Auteur |
Bericht |
Mieppp Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-1-2017 Berichten: 35 Dieet: Sonja bakker
|
|
Zal me even kort voorstellen, ik heb me net aangesloten bij dit forum...
Waarom???
twee jaar terug stopte ik succesvol met roken, met behulp van een stop met roken blog... super, wat heb ik daar een steun aan gehad. het hielp me door de moeilijke momenten en het zorgde ervoor dat ik bleef lachen,
Zonder dat blog was het me nooit gelukt. ik mocht even spuien als het niet ging.... en ik heb gezocht en hoop hier net zo,n blog gevonden te hebben...
Want.. ik kwam wel tien kilo aan
Zo jammer, en nu moet het eraf... ik ben nooit zwaarder als 75 kilo geweest en nu tikt de weegschaal door naar 84. En als ik niks doe... komt er nog meer bij, alles is zo lekker, maar het is ook een verslaving.. zo als ik dwangmatig naar de sigaret greep vroeger zo grijp ik nu dwangmatig naar koek, snoep chips, nootjes... nooit zo gedaan.. en inmiddels ben ik ook nog s 40 dus dat zit geloof ik, ook al niet mee
Gisteren heb ik het sonja bakker boek erbij gepakt en besloten dat het klaar moet zijn!!
Ik ga alle trucs van stoppen met roken toepassen, hahaha,
*Leven bij de dag
*afleiding zoeken,
*kauwgom
*wandelen
*mezelf positieve moed in praten..
*bloggen..
zo lukte stoppen met roken, dan moet dit toch nu ook kunnen met afvallen? De knop moet om... . Ik hoef niet superslank maar gewoon normaal, .. nu ben ik te dik, zit in de rode zone(BMI), en dat is niet goed.
Sonja geeft me hopelijk een richtlijn van wat normaal is, heb er nu twee dagen opzitten, het valt me mee hoeveel avondeten ik mag, heb er een weegschaal voor gekocht, maar de verdere dag, vooral de middag.... k heb echt honger!! Ga jullie dagboeken s lezen zo dat ik er een beetje wijs uit wordt wat normaal is!!
Hopelijk kunnen we elkaar tot steun zijn en wordt het gezellig!!
Ik wil er voor gaan
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 11 jan 2017 1:20 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 52011 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Hallo Miep , van harte welkom bij de weegclub.
Veel respect voor je stoppen met roken is zo moeilijk , je plan is super en babbelen kan je hier volop over alles wat je bezig houd
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.
Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 11 jan 2017 7:01 |
|
 |
Mieppp Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 11-1-2017 Berichten: 35 Dieet: Sonja bakker
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 jan 2017 0:10 |
|
 |
Dipinipi Beheerder


Geregistreerd op: 6-11-2007 Berichten: 41384 Dieet: cohen Woonplaats: Giessen
|
|
van harte welkom Miepp
wat goed dat je bent gestopt met roken,dat is al een super overwinning...het volgende doel haal je ook hoor_________________ De weegclub gaat door Donaties
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 12 jan 2017 9:57 |
|
 |
|
|