

_________________

Grace7

Hallo Dini, hartelijk dank voor je welkom. Dat voelt goed.
Heel erg fijn om elkaar te steunen.
Na zoveel keer vallen en opstaan en jo-jo-wen Lach

heb ik t gevoel dat het nu beter zal gaan.
Ik ben in ieder geval super gemotiveerd.
Helpt ook dat er 2 collega's willen afvallen. Dus de overgebleven choco paaseitjes op kantoor, probeer ik te negeren. Lach

Fijne dag allen.

_________________