Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weight Watchers dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

hoe kom ik nou aan zoveel punten

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Ashley Peters
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-10-2011
Berichten: 150
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Hallo Allemaal,

Onlangs toch besloten om Weight Watchers te proberen. Nu heb ik me al aangemeld en moet ik 39 dagpunten opmaken.
Rollende ogen

Maar hoe kom ik nou aan zoveel punten.
Ik heb al een beetje tussen de recepten gekeken, maar kom gemiddeld op 25 punten per dag uit.

Iemand die mij wat tips kan geven?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 jan 2014 12:31    
Onbekend Weeggegevens   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 64510
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hoi Ashley, welkom terug. Ik heb je dieet en startgewicht aangepast. Je kunt een dagboekje starten als je dat leuk vindt. Als je zorgt dat je nickname of het woord (dag)boek(je) in de titel staat, komt de link ernaartoe ook in je profiel, dan kun je hem altijd vinden. Succes.


Laatst aangepast door Kaatje op do 20 mrt 2014 20:40, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 14 jan 2014 16:18    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34565
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
welkom Ashley
je points worden berekend naar gewicht/lengte/leeftijd

als je niet aan je p komt neem dan vollere produkten ipv van de magere en neem een lepeltje olie en/of handje noten extra
die points moet je wel opmaken hoor,als je dat niet doen ga je gegarandeerd een keer stilstaan

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 14 jan 2014 18:14    
Vrouw Weeggegevens   Mo0w
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-2-2014
Berichten: 34
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Hoi Ashley!

Daar zat ik ook al mee inderdaad! 40 propoints per dag!

Vind het toch vrij lastig om er aan te komen. En heb voor me gevoel het idee dat ik dan weer te veel eet om er aan te komen.

Best lastig haha. Maar goed, misschien ook wennen want ben net gisteren gestart. Uitlachen

Groetjes Mo0w

_________________
1e streef: 100, 2e streef: 95, 3e streef: 90, 4e streef: 85
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 feb 2014 9:58    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34565
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
40 is idd wel veel maar als je gewone porties aardappelen ed neemt dus geen verzadigende,dan kom je toch een heel eind

ga je p niet opvullen met zoet en fout voedsel
neem een handje noten of eens wat pelpinda's
halfvolle yoghurt ipv magere
3 theel olie door je roerbakje ipv een drupje
geen schraapseltje light smeerkaas maar gewoon een plak 30+ kaas
echt je komt dan een heel eind Erg blij

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 11 feb 2014 10:07    
Vrouw Weeggegevens   Mo0w
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-2-2014
Berichten: 34
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Heerhugowaard


  Reageer met quote
Dat was ik inderdaad ook van pla Dipinipi!

De yoghurt moet ik even kijken... heb nu Optimel yoghurt, want dat is een van de weinige soorten die ik lust qua yoghurt.

Bedankt voor je tips! Lach

Nu lekker verder neuzen hier... geen idee wat er allemaal is/kan ;-) hihi

_________________
1e streef: 100, 2e streef: 95, 3e streef: 90, 4e streef: 85
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 11 feb 2014 12:03    
Vrouw Weeggegevens   miek44
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 21-1-2014
Berichten: 9
Dieet: weight watchers


  Reageer met quote
Dat is het voordeel van wat zwaarder zijn Schaam Schaam , mogen we toch wat meer aan punten eten. Hebben jullie ervaring met de Power Start van Weight Watchers? Ik wil daar dinsdag mee beginnen. Eerst nog lang weekend weg. Succes voor jullie dames!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 13 feb 2014 11:39    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 34565
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
alleen van horen zeggen
power start is telvrij met een paar weekmenu's als ondersteuning
je mag dan telvrij eten en hebt 7p per dag die aan andere zaken besteedt kunnen worden...die gaan van je 49 weekpoints af

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 13 feb 2014 12:58    
Vrouw Weeggegevens   Kiana
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-12-2013
Berichten: 198
Dieet: EGA
Woonplaats: Eastwood


  Reageer met quote
Ik heb per dag 29 punten en merk vaak dat is tegen de avond nog een stuk of 6 punten over heb, zoals gisteren.
Dan neem ik 19 gram amandelen twv 2 punten.
Of een stuk van 10 gram pure chocolade (86% van Cote d'Or) twv 2 punten.
Of desnoods 5 olijven twv 1 punt.
Of een bakje magere kwark of Griekse yoghurt 0% vet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mrt 2014 10:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1