Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



hallo allemaal.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   caro2015
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-8-2015
Berichten: 127
Dieet: atkins
Woonplaats: nederland


  Reageer met quote
Mijn naam is Carolien en ik ben 35 jaar. Maandag ga ik beginnen met Atkins. Ik ben het zat dat er zoveel kleding in mijn kast hangt, wat allemaal niet meer past. Ik baal op dit moment gewoon ff van mijzelf.
Het hardlopen heb ik inmiddels weer opgepakt en doe dit dan ook 2x per week 5 kilometer en ik doe 1x per week aan vechtsport.
Ik heb voor de komende weken een menu samengesteld en ik wil hier een dagboek bijhouden en hoop dat jullie mij kunnen helpen of ik op de goede weg ben.
Ik hoop met jullie steun mijn teveel aan kilo's kwijt te raken!


Groetjes.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 aug 2015 14:21    
Vrouw Weeggegevens   Astrid26
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 6-10-2012
Berichten: 16413
Dieet: Intermittent fasting 16/8


  Reageer met quote
Welkom! Goed dat je naast een dieet ook gaat sporten. Steun krijg je hier op zeker! Succes.

_________________
Eetdagboekje van Astrid
Intermittent Fasting (IF) 18/6
Eten tussen 12:00-18:00 uur
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 aug 2015 15:18    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Carolien, van harte welkom bij de weegclub. Knap dat je al 5 km. loopt, hoelang ben je daar al mee bezig?

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Atkins


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby, Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 aug 2015 20:10    
Vrouw Weeggegevens   caro2015
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 3-8-2015
Berichten: 127
Dieet: atkins
Woonplaats: nederland


  Reageer met quote
Bedankt Astrid en Karin voor jullie welkom.
ik loop denk inmiddels al een jaar hard. Het heeft alleen de afgelopen 3 maanden stilgelegen in verband met het ontbreken van motivatie.
ik ben begonnen met hardlopen door een mp3 bestand dat evy heet( via google.nl).Zij begeleidt je dus via mp3 bestandjes en ik had ook nooit van mijzlef gedacht dat het zou lukken. Maar de mp3 bestanden zijn zooo motiverend dat het hardlopen als vanzelf ging!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 aug 2015 21:15    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Haha ja die ken ik, zo ben ik ook begonnen! Lachen Duim
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 15 aug 2015 21:39    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1