Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Sonja Bakker
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Gezellig beppen met Sonja dagboek!

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mireltje34
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2017
Berichten: 14
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hallo mede afvallers!!!

Ik ben een tijdje hier weg geweest en heb 10 kilo extra weer meegenomen! Geschokt
Dus het is weer de hoogste tijd om Sonja uit de kast te trekken en te gaan bikkelen...
Ben vandaag begonnen en oooooooo wat heb ik een honger nu hahah.
Maar we moeten er echt tegen aan dus geen smoesjes meer...en helaas komen de feestdagen eraan dus nog moeilijker.
20 dec gaan we 10 dagen naar Spanje toe en daar de kerst vieren.
En natuurlijk wil je dan een leuk jurkje aan met uiteten.

Ik hoop dat er nog meer dames en heren zijn die Sonja volgen en het leuk vinden om mee te beppen.( en natuurlijk ook al je geen sonja volgt)

Succes!

Erg blij Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 20 nov 2017 11:51    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 50525
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Welkom terug en succes op naar Spanje Cool
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 21 nov 2017 16:38    
Vrouw Weeggegevens   Holly
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 12-1-2011
Berichten: 50
Dieet: Voedingsconsulente


  Reageer met quote
hoi hoi ik ga ook beginnen met Sonja. Boeken liggen hier al in de kast dus zometeen naar de supermarkt en gezonde dingen inslaan ohhh

Welk boek volgt u momenteel? En ook al resultaat behaald?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 29 nov 2017 9:56    
Vrouw Weeggegevens   mireltje34
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2017
Berichten: 14
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hallo Holly

ik heb besloten om 1 januari te beginnen!
lukt me niet met die feestdagen Lachen

hoe gaat het bij jou??

liefs
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 12 dec 2017 20:19    
Vrouw Weeggegevens   mireltje34
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2017
Berichten: 14
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
Nou het is zo ver!!!!

Het nieuwe jaar is begonnen en dat betekent heel hard werken voor een mooi en gezond lijf!

Gister begonnen met Sonja deel 5 lidl versie..heerlijke recepten staan daarin zeg .. wereldkeuken.

Het zou leuk zijn als er nog meer mensen Sonja volgen zodat we elkaar kunnen steunen
Erg blij
Vandaag gaat goed..vanavond lekker nasi maken mmm
Ik moet mezelf wel eraan zetten om meer water of om water te gaan drinken .

liefs
Erg blij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 02 jan 2018 15:50    
Vrouw Weeggegevens   Wakkertje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-4-2010
Berichten: 42
Dieet: Gezond eten/Sonja Bakker
Woonplaats: Bennekom


  Reageer met quote
Hoi

Ik ben gisteren weer begonnen met Sonja. Ik gebruik deel 3 voor het hele gezin. Ik wil er ongeveer 10 kg van af hebben, mijn streefgewicht is 65 kg.

Hoe gaat het bij jou? Al resultaat na de eerste week?
Veel succes en volhouden!

Groetjes Willeke

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 09 jan 2018 12:39    
Vrouw Weeggegevens   Ingrido77
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub
Ik wil blijven afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 12-6-2013
Berichten: 21
Dieet: Sonja Bakker
Woonplaats: Assen


  Reageer met quote
Hoi.

Ik ben afgelopen maandag weer begonnen met Sonja. Ik gebruik het eerste deel van de Lidl.
Hou het tot nu toe goed vol. Maar verheug me wel enorm op de momenten dat ik iets mag hebben. Haha.

Maar ik hoop slank de zomer in te gaan.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 10 jan 2018 11:28    
Vrouw Weeggegevens   mireltje34
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2017
Berichten: 14
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hallo hallo!!

wat gezellig zeg meer dames die sonja volgen!
ik ben de eerste week 2 kilo afgevallen...dinsdag weer op de weegschaal..

hoe gaat het bij jullie?
en ja ik heb die momenten ook dat ik echt uitkijk naar mijn snack! mmm
boek 1 heb ik vroeger ook vaak gevolgd en val daar ook het meeste en snelste van af maar ik vind het wel heel weinig eten voor op 1 dag ...het boek wat ik nu volg deel 5 wereldgerechten krijg je net iets meer binnen en ook wat meer variatie.

Ik hoop dat we het allemaal gaan volhouden!
ik doe ook mee met bepaalde sprintjes...jullie ook?

liefs!!! succes

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jan 2018 13:33    
Vrouw Weeggegevens   Wakkertje
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-4-2010
Berichten: 42
Dieet: Gezond eten/Sonja Bakker
Woonplaats: Bennekom


  Reageer met quote
ja ik doe ook mee met sprintjes!
Voor het eerst, dat wel hoor. Ik doe mee met van 74,9 naar 69,9 en met de 12 weken met prijs sprint. Met welke doen jullie mee?
De eerste week is er bij mij 0,8 vanaf. Hier op de weegclub 0,5 want ik zit er pas sinds afgelopen woensdag weer op.
Ik ben wel echt super gemotiveerd nu om het vol te houden. Met een mooi gewicht de zomer weer in!

Fijne dag nog!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 jan 2018 14:31    
Vrouw Weeggegevens   mireltje34
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 20-11-2017
Berichten: 14
Dieet: sonja bakker


  Reageer met quote
hi wakkertje

ik zie dat we een beetje gelijk lopen met afvallen!!
Nu volhouden.....hoe gaat het met sonja??
sport jij ook erbij?
ik sport 4 tot 6 x in de week..even wat vaart er achter hihi

liefs Erg blij

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 22 jan 2018 20:56    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1