Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Hoeveel kilo per week afvallen is verantwoord?

Ga naar pagina Vorige  1, 2
Auteur Bericht
Man Weeggegevens   Johnneke
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 7-1-2010
Berichten: 33
Dieet: WeightWatchers
Woonplaats: Bilzen


  Reageer met quote
Clau schreef:
Een gemiddelde van 500 gr - 1 kg per week is verantwoord.
Ik type bewust een gemiddelde... want iemand die erg veel overgewicht heeft, zal in het begin meer afvallen..
Dit kan soms wel tot 3 kg per week zijn.
Hoe dichter je bij je streefgewicht / ideaal gewicht komt, hoe langzamer het afvallen zal gaan.


Meer afvallen als 1kg per week is tenzij je enorm veel overgewicht hebt zeer ongezond, en dit is omdat je niet vet aan het verliezen bent dan maar vocht en spieren. En je spieren zorgen er juist voor dat je lichaam energie verbrand de hele dag door. Een langdurig dieet met te grote energie tekorten en teveel afvallen gaat je metabolisme zo enorm vertragen dat de kans op hervallen enorm groot gaat worden en de kans is dan ook groot dat je dan terug dikker word als je eerst was omdat je metabolisme zo vertraagd is zodat wanneer je terug normaal gaat eten je veel meer eet als je verbrand.

Snel afvallen is dus vrijwel altijd een slecht idee.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2010 9:30    
Vrouw Weeggegevens   Lissabon
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2010
Berichten: 6332
Dieet: Cohen


  Reageer met quote
t een en ander hangt dan ook weer af als je veel afvalt door minder eten of afvalt door veel sporten

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 aug 2010 9:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2
Pagina 2 van 2