Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Gezond eten, bewegen in Coronatijd!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Ik moet mijn ritme nog vinden.
Wel hoepel ik elke morgen. Daarna gaan we een wandeling maken van 6/8 km. Inmiddels is het dan al 12 uur geweest. Dan eten we warm. De rest van de dag moet ik nog invullen. Wil wat meer regelmaat.
Zou ook graag, om de dag, nog een lesje van de sportschool volgen. Is mij tot nu toe niet gelukt. 'S middags heb ik daar geen zin meer in.
Vanmiddag wel lekker in de tuin bezig geweest. Is ook sport, toch?

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 09 apr 2020 16:54    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
Alle beweging is goed voor je lijf en vooral als het activiteiten zijn die niet samengaan met eten Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 apr 2020 7:04    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 6132
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
Alle beweging is goed voor je lijf en vooral als het activiteiten zijn die niet samengaan met eten Lachen


Helemaal waar! En activiteiten buiten krijgen ook nog weer een plusje vind ik. Buiten zijn is zó belangrijk, altijd al. Maar nu ben ik er wel bewuster van. Dus in de tuin werken hoort absoluut bij de goede activiteiten.

_________________
Mijn streefgewicht blijft 68 kilo! Dus weg met die tussendoortjes!
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 10 apr 2020 7:18    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 235
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik sluit me graag nog aan bij dit sprintje.

Mijn doelen zijn om wekelijks 400 minuten (of meer) te bewegen, om dagelijks 15 tot 20 minuten oefeningen te doen, dagelijks een salade te eten, en zoetigheid te mijden.
Verder streef ik ernaar om 's avonds niet meer te eten na de avondmaaltijd, dat is nog wel een flinke uitdaging.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 11 apr 2020 9:54    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
ja, dat niet meer eten in de avond is een lastige Lachen
Daarom buig ik het om in een gezellig een bakje cappucino met havermelk en een colaatje light met een snack a jack.
Samen zo n 80 kcal, dus nauwelijks en toch een avond gevuld.
Wie niet sterk is moet slim zijn Lachen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 6:59    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5154
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote

Fijne paasdagen. Vanaf vandaag heb ik mij voorgenomen om ook, naast het hoepelen een kort lesje van de sportschool te volgen, als we niet gaan wandelen.
We wandelen veel, maar niet in de weekends.

_________________
200punt/ al 4 ‼️
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 7:19    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 235
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Elisabeth01 schreef:
ja, dat niet meer eten in de avond is een lastige Lachen
Daarom buig ik het om in een gezellig een bakje cappucino met havermelk en een colaatje light met een snack a jack.
Samen zo n 80 kcal, dus nauwelijks en toch een avond gevuld.
Wie niet sterk is moet slim zijn Lachen


ja, ik heb een voornemen geformuleerd: als ik eetdrang heb, zet ik een kopje thee. Ik heb nu een paar speciale theesoorten gekocht die ik lekker vind zodat ik daar naar uit kan kijken.
Wij drinken 's avonds ook (granen)koffie met sojamelk. Geeft ook even afleiding.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 10:58    
Vrouw Weeggegevens   Jex
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2019
Berichten: 235
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Fijne paasdagen allemaal!
Bloemen Bloemen Bloemen Bloemen Bloemen Bloemen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 10:59    
Vrouw Weeggegevens   doekoe
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 31-5-2010
Berichten: 1353
Dieet: Sonja Bakker (soep dieet)
Woonplaats: zevenaar


  Reageer met quote
Fijne paasdagen
Mallepietje

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 12 apr 2020 12:52    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 3792
Dieet: Vegan


  Reageer met quote
doekoe schreef:
Fijne paasdagen
Mallepietje


ja, is gelukt, wel heeel anders maar dat geldt voor iedereen!
Nu weer de puntjes op de i

Succes allemaal!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 14 apr 2020 6:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Volgende
Pagina 3 van 10