Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Voorstellen vrouwen
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



gezond bezig

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Merel1808
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 25-7-2015
Berichten: 1
Dieet: gezond eten
Woonplaats: gieterveen


  Reageer met quote
Hallo ik ben Merel ben 39 getrouwd en 2 dochters van 14 en 11 jaar woon in Drenthe.Mijn lengte is 168 en weeg nu 75.5. Ik ben sinds 13 Maart 2015 gestopt met jaren van diëten met jojo effect naar gezonder en bewuster eten. Hierbij gebruik ik een voedingsdagboek met behulp van de ap genaamd food. Hierbij hou ik precies mijn calorieën bij en kan ik meteen checken of scannen hoe gezond een product is en hoeveel calorieën het bevat.Ook hou ik op deze manier mijn voortgang bij. Ik heb eindelijk een manier gevonden om af te vallen op een gezonde manier die bij mij past.Het geeft me houvast en het is goed vol te houden.Daarbij vergeet ik niet te genieten zo nu en dan maar doe ik het de volgende dag weer wat rustiger aan. Ik ben tot nu toe 7.6 kilo afgevallen en de weegschaal blijft dalen Erg blij .Ik moet wel bekennen dat ik totaal niet sport en daar ook geen zin in heb naast mijn best wel drukke baan in de zorg loop til en verplaats ik zeer veel daarnaast nog mijn tuin en het huis.Vindt het wel prima.
Ik wil graag afvallen omdat ik me nu eindelijk bewust ben dat mijn lichamelijke klachten pijnlijke rug en knieën mede door mijn overgewicht komt.En voel me een stuk prettiger nu de kilo,s verdwijnen.\mijn streefgewicht is 65 kilo .
Dit forum lijkt me erg leuk om ervaringen uit te wisselen en geeft wellicht nog meer motivatie.Heb er zin in
Erg blij groet Merel
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 25 jul 2015 12:15    
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62916
Dieet: OERgezond


  Reageer met quote
Hallo Merel, van harte welkom bij de weegclub. Je bent goed op weg, fijn dat je het diëten achter je hebt kunnen laten! Het geeft zoveel rust hè. Lachen

Je kunt een eetdagboekje starten als je dat leuk vindt, het geeft inzicht in je eetgewoontes en je krijgt vanzelf mede-lijners op bezoek.

klik hier voor informatie over en dagboekjes in het subforum Gezond eten


Van links naar rechts:
Odette, Ellen,
Coby Dini, Karin


De weegclub en dit forum is er voor iedereen die wil afvallen en een gezond gewicht wil behalen en houden. Het maakt niet uit welk dieet je volgt, de weegclub zorgt ervoor dat je niet in je eentje de strijd tegen de kilo's hoeft aan te gaan. Samen staan we sterk en dat is ook hoe de weegclub is ontstaan.
Om je alvast op weg te helpen volgt hier een beknopte info:

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want alleen dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan.

Ter motivatie kun je elke week op een zelfgekozen dag je gewicht insturen. Dat mag iedere week op een andere dag zijn, maar niet vaker dan 1x per week. De week start op zondag en eindigt op zaterdag.

Je kunt ook een ticker aanmaken, waarop je begingewicht en streefgewicht vermeld staan en waarop je kunt zien hoe ver je inmiddels gekomen bent. Voor meer informatie over de mogelijkheden klik hier

Ik hoop dat deze extra uitleg je helpt om hier een beetje wegwijs te worden.
En anders gewoon hier even vragen, er is altijd wel iemand die je helpt.

Groetjes en succes
namens het weegclubteam,
Karin.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 25 jul 2015 12:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1