Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Gezond eten, bewegen in Coronatijd!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gelijk gebleven. Ben tevreden. Ook al valt het niet altijd mee. Soms heb je gewoon zin in iets heeeel lekkers. En dan valt dat lekkers ook nog vaak tegen. Huil huil
Wel wandelen we elke dag, behalve in het weekend.
Fijne week. Maak er wat van.

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 apr 2020 6:52    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
ja, ga de nieuwe week, binnen de mogelijkheden, er weer iets van maken.
Iig weer netjes, gezond eten, goed voor mezelf zorgen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 apr 2020 7:18    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Hier gaat het goed.
Ik herken veel van wat jullie schrijven. We missen de mensen om ons heen en de sociale contacten.
Af en toe heel erg zin in wat fout lekkers, ja dat ook! En als ik dan iets zoets neem, is het hek van de dam en wil ik méér.

Ook lees ik hier: maak een plan en ga door!

ja precies, dàt is het!
Die sociale contacten moeten nu eenmaal maar via schermpjes of op ruime afstand van elkaar. Dus daar bedenk ik wat leuks op, belafspraken en Skypesessies. Véél whatsapp en mails.
De zoetigheid valt mee, mijn man haalt de boodschappen en doet dat zeer gestructureerd. Eens per twee weken een pure chocoladereep van 100 gram. Op is op. Ik merk dat dit echt helpt, er is gewoon niet veel om te snoepen in huis.

Het plan is verder om dagelijks minimaal 3 km te wandelen en dat lukt steeds wel. Vaak is het méér, ook wel 6, 8 of 9 km. En dan het liefst in de ochtend. Via de sportschool zijn er lessen online te volgen, dat doe ik twee keer per week, soms drie.
Verder helpt m'n puntensysteem (ander sprintje) om per dag doelen te halen.

Structuur en discipline dus.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 apr 2020 7:26    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
ja, weet je wat het is. Eerst geven we de schuld van het zwaarder worden aan visite, uit eten gaan, feestjes. Maar dat hebben we nu allemaal niet dus het moet toch mogelijk zijn ons voordeel hiermee te doen Lachen
Dungoed de maaltijden plannen, en beleid van wat je in huis haalt om snaaien te voorkomen en regelmatig een blokje om.

Goed deze tijd doorkomen en zelfs je voordeel ermee doen!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 apr 2020 8:37    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Ga dit sprintje maar 4 weken verlengen.
Advies blijft, zoveel mogelijk thuis blijven!
Ai ai, het blijft een uitdaging om fit te blijven maar we gaan het gewoon doen Dansen Lopen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 21 apr 2020 22:14    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gisteren een heerlijk wandeling op de Veluwe gemaakt. De Heideroute van 12,5 km. 2 mensen gezien. Zo rustig en stil. De leeuweriken zongen het hoogste lied.
Vandaag wordt het een wat kortere route.
Verder hoepel ik elke dag 20 min.
In het weekend wandelen we niet en doe ik een Virtueel sportlesje van de sportschool.

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 apr 2020 6:58    
Vrouw Weeggegevens   Lunahlee
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-8-2019
Berichten: 100
Dieet: Koolhydraat beperkt


  Reageer met quote
Hier gaat het ook lekker. Elke dag lekker bewegen door te wandelen of fietsen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 apr 2020 14:55    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
We hebben tot nu toe nog geen rood vakje, heeel mooi!!

Applaus Applaus Applaus Applaus

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 22 apr 2020 14:59    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
ja, weet je wat het is. Eerst geven we de schuld van het zwaarder worden aan visite, uit eten gaan, feestjes. Maar dat hebben we nu allemaal niet dus het moet toch mogelijk zijn ons voordeel hiermee te doen Lachen
Dungoed de maaltijden plannen, en beleid van wat je in huis haalt om snaaien te voorkomen en regelmatig een blokje om.

Goed deze tijd doorkomen en zelfs je voordeel ermee doen!


Ik vind dit zulke wijze woorden!
Dankjewel voor je mooie omschrijving!
Het was voor mij een eye opener: ja dit is precies de goede tijd om actief te zijn met sporten en bewegen en om goede eetkeuzes te maken. Zie het maar als een uitdaging, als een kans!
Als straks de sportschool weer open is, zien ze misschien wel het verschil... Lachen

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 apr 2020 6:00    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
We hebben tot nu toe nog geen rood vakje, heeel mooi!!

Applaus Applaus Applaus Applaus

Sorry, Elisabeth. Schaam Schaam

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 26 apr 2020 6:43    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 5 van 10