Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Get in Shape
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Februari is een maand voor positieve punten!


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 20, 21, 22  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 5725
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Veel plezier Geke!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 15:56    
Vrouw Weeggegevens   smurfin1979
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 16-5-2010
Berichten: 674
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
[img=right]https://www.weegclub.nl/forum/userpix/24461_img_20210131_143905930.jpg[/img]

Voila mijn doelen voor volgende week hangen klaar!

_________________
Dagdoel: 10 000 stappen, gezond eten, geen alcohol (op weekdagen).

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 16:23    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39884
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Dank voor de Garfield Nijne Kussen

Vandaag heb ik nog helemaal niets gedaan dus ik ben blij dat we morgen pas beginnen. Ik zet er, in navolging van Nijne, ook nog bij dat ik elke dag hier langs moet komen. Al is het maar om te zwaaien. Anders ga ik weer de mist in met punten tellen. Ik ga gewoon voor de 28 punten per doel voor de maand.

Dit wordt het dus:
- eetmeter invullen 0/28
- oefeningen 0/28
- hh klus 0/28
- tekening maken (avond tevoren) 0/28
- hier schrijven 0/28

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 17:20    
Vrouw Weeggegevens   Sophie
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 28-10-2008
Berichten: 1072
Dieet: low carb dieet


  Reageer met quote
Ik schaam me diep dat ik voor de tweede keer beloofd had bij te lezen en het voor de tweede keer er niet van is gekomen. Ik zit diep in de verhuis dozen en weet niet eens hoe zwaar ik ben. De verhuiswagen staat aankomende vrijdag voor de deur dus ik moet nog als een gek alles regelen en inpakken. Het enige goede en al dat geren is dat ik al daaagen geen stukje chocola heb gegeten, maar het fruit schiet er wel bij in omdat ik zelfs niet naar de winkel ben geweest!

Ik moet nog even nadenken ove rmijn punten, sommige dingen laat ik vallen, want die werken ondertussen al automatisch.

Liesbeth, wat ben jij creatief!

Geke, wat zalig even er tussen uit, een minivakantie in eigen land? Hoop dat je aan het genieten bent!

Wings, oh jeetje, 2 kleine kinderen in huis, dan is het wel moeilijk om even een rustmoment te krijgen, maar wel goed om aan jezelf te denken.

Ik ga nu dus echt even beginnen met mijn punten, want vergeet mezelf door al het gedoe nu, en het puntensysteem moet me de komende tijd echt gaan helpen .

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 31 jan 2021 20:50    
Vrouw Weeggegevens   liene
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 1-10-2009
Berichten: 1151
Dieet: sleeve/ GBP
Woonplaats: Noord holland


  Reageer met quote
Gisteren 10 km gelopen samen met mijn man. Wat was het een heerlijk weertje zeg.
Vandaag is het waardeloos begonnen. NH was niet uit te komen zeg. Hopelijk komt het zonnetje vandaag nog.

_________________

Bewegen/weegwijzer/boek van Judith/ suiker en snoep vrij/ motifatiekaart
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 10:02    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Odette schreef:
Dank voor de Garfield Nijne Kussen

Vandaag heb ik nog helemaal niets gedaan dus ik ben blij dat we morgen pas beginnen. Ik zet er, in navolging van Nijne, ook nog bij dat ik elke dag hier langs moet komen. Al is het maar om te zwaaien. Anders ga ik weer de mist in met punten tellen. Ik ga gewoon voor de 28 punten per doel voor de maand.

Dit wordt het dus:
- eetmeter invullen 0/28
- oefeningen 0/28
- hh klus 0/28
- tekening maken (avond tevoren) 0/28
- hier schrijven 0/28


Graag gedaan Odette, ik vind het ook een geweldig beest!
Ik zal nog wel vaker een plaatje van hem posten. Lachen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 11:09    
Vrouw Weeggegevens   Nijne
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-8-2008
Berichten: 8485
Dieet: Gezond eten, veel bewegen en veel waterdrinken
Woonplaats: Bommelerwaard


  Reageer met quote
Vandaag even beginnen met een berichtje.
Gisteren een lekker lange wandeling gemaakt.

