Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

glammer41 gaat voor slank

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
go ik heb vandaag heel netjes gegeten vind ikzelf.
en dat voor nieuwjaar.
ik heb smorgens 2 crackers met rauwe ham en halvarine
met thee erbij.
smiddages 2 crackers 30plus kaas en halvarine
tussendoor een kiwi gehad
en een sultana
tweede tussendoortje een eierkoek
avond eten paar krielaardappels
veel asperges met een eitjje erop
en tartaar gegrilt erbij mmmm lekker gegeten
en ja heb weer op de loopband gestaan pff die conditie moet wel komen man was is dat erg

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 01 jan 2013 16:47    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
zo nieuwe dag een nieuwe lach.
het gaat best goed zo na het nieuwe jaar .
ik ben lekker bezig en dat ben ik ook van plan om zo door te zetten.
ik wil perse slank worden en ik voel dat het dit keer gaat lukken samen met jullie.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 jan 2013 6:20    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Komt goed met jou, maar die crackers schrijft Sonja die voor want een volkorenboterham vult wat meer.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 02 jan 2013 10:28    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hoi Ellen
ja die crackers staan in sonja haar boek .
ik volg het boek bereik en behoud je ideale gewicht .
ik vind het een fijn boek en weer eens wat nieuwe recepten vond het ook het boek met de lekkerste recepten behalve die van aanstaande zaterdag lust geen rode kool vandaar dat ik daar wat anders van ga maken .
ik volg het niet helemaal precies op de voet maar ongeveer lust ik iets niet dan verander ik het ga niet tegen mijn zin in dingen eten.
brood vind ik wel lekker dus dat eet ik ook gewoon maar een cracker vind ik soms lekkerder .
maar stond wel op het programma gisteren

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 jan 2013 6:28    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Ik heb het boek ook maar heb er al lang niks in nagekeken.

Succes
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 03 jan 2013 9:30    
Vrouw Weeggegevens   Vreetmoos
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2013
Berichten: 642
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi glammer41,

Ook ik doe dat. Als het boek iets voorschrijft wat ik echt niet lekker vind dan zoek ik een verantwoord alternatief of ik pak een andere dag. Ik ben het met je eens dat het wel een béétje leuk moet blijven en met lange tanden eten valt daar niet onder. Toelachen

Ik ben al eerder op die manier ruim 10 kilo afgevallen.
Nu pas per vandaag weer begonnen dus ik sta nog aan het begin.

Zet hem op, jij bent al goed van start!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 jan 2013 13:42    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
Ik en mijn moeder

glammer41 schreef:

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 jan 2013 20:30    
Vrouw Weeggegevens   glammer41
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 21-12-2012
Berichten: 213
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
slechte dagen gehad
heb je ff stress en ja hoor vreten echt erg met mij baal daar van.
is net of er een knop omgaat bij mij van stress is eten .
dus dat moet ik in iets positiefs omzetten
hoop dat dat lukt zou top zijn

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 jan 2013 20:34    
Vrouw Weeggegevens   Vreetmoos
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2013
Berichten: 642
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Stress is altijd zo'n spelbreker!!

Probeer voor jezelf te bedenken hoe trots je op jezelf kunt zijn als je niet toegeeft in zulke situaties.
Het moment waarop je hunkert naar iets lekkers is relatief kort. Ga op zo'n moment iets anders doen en even later kun je de conclusie trekken dat het je gelukt is om weerstand te bieden. Erg blij

En daar heb je juist heel lang plezier van!

Het blijft moeilijk, dat ben ik absoluut met je eens, maar WIJ kunnen dat!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 jan 2013 21:32    
Vrouw Weeggegevens   Vreetmoos
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2013
Berichten: 642
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: NB


  Reageer met quote
Hoi glammer41,

Hoe staat het er voor?
Alweer een beetje op "het rechte pad"?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 08 jan 2013 12:09    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5  Volgende
Pagina 4 van 5