Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hoeveel vandaag/ deze week? Kom in beweging!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Deugenietje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 30-3-2019
Berichten: 2247
Dieet: Geen suikers in de vorm van snoep/chips/koek/ijs
Woonplaats: Winschoten


  Reageer met quote
Ik ga morgen weer ochtend weer een uurtje sporten en 's avonds aqua rovbicsz.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 13 apr 2022 22:15    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2857
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Gisteren wel bescheiden gegeten maar behalve wat huishoudelijke taken was ik vooral bezig met de aandeelhoudersvergadering van vandaag. Mijn verbruik blijft dan steken op 1547 kcal, al klopt dat niet helemaal omdat ik tijdens mijn werk achter mijn laptop mijn Fitbit Sense niet aan heb. Dat typt niet lekker. Morgen is de vergadering al om 9.00 ipv halverwege de ochtend en erna is het mantelpak uit en ik denk dat ik ga wielrennen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 14 apr 2022 4:30    
Man Weeggegevens   YesICan
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-4-2012
Berichten: 263
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Goedemorgen,

Eten gaat hier volgens plan. D.w.z. gezond eten en norme porties.
Sinds vorige week vrijdag 3 keer in de sportschool geweest en dagelijks verder tussen 11.000 en 23.000 stappen.

Blij met resultaat. Zal komende week iets minder zijn verwacht ik.
Paaszondag permitteer ik me iets meer.

Succes iedereen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 15 apr 2022 7:25    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Afgelopen week 433 minuten beweging gehad.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 19 apr 2022 15:57    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2857
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Vorige week ma-zo heb ik totaal 54,5 km gewandeld en 50 km gewielrend, eerste rit dit jaar, en bijna 17.000 kcal verbrand, gemiddeld 2425 kcal per dag wat fors meer is dan de 2000 kcal wat mijn doel per dag is. Daarbij heb ik op 3 dagen niet of nauwelijks gesport en mijn doel van 2000 kcal dus niet gehaald. Ondanks dat ik elke dag maar hooguit 1500 kcal opat, wil mijn lichaam niet afvallen. Vet% gaat omlaag, dus het gaat goedkomen.

Doelen voor aankomende week, elke dag minimaal een uur bewegen, 2000 kcal per dag verbranden, minimaal 35 km wandelen, ofwel minimaal 7 uur bewegen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 20 apr 2022 7:38    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2857
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Gewicht wil maar niet omlaag, had gisteren 25 km willen fietsen en 25 km wandelen. Door de straffe wind was ik na de fietstocht al heel moe en ik sleepte me tijdens de wandeling van km naar km. Bij 16,5 km opgegeven, die laatste 9,5 km ging niet meer. Schaam Schaam

En zulke vermoeidheid heeft meteen een reactie op mijn gewicht baba
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 23 apr 2022 12:44    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 4198
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Afgelopen week heb ik 536 minuten beweging gehad.

_________________


The main thing is to keep the main thing, the main thing. - Stephen R. Covey
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 26 apr 2022 10:08    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 1407
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
jemig, ik heb te weinig weer bewogen (was hier ook erg afwezig)

maar goed, weer met volle moed vandaag de 5 km sneller dan ooit afgelegd! Erg blij

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 26 apr 2022 16:53    
Vrouw Weeggegevens   L1970
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2011
Berichten: 2857
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Alphen NB


  Reageer met quote
Vorige week was ik ziekig, hoesten, kortademig, slecht slapen daardoor. Dat helpt ook niet echt. Mijn kcal verbruik zat wel elke dag boven de 1600 maar ik heb maar 1 dag gesport, op zaterdag 23 km gewandeld een etappe van het Nederrandpad begonnen. Dat ging toen wel weer, dacht ik. 5,5 uur. Zondag was ik weer doodop.

Deze week goed begonnen, gisteren 13 km gewandeld. Ik wil nu elke dag tenminste iets doen. Ik wil echt zsm afscheid nemen van al de kilo's boven de 80 (En de rest ook Heel heel boos maar dat komt daarna weer)
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 03 mei 2022 6:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6
Pagina 6 van 6