Gaan we vanmiddag ook doen.
Ik ben dankbaar dat we fit genoeg zijn om elke dag te wandelen.
Blij ben ik ook dat we richting lente gaan...
Ik ben geen wintermens Lachen
Er bloeien al weer sneeuwklokjes en het roodborstje kom elke dag even in onze tuin.



Fijne dag allemaal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 11:11    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 39884
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Schattig plaatje Nijne.

Nou, de eerste punten zijn binnen:
- eetmeter invullen 1/28
- oefeningen 1/28
- hh klus 1/28
- tekening maken (avond tevoren) 1/28
- hier schrijven 1/28

Sophie, veel sterkte met de verhuizing.

Liene, wij hebber er maar een thuisdagje van gemaakt (ook NH) want de buren waarschuwden al via de straat app over de gladheid. Fietsers onderuit en zo. Mij niet gezien...

Geke, geniet van je mini vakantie.

_________________

Ook blij met Weegclub? Help met je donatie!! https://www.weegclub.nl/donaties/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 16:53    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 5824
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
ja, hier waren de straten ook spekglad. We zijn thuis gebleven.
Ook mijn eerste punten binnen.
Hoepelen 1 punt
Planken 1 punt
Menu dag van te voren gemaakt en gevolgd. 2 punt.
Suikervrij 1 punt.
Huishoudklusjes 1 punt
Stappen 5000 1 punt, boven 10000 2 punt. 5186 1 punt.
Totaal 7 punt.

_________________
Al 181 ‼️/ 300 punten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 18:59    
Vrouw Weeggegevens   Wil2211
Ik blijf hier bij de weegclub
Ik blijf hier bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-1-2019
Berichten: 44
Dieet: Gezond eten, calorie tellen


  Reageer met quote
Nog even mijn doelen deze maand, bijgesteld op basis van januari

De afgelopen maand is niet helemaal alcoholvrij geweest, maar wel gematigd (5 keer in totaal). Ik ga nog door met deze tussenvariant op IkPas, mininmaal 21 dagen een alcoholvrije dag
1. IkPas : 21 uit 28 dagen

Veel drinken (thee, koffie, water, Rivella) is geen uitdaging meer. Ik drink de hele dag door, dus deze laat ik weg

Ik beweeg elke dag wel 15 minuten. Ik ga dit verhogen tot 30 minuten om het een uitdaging te laten zijn
2. Minimaal 30 minuten beweging per dag: minimaal 21 uit 28 dagen

Hardlopen is deze maand niet goed van de grond gekomen: of het was te koud, of te nat. Ik ga deze maand weer opnieuw starten om goed in het ritme te komen. Maar omdat ik niet wil vallen, vermijd ik nog steeds natte en bevroren straten.
3. Hardlopen : minimaal 12 uit 28 dagen

Om mijn knieen te beschermen wil ik het supplement viscollageen weer nemen zeker nu ik weer wil hardlopen (is ook goed voor de huid trouwens).
4. Viscollageen Supplement : alle dagen, een keer per dag

Ik ben druk in de weer met mijn camera. Op Instagram plaats ik nu elke dag een foto #onephotoaday", of van huiswerk, of eentje tijdens de wandelingen. Soms ben ik 15 minuten bezig soms drie uur, maar nu wel even elke dag Maar de hashtag "

5. Fotografie: alle dagen, een keer per dag

Dus totaal aantal punten is

1. 21 + 2. 21 + 3.12 + 4. 28 + 5. 28 = 110

Succes Nijne, Kordiya, Anneke69, Odette, Geke, Smurfin, WIngs, Liesbeth, en liene

_________________


"The journey of a thousand miles begins with one step." - Lao Tzu
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 01 feb 2021 23:29    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4 ... 20, 21, 22  Volgende
Pagina 3 van 22