Gisteren het basis boek GOK gekocht

Artemis01

En dan vandaag ann de slag ermee!
Ik ben erg benieuwd of dit in mijn leven past.
Naast mijn 40-urige werkweek en mijn zoon (puber), weet ik niet of ik wel tijd over heb voor al deze recepten. Zo te zien zijn het niet echt ‘even snel’ recepten. Maar ik blijf positief! Ik ga het gewoon doen! Het enige struikelblok is mijn man.. die kan echt alles eten zonder ook maar iets aan te komen! Voor hem moet ik wel dingen erbij verzinnen denk ik!

morgenrood2

Hallo Artemis, van harte welkom bij de weegclub. Ik het dieet niet van GOK. Maar er zijn hier genoeg mensen die het wel kennen. En die kunnen je vast ook wel helpen. Ik wens je heel veel succes.

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam, Morgenrood2

_________________

Zondag = weegdag

Ellen

Hallo Artemis ik denk juist dat GOK goed past in je gezin omdat je het koolhydratenuurtje hebt waar je gewoon samen kan eten hier een link waar nog wat info staat
https://www.weegclub.nl/forum/info-grip-op-koolhydraten-dieet-f235.html

_________________
Donaties
Hartelijk dank voor jullie bijdragen

Artemis01

Ellen schreef:

Hallo Artemis ik denk juist dat GOK goed past in je gezin omdat je het koolhydratenuurtje hebt waar je gewoon samen kan eten hier een link waar nog wat info staat
https://www.weegclub.nl/forum/info-grip-op-koolhydraten-dieet-f235.html

Ik zie je reactie nu pas!
En inderdaad, ik ben nu krap een weekje bezig en het werkt in het gezin prima! ‘s avonds eten we gewoon (zoals altijd eigenlijk) aardappel/groente en vlees. Ik nam daarnaast nooit iets maar nu nemen de mannen zoals gewoonlijk een toetje en ik een stuk fruit!

Mijn eetstoornis zit gewoon echt tussen mijn oren merknik nu. Altijd bang om te veel te eten waardoor ik te weinig en de verkeerde dingen at en ook nog eens altijd honger had!

Misschien val ik in de toekomst niet zoveel af, maar deze eetgewoonte wil ik mezelf wel aanleren en wie weet val ik dan langzaam maar gestaag toch wel af! Tot vorige week groeide ik gestaag. En dat vond ik veel erger ! Erg blij

_________________