Hallo, even voorstellen

Amanda1989

Hoi mede-forumleden,

Even voorstellen in t kort:
Ik ben amanda, 26 jaar. Ik werk parttime als restaurantmedewerker bij een verzorgingshuis. Ik ben nu zo 2 maanden weer bezig met fitness, want net als jullie wil ik ook afvallen, en dat gaat t best met gezonder eten en meer bewegen ! Ondanks mijn gewicht ben ik best goed in conditie (gelukkig maar), ben ook begonnen met gezonder eten, zo in de ochtend en middag n heerlijke fruit-smoothie, en avond vooral groente, kip, vis en eiwit. Op zaterdag of zondag eet ik wat ongezonder, om t ook vol te houden. Hier toch al een 3 kg mee afgevallen in een anderhalve week. Wel nog een lange weg te gaan. Mijn eerste doel is de 75 kg te halen voor mei 2016. 3,7 kg pm: Op zich moet dat te doen zijn. Uiteindelijk zal 65 mn laatste doel worden. Ik ben altijd al dik geweest helaas, zonder dat ik echt veel at. Het zit ook in de familie. Ik heb vele dingen al geprobeerd maar t helpte tot nu niet of t kwam er weer aan. Hopelijk haal ik mijn doel wel nu.
Volgend jaar in de zomer wil ik ook weer lekker in jurkjes kunnen zonder te denken daar ben ik te dik voor.

Iedereen heel veel succes ook met jullie doel te bereiken.

Groetjes Amanda

love- to-cook

Hallo Amanda, van harte welkom bij de weegclub.

Heel goed dat jij jezelf haalbare doelen stelt. Dat voorkomt teleurstellingen. Wij gaan je allemaal helpen om je streefgewicht te bereiken, zodat jij in 2016 weer leuke jurkjes aan kan trekken.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten

Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

Sylvia

Amanda1989

Hoi Sylvia Lach

Ik ben al bezig met een soort eetdagboek op een app op mn telefoon. Super handig omdat ik dit kan invullen op ieder moment van de dag waar ik ook ben.

Ik ben een beetje aan t rondneuzen op jullie website, lekker veel leden hier, gezellig!

Kaatje

Hallo Amanda, welkom en succes. Je kunt volstaan met links onderin je scherm op "nieuw antwoord" te klikken, alles quoten is niet nodig. Erg blij

En een dagboekje bijhouden is meer dan alleen opschrijven wat je eet, maar dat is natuurlijk geheel vrijblijvend hoor.
Misschien vind je een sprintje leuk om aan mee te doen?
https://www.weegclub.nl/forum/sprintjes-open-f76.html

love- to-cook

Dat is zeker handig Amanda. Welterusten voor straks. [img]http://vrouwenpower.nl/smilies/forumsmiley1475.gif[/img] ♥Syl♥