Auteur |
Bericht |
Tiggy333 Ik wil blijven afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 27-4-2019 Berichten: 22 Dieet: Gezond eten
|
|
Hallo allemaal,
Mijn naam is Annemie en ik ben nieuw hier.
Mijn startgewicht op 5 januari was 111 kilo.
Ik ben nu 105 kilo.
Ik ben in Januari begonnen met minder suiker en zoetigheid te eten.
In maart ben ik begonnen met minder brood eten en de porties rijst, pasta en aardappelen te verminderen.
Ik ben wat gezonde strategieën aan het ontwikkelen om mijzelf te helpen de juiste keuzes vaker te maken.
B.v. Ik eet elke dag 1 stuks fruit en 200 gram rauwkost voordat ik ook maar iets neem dat minder gezond is.
Als jullie nog tips en trucs hebben, hoor ik die graag!
Daarnaast kan ik nog een tip gebruiken hoe ik een ticker kan toevoevoegen. |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 27 apr 2019 22:15 |
|
 |
|
 |
Ellen Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004 Berichten: 52011 Dieet: Gezonder leven Woonplaats: Amersfoort
|
|
Hallo Annemie, van harte welkom bij de weegclub.
Hier een beetje info over ons forum o.a hoe je een ticker kan plaatsen en een linkje waar je vragen mag stellen
Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.
De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.
Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.
Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 7:45 |
|
 |
Matjo Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-6-2013 Berichten: 811 Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
|
|
Hoi, je bent al goed bezig!
Het helpt mij om vooruit te denken wat ik ga eten, dus echt te plannen. Ik zorg dat ik voldoende op voorraad heb ( bv zadencrackers of een zelfgebakken broodje) zodat ik niet mis grijp.
Succes iig!!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 8:28 |
|
 |
Cheatday Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019 Berichten: 1126 Dieet: Gezonder leven
|
|
Welkom!!_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 10:21 |
|
 |
|
 |
Tiggy333 Ik wil blijven afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 27-4-2019 Berichten: 22 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 11:03 |
|
 |
Cheatday Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-4-2019 Berichten: 1126 Dieet: Gezonder leven
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 11:37 |
|
 |
Tiggy333 Ik wil blijven afvallen bij de weegclub

Geregistreerd op: 27-4-2019 Berichten: 22 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 apr 2019 12:28 |
|
 |
|
|