Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Hallo allemaal !

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Iamol163
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 24-8-2015
Berichten: 1
Dieet: Low carb


  Reageer met quote
Hoi allemaal,
Ik zal me even voorstellen.
Ik ben Marlie, een 20-jarige student die ontzettend houdt van lekker eten (vooral Italiaans Lief ) en een hekel heeft aan sporten. Ik weet het, een slechte combinatie.
Drie jaar geleden ben ik heel wat kilo's afgevallen (gewicht toen ongeveer rond de 70 kg). Dit kwam mede doordat ik 4 keer in de week ging hardlopen plus 5 dagen in de week een uur fietste. Daarvoor deed ik niks. De kilo's vlogen eraf, maar het was niet vol te houden.
Ik heb de afgelopen drie jaar mijn eetgewoontes en sportgewoontes als het ware los gelaten. Het was me al opgevallen dat ik wat dikker was geworden, maar toen ik gisteren op de weegschaal stond schrok ik me kapot.
Het is dus tijd om te veranderen. Ik probeer nu mijn leefgewoonte te veranderen door de koolhydrateninname te verminderen en 'gewoon' twee of drie keer in de week een uur te gaan sporten (groepslessen bij de sportvereniging). Het is niet veel, maar ik moet ergens beginnen, toch?

Ik hoop dat dit forum me kan helpen het vol te houden... (terwijl ik dit schrijf heb ik 'cravings' naar een koekje, maar ik doe het niet, dat zou schandalig zijn haha Uitlachen )
Liefs, Marlie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 12:00    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 31-1-2004
Berichten: 52202
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Hallo Marlie, van harte welkom bij de weegclub.
even afkicken meis als je lowcarb gaat doen na een paar dagen gaat het beter veel water erbij drinken helpt je afvalstoffen af te voeren

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Dr Frank, Paleo, Dukan, South Beach en andere low-carb diëten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie September donaties
Donaties
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 12:10    
Vrouw Weeggegevens   Mininoes
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-12-2012
Berichten: 1276
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Midden van het land


  Reageer met quote
Hallo Marlie
Welkom hier en heel veel succes !

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 12:27    
Vrouw Weeggegevens   Flying Missy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 4-1-2013
Berichten: 40842
Dieet: Dr. Frank/vegetarisch
Woonplaats: Almere


  Reageer met quote
Welkom Marlie, heb je dat koekje nog weerstaan? Lachen
Door lowcarb te eten zal de suikertrek in elk geval veel minder worden. Erg blij

Ik wens je veel succes! Groetjes Missy
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 aug 2015 22:11    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1