Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Het Einddoel (deel 5)


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 19 mei 2021 17:43    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 1283
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Blijham


  Reageer met quote
Deze week eindelijk echt een beetje resultaat...
Ben er wel blij mee.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 6:37    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Kobie schreef:
Deze week eindelijk echt een beetje resultaat...
Ben er wel blij mee.


Mooi zo! Toch nu al 5 % van je einddoel behaald.

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 11:41    
Man Weeggegevens   tgjm
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-10-2010
Berichten: 1077
Dieet: Gezond eten en bewegen
Woonplaats: Lisse


  Reageer met quote
Kordiya schreef:


.... vind ik een goede tweede, achter "Ik ben GEEN kliko!" ....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 20 mei 2021 16:15    
Vrouw Weeggegevens   CrazyMoon
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2010
Berichten: 1719
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Mn rode weer mooi groen gemaakt!

_________________
Groetjes Monique
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 19:27    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
CrazyMoon schreef:
Mn rode weer mooi groen gemaakt!


Mooi resultaat!

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 21 mei 2021 19:45    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Ik had een sprintje gestart over de saboteur maar kwam tot de conclusie dat ik me eraan heb vertild. Ellen was zo vriendelijk om het te wissen. Cool

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."


Laatst aangepast door Kordiya op za 22 mei 2021 22:26, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 mei 2021 12:14    
Vrouw Weeggegevens   bloempje666
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-2-2010
Berichten: 1261
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Kordiya schreef:
Voor liefhebbers heb ik een nieuw sprintje gestart, het heet 'Stop je saboteur!' https://www.weegclub.nl/forum/stop-je-saboteur-t57060.html#2811234

Het gaat helpen bij het betrappen van die saboterende gedachten, je kent ze wel ("ach deze ene keer mag ik wel wat snoepen" of 'ik ben nu op vakantie dan hoef ik niet op te letten" enzovoorts).
En er desgewenst een andere gedachte voor in de plaats zetten.


Leuk, maar mijn saboteur is daar nooit van onder de indruk. Die vind dan dat t gewoon mag Lachen

_________________

challange: Niet meer volproppen / niet meer na 19.00u eten / gezonde keuzes bij me-time
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 22 mei 2021 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Kordiya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-6-2020
Berichten: 2666
Dieet: vegetarisch gezond eten


  Reageer met quote
Erg blij

_________________

"Nee zeggen is makkelijker."
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 mei 2021 13:41    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 4297
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
bloempje666 schreef:
Kordiya schreef:
Voor liefhebbers heb ik een nieuw sprintje gestart, het heet 'Stop je saboteur!' https://www.weegclub.nl/forum/stop-je-saboteur-t57060.html#2811234

Het gaat helpen bij het betrappen van die saboterende gedachten, je kent ze wel ("ach deze ene keer mag ik wel wat snoepen" of 'ik ben nu op vakantie dan hoef ik niet op te letten" enzovoorts).
En er desgewenst een andere gedachte voor in de plaats zetten.


Leuk, maar mijn saboteur is daar nooit van onder de indruk. Die vind dan dat t gewoon mag Lachen


Is te leren hoor om af te rekenen met niet doelondersteunende stemmetjes Lachen
Judith Beck gebruikt denk en gedragstechnieken die deze gedachten om kunnen buigen in helpende gedachten.
Het blijft een kwestie van oefenen en uiteindelijk verdwijnen die saboterende gedachtes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 mei 2021 6:44    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 4 van 5