Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Gezond eten, bewegen in Coronatijd!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren en vandaag heerlijke wandelingen op de Veluwe gemaakt.
Totaal 32436 stappen.
Wel een biertje gehad. Nou ja moet kunnen.
Fijn weekend. Geniet nog even van het mooie weer.

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 mei 2020 20:56    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Zo fijn die versoepelingen van maatregelen, voelt minder beklemmend.
Nu maar hopen dat ziektecijfers ook over 14 dagen laag zijn gebleven.
Tja, en aangaande gezond eten en bewegen Lachen gewoon doorrrrrrrr

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2020 9:26    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Zeker! Vanmorgen 5 km gewandeld, een sportschoolvideoles gevolgd, twee wassen buiten (in de kou en harde wind!) opgehangen, beweging genoeg dus. Zolang het maar een gewoonte is en je er niet al teveel over na moet denken, dan DOE je het gewoon.

Maar voor moederdag kreeg ik een chocoladereep... Rollende ogen wel heel erg lief (ik krijg al 10 jaar nooit meer wat) dus ik ga hier heel bewust van genieten.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 11 mei 2020 14:53    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Ach, weet je wat het is, kiloos vliegen er echt niet aan door een x een reep chocola. Als het maar niet elke dag een reep is of dat het eten van een reep je toestemming geeft om de rest van de dag ook heel veel te eten.
Bij een gezond voedingspatroon past af en toe een uitzondering en is het eennkwestie van oefenen om daarna weer normaal te doen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mei 2020 7:12    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Zo is dat. Het is ook nog eens een extra pure chocoladereep, dus dan is het met twee blokjes echt weer klaar.

Het gaat om het gehele voedingspatroon. Af en toe een uitzondering moet kunnen!

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 mei 2020 7:41    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Hoe gaat het met iedereen?
Al een beetje corona moe Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mei 2020 7:11    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Hoe gaat het met iedereen?
Al een beetje corona moe Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mei 2020 7:11    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Hier gaat het goed.
Gisteren weer fijn gewandeld (27 km) en gefietst (15 km). Ik eet regelmatig en neem geen buitensporige extra's.
Het effect op de weegschaal (het zijn maar enkele onsjes maar toch) motiveert me om mooi zo door te gaan.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mei 2020 7:18    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Elke echte kilo vet is 7000kcal. Dat is onmogelijk om op korte termijn te minderen in je voedingspatroon.
Dus af en toe 100 gram afvallen is logischer. Verspreid over een paar dagen eet je 700 kcal, 8 droge sneeen brood Lachen , minder ennne gewicht zakt langzaam.
Gelukkig is echt een kilo vet, dus geen vocht, eraan eten ook zo, je moet echt ineens heel veel eten.

_________________


Laatst aangepast door Elisabeth01 op za 16 mei 2020 8:49, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mei 2020 8:46    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Dubbel

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 16 mei 2020 8:47    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 8 van 10