Gezond leren leven

OCR

Hallo,

Mijn naam is OCR, dat is een afkorting van 'obstacle course race'. Het afgelopen jaar heb ik 3 x per week hardgelopen, en ik heb nu als doel mee doen aan een obstclerun. Helaas is de eerste al gecanceld door de Corona-crisis, maar mijn doel blijft staan.

Met 22,5 kg overgewicht, is een obstaclerun zwaar. Ik zal echt moeten afvallen en sterker worden, als ik mijn doel wil bereiken. Ook gaat het hardlopen zwaarder, omdat ik afgelopen winter 6,5 kg ben aangekomen.

Tijd om gezonder te eten, lekker te bewegen en vooral op een gezonde manier leren leven. Ik ga elke dag een eetdagboekje bijhouden, zodat ik inzicht krijg in mijn eetpatroon.

Ellen

Hallo OCR , van harte welkom bij de weegclub.
Mooie doelen heb je en fit zijn is echt heerlijk

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.

Ter motivatie kun je elke week je gewicht insturen. Ook kun je een ticker aanmaken waarop je kunt zien wat je streefgewicht is en hoe ver je inmiddels gekomen bent.
Hier vind je meer informatie over ons forum.

Als je vragen hebt kun je ze hier stellen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,

_________________
Donaties
Donaties

Dipinipi

van harte welkom...goed plan en ik wens je dan ook veel succes en sportplezier

_________________
De weegclub gaat door Donaties