| Auteur |
Bericht |
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
Hoi hoi
ik ben engelke, 25jaar en vandaag heb ik mij de kruidvat-shakes aangeschaft.
Ben sinds een maand begonnen met fitness (2 à 3 x per week de Miha-cirkel) en wil dat graag combineren met een dieet.
Gewoon gezond eten kan ik niet, dan val ik te snel in de verleiding om te snoepen. Ik moet een dieet hebben dat "geen gewoon eten bevat" zoals de shakes.
Ik vind het wel enorm duur. De shakes vallen goed mee, maar die repen zijn duur...
Dus jah, ik hoop dat ik het volhoud tot ik toch minstens 5kg kwijt ben, liefst 10... |
|
| Naar boven |
  |
 Geplaatst: ma 09 jul 2012 17:54 |
|
 |
|
|
|
bianca-lisa
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 30-6-2012
Berichten: 77
Dieet: Herbalife
|
|
welkom Engelke en veel succes!!!_________________ tweede streef- tussen - gewicht: 110 kilo voor 1 december
 |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: ma 09 jul 2012 18:17 |
|
|
Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond
|
|
Hallo Engelke, welkom bij de weegclub. Je moet maar zo denken: alles wat je nu niet aan maaltijden en snoep uitgeeft verdien je terug voor de shakes. 
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Maaltijdvervangers (shakes)
Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.
Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.
Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier
Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden. En anders gewoon even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 10 jul 2012 10:47 |
|
|
suusjeh
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 27-2-2009
Berichten: 1919
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Voorhout
|
|
Welkom en heel veel succes!_________________  |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: di 10 jul 2012 12:24 |
|
|
|
|
|
Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond
|
|
Hallo Engelke, welkom terug bij de weegclub.  Als ik iets voor je moet aanpassen hoor ik het wel hè. Je dagboekje kun je terugvinden via de link in je profiel.
Van links naar rechts:
Ron, Odette, Ellen, Astrid, Emy,
Coby Dini, Karin
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 06 jan 2014 16:24 |
|
|
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
En we zijn nog eens terug...
door een relatiebreuk ben ik 10kg bijgekomen. Toen vorige zomer de weegschaal op 75kg stond ging de alarmbel en wou ik er terug iets aan doen.
De eerste 4-5kg zijn weg gegaan door te vervangen. Ipv gewone pasta at ik spelt-pasta. Ipv aardappelen en rijst at ik zaden en granen. Meer groenten en ovenschotels met witte vis. En als tussendoortjes vooral noten.
Maar nu sta ik weer enkele maanden rond de 70kg.
Om die laatste kg's kwijt te raken ben ik sinds vorige week begonnen met Modifast Intensive. Zaterdag wel gezondigd door spaghetti te "moeten" eten bij de grootouders.
Binnnen 24dagen is het Graspop Metal Meeting. 5 dagen festival-eten en veel bier.
Ik ga proberen een beetje te letten op mijn eten, maar een slaatje of zo vind je daar niet hoor Maar de kg's die ik nu kwijt ben, moet ik erna niet meer kwijt raken. En hopelijk ook niet teveel extra's.
Ik heb het moeilijker met het laten van de pintjes in het weekend dan de tussendoortjes in de week. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 25 mei 2015 11:24 |
|
|
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
hier ging iets mis. ..
Laatst aangepast door engelke69 op di 19 jan 2021 17:07, in totaal 1 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 19 jan 2021 17:05 |
|
|
|
|
|
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
en ook hier liep het mis...
Laatst aangepast door engelke69 op di 19 jan 2021 17:07, in totaal 1 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 19 jan 2021 17:05 |
|
|
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
en hierna zag ik pas dat ondanks de foutmelding, mijn bericht toch geplaatst was
Laatst aangepast door engelke69 op di 19 jan 2021 17:08, in totaal 1 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 19 jan 2021 17:06 |
|
|
engelke69
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-7-2012
Berichten: 74
Dieet: Maaltijdvervangers
Woonplaats: Tienen, Belgie
|
|
En hopla... poging zoveel..
het ging een tijd goed, het bleef een tijd stabiel, maar nu nieuwe medicatie (Lyrica  ) en de kilo's komen er weer aan zonder te eten....
heb nu wekkerke om de 3u staan en overdag eet ik shakes en andere vervangmaaltijden en 's avonds eet ik vlees/vis met enkel groenten.
Hopelijk hou ik het zo vol.
Vriendlief is geen fan van diëten dus hij eet en zondigt nog normaal en dat maakt het soms moeilijker...
Maar hé, het zijn al speciale tijden, dit kan er ook nog bij |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 19 jan 2021 17:06 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
