Auteur |
Bericht |
A1968 Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-3-2011 Berichten: 16366 Dieet: Gezond eten
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 27 aug 2012 18:35 |
|
 |
|
 |
Nemo Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2009 Berichten: 958 Dieet: gezond en minder eten Woonplaats: alkmaar
|
|
Vandaag weer begonnen, alle goeie eetwaar afgelopen weekend in huis gehaald. Heb ook even mn weeghistorie doorgenomen en ik ben in 2011 in het voorjaar tot de zomer ook 10 kg afgevallen maar dat is er inmiddels bijna helemaal weer bij gekomen
Ik weet dat ik het kan dus ga er weer voor. Weer voor de 10 kg eraf.
Alleen is deze periode om te beginnen erg lastig met al het lekkers in de winkel en het steeds kouder wordende weer buiten. En dan de december maand nog!
Maar juist die komende tijd geeft me de motivatie om het toch nu aan te pakken en niet weer tot het voorjaar te wachten. Ik weet dat het aankomen dan doorgaat tot die tijd omdat ik dan zoiets heb van....in het voorjaar ga ik toch gewoon knallen met afvallen....en neem vervolgens weer een flink calorierijk hapje...
Ontbijt:
koffie verkeerd met 2 zoetjes
2 vitalu volkoren crackers
2 halvarine
1 milner jonge kaas
1 rosbeef
Td:
thee, water
Lunch:
1 kiwi, 1 grapefruit, 250 ml magere yoghurt
Td:
water, thee
Diner:
aardappels, spinazie, rundervink._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 nov 2012 10:15 |
|
 |
tzonnetje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008 Berichten: 13815 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Hilversum
|
|
He Nemo,
Leuk dat je er weer bent!
Ga nu naar moeders, dus ik kom later weer!
Liefs tzonnetje _________________ Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 05 nov 2012 17:14 |
|
 |
Nemo Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2009 Berichten: 958 Dieet: gezond en minder eten Woonplaats: alkmaar
|
|
Koffie verkeerd met zoetje, 1 plak ontbijtkoek met halvarine
1x koffie verkeerd met suiker
3 crackers met filet american, water
maaltijdsalade met veel van alles, mmmm
verder vandaag tussendoor veel water_________________
Laatst aangepast door Nemo op ma 22 apr 2013 19:16, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 22 apr 2013 12:59 |
|
 |
|
 |
tzonnetje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008 Berichten: 13815 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Hilversum
|
|
Hoi Nemo,
Ben je er weer??? Gezellie
Liefs tante Zon _________________ Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 22 apr 2013 17:43 |
|
 |
Nemo Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2009 Berichten: 958 Dieet: gezond en minder eten Woonplaats: alkmaar
|
|
Ik ben weer begonnen want ik ben zwaarder dan ik ooit gewogen heb
...ben al even bezig met voorzichtig een hardloopschemaatje te volgen en minder en gezonder te eten. Ik dacht eerst maar s echt beginnen voordat ik weer een 'loos' begin maak in mn dagboekje bij de weegclub.
Dat ik zoveel aangekomen ben komt door medicijnen die ik moet nemen en waardoor ik geen rem heb op eten en het me ook eigenlijk niet zoveel uitmaakt.
Morgenochtend voer ik mn huidige gewicht in...het zal een strijd worden maar dat is het voor een ieder van ons toch ?!
Qua eten ben ik veel geminderd met koolhydraten, eet eiwitrijk aangevuld met superfoods (bv door de magere yoghurt).
Veel groente en fruit maar vooral groente.
Qua bewegen, ik ben bezig mn conditie op te bouwen want die stond op -1 omdat ik het afgelopen jaar heel veel bedlegerig ben geweest. Ik ben dus bezig met een hardloopschema (3x per week) en elke dag drie kwartier wandelen..
Doel: min 1 kg per week eraf !_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 30 jan 2014 10:38 |
|
 |
tzonnetje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008 Berichten: 13815 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Hilversum
|
|
Hoi Nemo,
Succes weer met afvallen, ik ga gezellig met je mee doen!!
Liefs tante Zon  _________________ Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: vr 31 jan 2014 21:56 |
|
 |
|
 |
Nemo Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 30-3-2009 Berichten: 958 Dieet: gezond en minder eten Woonplaats: alkmaar
|
|
Morgenochtend wegen sinds lange tijd.
Ik denk dat ik zeker tussen de 75 en 80kg weeg, tijd om weer aan te pakken.
Dus ook morgen weer beginnen...weinig koolhydraten, veel eiwit, veel fruit en groenten, heel weinig suiker.
 _________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: zo 28 aug 2016 18:30 |
|
 |
tzonnetje Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 12-12-2008 Berichten: 13815 Dieet: Gezond eten Woonplaats: Hilversum
|
|
Hoi Nemooooooooooooo
Gezellig dat je er weer bent! En bedankt voor je berichtje in mijn eetdagboekje.
Ook ik moet weer aan de slag om minder te gaan eten, best lastig vind ik
Gaan we samen knallen?
Groetjes en liefs tzonnetje _________________ Lekker groene smoothies drinken en hoelahoepen!!
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 30 aug 2016 0:23 |
|
 |
|
|