Graag wat ondersteuning, ik ben nieuw.

zoetemondje

Hallo iedereen,

Spijtig genoeg hebben we allemaal te veel kilotjes en ik zou er ook zo graag wat kwijt willen. Ik ben beperkt in mijn bewegingen door 2 grote knieoperaties en pijn en zou dan durven als troost een chocolaatje, een snoepje eten, niet goed hee....en de weegschaal gaat omhoog!!!
Daarrom zou ik nu eens een start willen nemen dat de weegschaal naar beneden gaat, ik weet dat het zeer moeilijk zal zijn....met vallen en opstaan maar met jullie steun moet dit lukken.
Ik ga proberen met eiwitshakes en gezonde voeding.

Aan iedereen veel succes, je hoort nog van me, zoetemondje.

Kaatje

Hallo Zoetemondje, van harte welkom bij de weegclub. Ik heb je dieet ingevuld, maar om hier goed mee te kunnen doen is het wel handig als je de rest ook even invult. Start- en streefgewicht om mee te kunnen doen met sprintjes en voor je ticker. We zijn immers een WEEGclub! Erg blij

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Maaltijdvervangers (shakes)

Odette, Ellen
Dini, Karin

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.

Laatst aangepast door Kaatje op do 12 nov 2015 0:11, in totaal 1 keer bewerkt

Flying Missy

Welkom hier Zoetemondje (leuke nickname Lachen

) en veel succes!

_________________
Dagboekje van Missy
fotohoekje

love- to-cook

[img]http://vrouwenpower.nl/smilies/forumsmiley461.gif[/img] op ons forum Zoetemondje.

mizzy

Welkom en succes!!!

_________________

Het geluksgevoel van eten duurt maar even maar het geluksgevoel van een slank lichaam je hele leven!