Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Hallo! Tijd om weer te starten!

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ktje84
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 27-12-2016
Berichten: 2
Dieet: gezond eten
Woonplaats: midden limburg


  Reageer met quote
Hallo allemaal,

Daar zijn we dan... hoog tijd voor de zoveelste poging. Ik heb al mijn hele leven last van overgewicht. Ik ben nu inmiddels 31 jaar oud en mamma van een zoontje van 3 jaar. Voor mijn zwangerschap ben ik toen met gezond afvallen ruim 20 kilo verloren, ik voelde me zoveel beter! Echter ik ben weer terug bij af. Na het wennen aan moederschap, een verhuizing, lichamelijk wat tegenslagen en een baanwisseling is er nu wat rust en wil ik dan ook weer gaan richten op mijn gezondheid. Het belangrijkste doel voor mij is een meer gezond lichaam en afvallen is daarbij natuurlijk erg belangrijk (maar op gezonde manier, ik wil geen diëten meer proberen omdat ik telkens erna terugval). Ik wil mijn leefstijl drastisch gaan veranderen.

Ik heb mijn gewicht nog niet ingevuld omdat ik nog geen batterij voor de weegschaal heb gehaald (hoezo vermijding...). Ik vrees dat het rond de 110/115 zal zitten een dieptepunt. Mijn grootste valkuilen zijn te weinig beweging (zittend beroep fulltime) en savonds snacken op de bank. Daarnaast plannen en tijd nemen om gezonde snacks en eten mee te nemen naar het werk..

2 januari start ik weer met werken (nu weekje vakantie Erg blij ) en dan wil ik ook gaan proberen om echt dagelijks te gaan lopen in de pauzes of 's avonds en gezonder te gaan eten. De batterij komt er ook nog deze week!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 dec 2016 20:43    
Vrouw Weeggegevens   morgenrood2
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 22-7-2012
Berichten: 6411
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Meppel


  Reageer met quote
Welkom bij de weegclub, Ktje84. Vooral als je veel dingen tegelijk hebt meegemaakt is het heel moeilijk om het weer kwijt te raken. Als je een dagboekje bijhoudt, heb je voor jezelf ook een overzicht van wat je eet en drinkt. En anderen kunnen, als je dat wilt, je advies geven.

Ik wens je heel veel succes en ook heel veel plezier.

Groetjes Morgenrood2.

Ps. wel die batterijen halen. Lachen Lachen

_________________

Zaterdag = weegdag
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 27 dec 2016 20:53    
Vrouw Weeggegevens   Kim-meke
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-12-2015
Berichten: 608
Dieet: Gezonder eten, meer bewegen
Woonplaats: Duiven


  Reageer met quote
Welkom bij de weegclub en veel succes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 28 dec 2016 11:32    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 49277
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Ktje84, van harte welkom bij de weegclub.
Nadat je de gegevens hebt ingevoerd is het mogelijk om een ticker te plaatsen in je profiel

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 28 dec 2016 16:14    
Vrouw Weeggegevens   Moniek
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 17-1-2016
Berichten: 1898
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Ouwerkerk


  Reageer met quote
Welkom Ktje84.
Het bijhouden van een dagboekje helpt je echt om te zien waar het mis gaat. Met bewustwording ben je al bijna op de helft.
Succes!

_________________
Groetjes van Moniek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 29 dec 2016 8:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1